生活方式：5個瑜伽申請在家練習

您會從第一筆教師中受益，飲食應用程序的常規計劃使您可以訪問裁縫錄像帶和許多其他事情. 甚至懶惰的人都熱衷於將健身納入他們的生活中.

11個最佳瑜伽應用（Android+iOS）

“瑜伽是一條鏡子，可以讓我們看著內部. 我們都努力在生活的喧囂中生存. 定期的壓力和焦慮降低了我們生活方式的質量.

這是瑜伽開始行動的地方. 瑜伽是一場強調身體與思想之間平衡的旅程. 除了身體上的優勢外，已經確定瑜伽可以減輕焦慮並改善心理健康.

市場上出現了不同的應用程序，以改善人們的瑜伽實踐. 這些應用不僅培養了瑜伽練習的文化，而且還建立了一個健康的人社區.

您如何從瑜伽應用中受益 ?

隨著科學和技術的進步，瑜伽應用所做的瑜伽練習不僅僅是地毯上的座位. 它們包括先入為主的例程，僅根據您的健康需求個性化. 這使您能夠建立一個共享相同想法並優先考慮其心理和身體健康的社區.

您會從第一筆教師中受益，飲食應用程序的常規計劃使您可以訪問裁縫錄像帶和許多其他事情. 甚至懶惰的人都熱衷於將健身納入他們的生活中.

選擇瑜伽應用之前要檢查的特徵

市場上有幾個瑜伽應用. 選擇合適的人可能是一項艱鉅的任務. 以下是您在選擇瑜伽應用之前應該檢查的一些功能：

• 客戶的良好評估
• 出色的消費者體驗和用戶界面
• 集成且可自定義的功能
• 包括不同的瑜伽格式以及其他課程.
• 每天24小時有客戶幫助
• 客戶的好評論
• 有安全的隱私政策

以下是所有級別實踐的最好的瑜伽應用.

每日瑜伽

每日瑜伽為初學者和專家提供100個瑜伽和冥想課程. 您有大量的教程適應初學者，以在短短兩週內促進您. 每週課程的更新不會使您一次又一次地重複相同的瑜伽例程. 此外，您可以從第一天到今天遵循個性化的演變.

由於世界各地的許多瑜伽士. 提出問題，結識新朋友，分享您的瑜伽體驗並享受瑜伽旅行. 該應用程序可在Android以及iOS上使用.

全面的

Glo是健身，普拉提，瑜伽和體育. 旨在給您健康生活方式的冥想. 無論您是瑜伽的初學者還是經驗豐富，此應用程序都為所有人提供廣泛的功能.

該應用程序設計精良，您可以使用適當的關鍵字快速找到正確的課程. 此外，您會根據自己的實踐從個性化的經驗​​中受益. 您可以輕鬆保存和下載課程以供隨後使用. 您可以在Android和iOS上找到此應用程序.

只是瑜伽

簡單的瑜伽包括在線瑜伽課和六個級別的瑜伽計劃，可以在整個過程中指導您. 視頻精心顯示每個姿勢，以便您可以輕鬆學習. 合格的教練陪伴您每種姿勢.

此應用程序可根據您的需求進行自定義. 獲取出色的高清質量視頻以改善您的體驗. 此外，在整個練習過程中都可以使用音頻說明. 您可以在Android和iOS上使用此應用程序.

口袋瑜伽

顧名思義，Pocket Yoga將瑜伽工作室帶到您的口袋裡. 這種靈活的瑜伽應用程序使您可以在不同難度級別的不同實踐之間進行選擇. 您可以從27個不同的會議中選擇在家舒適地練習.

此應用程序使您無需互聯網連接而訓練. 它包括一個大的姿勢庫，按類別和諮詢物進行分類. 使用Airplay在電視上廣播您的練習. 在旅途中也解鎖不同的舒緩環境. 您可以從Android和iOS下載此應用程序.

Fitness22

Fitness22的應用瑜伽有限公司可幫助您熟悉瑜伽及其更高級的程序. 這種常規改善了您的平衡，敏捷性和耐力. 獲得個性化策略來創造理想的瑜伽飲食並遵循您的進度.

該應用程序養成了持久的習慣，可以為您提供精力，並使您保持專心. 它包括帶有500多個瑜伽職位，高清視頻和經驗豐富的教練的導遊瑜伽課程，以指導您. 您可以將其下載到iOS和Android設備.

瑜伽集體

瑜伽集體提供1,000多個瑜伽，冥想以及獨特的和個性化的健身課程，由世界各地最好的瑜伽教練提供. 從電話到電視，您都可以在所有設備上利用此會話.

每週的新課程與單調的例程休息. 這些嚴格的會議有助於改善您的身心健康. 該應用程序還提供了其他功能，例如開放挑戰和日曆提醒. 您可以在Android和iOS設備上獲得這兩個.

