神話般 – 例行和教練

神話般的 – 常規和教練是一種使用行為科學來幫助我們養成良好習慣並改善心理健康的應用程序.

神話般 – 例行和教練

神話般的 – 常規和教練是一種使用行為科學來幫助我們養成良好習慣並改善心理健康的應用程序.

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為什麼要使用神話般 ?

最新版本的神話般的新功能是什麼 ?

與哪個骨頭兼容 ?

什麼是神話般的最好的選擇 ?

描述

神話般的 – 常規和教練是一種移動健康應用程序，它使用行為科學來幫助人們創建常規並養成更好的健康習慣. 該應用程序旨在根據您的目標和日常工作逐步指導您. 神話般鼓勵您使用一個三步驟的過程來建立新的生活方式習慣：了解當前習慣，改變不良行為並積極地增強可持續性行為.

神話般的 – 例行和教練的重點是實現小小的漸進變化，而不是對生活方式的嚴重修改. 一開始，您可能有點不願意採用新的變化，但是神話般的動機在幾個步驟中使用了一個激勵措施來幫助您實現目標. 每一個小步驟，應用程序都會祝賀您鼓勵您繼續正確的軌道.

為什麼要使用神話般 ?

在回答了有關您的精力，注意力，睡眠習慣，目標，隨行人員，神話般的習慣和教練的15個問題之後，將“踏上”以增加精力，提高能量，更安靜，更適合，更適合您。 ..簡而言之，感覺更好，並在決定下載並安裝應用程序時為自己設定的目標.

該應用程序與用戶建立了合同，當後者貼上他的烙印時實現和簽名. 這項承諾在精神上很重要，並推動用戶採取行動以實現其目標.

您有可能在收費之前測試7天的高級版本的高級功能. 否則，您可以使用免費版本但有限的版本，可訪問20天.

然後，神話般的將實現您的健康，讓您養成良好的習慣：增加自己的習慣，建立早晨的儀式，下午和晚上的儀式，享用美味的早餐，繪製清單等等，等等。. 所有這些小動作將改善您的一般福祉. 一開始向您提供了許多提醒，以幫助您建立這些習慣. 當然，一旦例行就位，就可以立即停用它們.

有些人可能會發現用戶是嬰兒的，因為以各種方式和手勢為指導. 每次點擊總是會導致“ Bravo”或其他鼓勵的話，但是對於那些開始或不知所措的人來說，這要歸功於許多提醒，對於那些沒有隨行隨行支持的人來說，這非常有用.

然後轉到儀式部分之一，以添加新的習慣進行設置. 單擊 +按鈕以添加擬議列表中選擇的新習慣. 這可以包括看起來無害的小手勢（服用維生素，洗個澡，伸展…），例如較長，更重要的動作，例如阻止干擾，減少您的糖消費…甚至為您的小慶祝活動或時刻：展示同情心，思考您的目標，增強您的自我控制，要感激等等。. 根據儀式選擇的那一刻（早上，下午或晚上），可能存在差異. 您總是會為自己找到水合和時刻，但是在晚上，您會發現入睡和放鬆的習慣. 對於您儀式中添加的每個習慣，請激活警報，以免不必要地增加您的精神負擔. 這不是強制性的，因此，如果您認為自己的新習慣已經存在，則無需激活它.

您只需要去儀式部分，然後檢查習慣的小屋. 這可能類似於要執行的任務列表系統，但是您可以單獨發出警報，最重要的是，您需要採取行動以改善自己的福祉.

在您的白天，您將根據您在例程中添加的習慣收到警報. 當然，激活它們不是強制性的.

該申請還可以使您掌握指南，以幫助您進行更多的鍛煉，冥想，集中精力，使自己陷入瑜伽，通過呼吸減輕壓力，以及許多其他採取的行動以採用. 在大多數情況下，您將擁有音頻或多媒體內容，以幫助您喜歡音樂來冥想，音頻建議，以找到靈感，圖像和瑜伽指令或伸展運動.

如果您沒有足夠的時間來花費“旅行”，那麼神話般的邀請您參加現場挑戰，該挑戰的重點是特定的習慣或目標. 3天“旅行”後，該程序自動解鎖. 因此，用戶可以打斷他參與另一個，較短或更與他相對應的旅行. 請注意，遊戲化（將應用程序應用於遊戲）被推到極端，因為您可以選擇超級大國來幫助您實現目標.

從應用程序的應用程序頁面中，用戶可以找到他的例程，每日音頻消息和當天的時間表，以實現目前的目標. 從位於屏幕底部的航行菜單中，您可以查看所完成的各種事件，完成的百分比和旅行的下一步，根據您回答第一個連接的問題確定的目標進行調整.

您會定期有消息（音頻和/或文本）來激勵您，鼓勵您並重申承諾，建議您的建議.

另一方面，請注意，Play商店和App Store上的應用程序的插圖不能反映界面的現實. 後者非常愉快，但沒有顯示漂亮的圖標和圖形.

最新版本的神話般的新功能是什麼 ?

最新的應用程序更新提供了新的指南，並顯示了主屏幕的新界面. 錯誤更正和改進性能.

與哪個骨頭兼容 ?

您可以在智能手機或Android或iOS平板電腦上免費下載和安裝神話般的信息，或者享受在線服務，可從您的計算機（Windows，Mac或Linux）訪問，可以從簡單的Web瀏覽器（Windows， Mac或Linux）訪問.

什麼是神話般的最好的選擇 ?

和 Rabit-監測習慣和目標, 現在，您有可能遵循自己的日常習慣和目標，並建立良好的習慣以改變自己的生活. 每個習慣都以您需要成長和生長的植物來象徵，您將養成習慣越多才能達到目標，植物就會越多. 與神話般的微小不同，可以手動添加您已經實現或未出現在列表中的習慣. Rabit的缺點是它僅在Android的移動應用程序中可用.

習慣 也是一個習慣跟踪器，可用於Android，iOS和在線服務. 界面的美學更為“成人”，幾種視圖使您可以看到例程. 還提供了統計數據. 另一方面，免費版本在功能，記錄習慣和提醒程序方面的數量非常有限.

對於那些對莎士比亞語言不耐用的人, 教練.我 可以是一個有趣的選擇，尤其是如果您不喜歡神話般的幼稚設計. 提供習慣和例程清單，但您可以添加自己的目標. 激活提醒，選中執行的動作的框，並在統計菜單中註意您的進度. 建議和文章也將能夠為您提供幫助，教練社區也是如此.我可以分享您的成功.

神話般 – 例行和教練

神話般的應用程序旨在幫助您掌握日常生活和 使您的生活更愉快 顧名思義，簡直太棒了 !

申請提供 冥想練習和計劃以幫助您放鬆. 但是神話般也走得更遠，行為就像 現實生活教練, 提出建議，設定的目標，激勵信息以及有望使您 在19天內養成好習慣. 如果您想睡得更好，失去豌豆，將自己放在瑜伽上，從事項目或斷開連接，很棒的計劃可以幫助您 實現這一目標並更健康.

編輯	fabulous
作業系統	Android，iOS，在線服務
注意	546 787
類別	健康