國際瑜伽

Yoga International提供許多瑜伽和冥想課程，比賽和節目，每天增加新課程. 在30多年的支持下，他在健康領域的健康福利領域擁有專業知識.

無論能力水平如何. 最有趣的是，您在最初的30天可以免費訪問. 您還可以跟隨您的進度，並將您的收藏夾放在以後的收藏夾中. 該應用程序可在Android和iOS上找到.

瑜伽隨時

瑜伽在任何時候都是專門設計的，以支持您的強烈瑜伽練習. 您可以下載並觀看數千種高質量的瑜伽和冥想視頻. 訂閱除指導瑜伽例程外，還可以無限制地訪問其他想法.

有幾位經驗豐富的教練，他們真誠地遵守瑜伽課，您會受到各個層次的歡迎. 您還可以通過此申請獲得免費的14天試用期. 您可以在Android和iOS上下載它.

你

Doyou可以幫助您實現個人目標，這要歸功於各種裁縫計劃和壯觀的課程. 您可以用手機，平板電腦，筆記本電腦甚至電視訓練. 從啟動到改進.

此應用程序使您可以遵循自己的練習並保持積極性. 世界著名的老師可以幫助您獲得更高水平的瑜伽體驗. 該應用程序提供免費和高級訂閱模型. 您可以在Android和iOS上下載它.

核心力量

Corepower包括各種各樣的瑜伽，雕塑和在線冥想課程. 憑藉重新訂閱的Corepower瑜伽，您將受益於不同類型的價格，持續時間和各種格式.

您可以在計劃中訪問300多個課程. 新課程並不感到無聊. 最美麗的是，您的Corepower Yoga的第一周是免費的.

您可以在以下兩個Android和iOS網站上獲取應用程序.

瑜伽工作室

適合終身有限責任公司瑜伽工作室可讓您進行編程和個性化簡單的高清視頻瑜伽課程. 您可以隨時隨地在任何地方，無互聯網連接查看課程.

從各種大氣音樂和聲音中進行選擇，並將您的體驗轉移到一個新的水平. 選擇您的關注水平和感興趣的領域以找到理想的課程. 此應用程序可在Android和iOS上找到.

最後的話

瑜伽是可以改善身心健康的最佳運動形式之一. 它適合年輕人和老年人. 如果您想用指尖找到在線瑜伽工作室並改善瑜伽體驗，請探索上面的清單. 但是，在開始鍛煉計劃之前，不要忘記諮詢您的醫生.

如果您想嘗試另一種練習，這裡還有其他健身應用.

生活方式：5個瑜伽申請在家練習

雖然時間被限制，但所有手段都適合在呆在家裡放鬆. 在這種情況下，“名利場”為其智能手機選擇了製作瑜伽的最佳應用.

現場的真實參考，應用程序 每日瑜伽 您可以在短短兩週內獲得這項運動的實踐的基礎知識. 它適合各個層次，因此初學者可以學習不可避免的姿勢，而最有經驗的姿勢可以加深他們的實踐.

應用程序的操作很簡單. 用戶可以選擇課程的持續時間，範圍從5到70分鐘. 但是它根據所選擇的目標引導您. 更多平衡，體重減輕，排毒，調整月經週期的苦難. 我們被寵壞了.

每日瑜伽, 在iOS和Android上可用.

部分免費（只有三門課程免費訪問）, 下狗 是瑜伽士的幸福，收集了近五顆星 Google Play. 由於其30,000個可能的姿勢組合. 此外，您還可以選擇音樂，課程的持續時間，還可以選擇對身體的影響或某些部分的影響. 一旦使用了三個會議，每月需要€8.99歐元，每年為54.99歐元或壽命259.99歐元.

下狗, 在iOS和Android上可用.

十個程序和400個姿勢. 這是什麼 保持瑜伽, 這也提供冥想課程. 該應用程序還提供了一個儀表板，以評估其進度，遵循培訓日的數量以及劃分的分鐘數.

保持瑜伽, 在iOS和Android上可用.

混音器健身和瑜伽，這是**’Asana Rebel **的信條. 該申請提供的培訓計劃的重點是增強肌肉，靈活性或減肥. 它適合初學者和發起. 會議持續10到30分鐘，並提供了400多個適應性練習，並提供詳細的教程. 但是，要解鎖所有級別，您必須每月支付3.99歐元€9.83，具體取決於公式.

體式叛逆者, 在iOS和Android上可用.

5分鐘的瑜伽

最急需的申請 5分鐘的瑜伽 對於那些尋求快速和常規會議的人來說是理想的選擇. 完全免費，它提供了簡單的姿勢並可以為初學者使用，這使您可以開始一天（或結束）.

5分鐘的瑜伽*，可在iOS和Android上使用.*