為什麼選擇藍色的反燈眼鏡

這就是一些證詞在網站論壇上的描述. 這不是不可能的，但沒有證明：該假設正在檢驗，尚未證明. 當然，也可以通過獲取問題來解決問題 人造眼淚, 注意改變目光的位置，並將屏幕稍微放在下面，以免散開眼睛. 但這不如一副眼鏡.

藍色的防光眼鏡是否有效 ?

這些過濾屏幕藍光的眼鏡在眼鏡師中很時尚. 製造商試圖說服我們購買屏幕發出的保護眼鏡，尤其是藍色. 它們有效嗎？ ? 他們真的減輕了眼睛疲勞嗎 ? 我們專家的回應.

茉莉·索尼爾（Jasmine Saunier）發表| 4月3日更新. 2023年的Mathilde Pujol專家：法國眼科協會科學主任Pr Gilles Renard； PréricSouied，眼科醫生.

• 為什麼要戴上藍色反光眼鏡的眼鏡 ?
• 如何知道您是否需要藍色的反光眼鏡 ?
• 這些休息玻璃只濾光了藍光的一部分
• 藍色的防光眼鏡可能會減輕視覺疲勞
• 不，這些計算機的眼鏡不能保護DMLA !

“屏幕厭倦了我們的眼睛”, “他們有害”…的確，今天我們平均要去 每天5到7個小時在我們的屏幕前 智能手機，計算機，平板電腦或電視. 是什麼引起了我們眼睛一般健康的一些擔憂.

為什麼要戴上藍色反光眼鏡的眼鏡 ?

藍光是 我們眼睛可見光的一部分, 由幾個級別的藍色組成，範圍從綠色藍色到紫色藍色. 正是最後一個區域對我們的健康很危險.

這些是紫色藍色中的某些波長, 從415到455納米. 比其他人更有活力, 他們用更多的力量擊中了視網膜. 我們到處都有藍光，包括在自然光和計算機，智能手機，平板電腦，電視甚至LED燈泡中. 但是 OLED屏幕 比例更多. 這 內部照明LED 另外，這就是為什麼專家建議購買 “白熱化”.

藍色的防光眼鏡是為 光譜的過濾部分. 因此，他們將保護視網膜免受這些更強大的波長.

如何知道您是否需要藍色的反光眼鏡 ?

紫色藍光對視網膜細胞的影響：2013年，視覺研究所的一項研究表明， 紫色藍光 可能會破壞豬視網膜的細胞，並造成與年齡相關的黃斑變性（DMLA）相當的損害. 但是，這種觀察是在實驗條件下建立的，這與現實無關.

“我們不知道在實際條件下深藍光會產生什麼影響，但是人們可能會認為它肯定是有毒的，尤其是 在兒童中 包括角膜和清晰的晶體，讓幾乎所有的藍色都通過, 法國眼科協會科學主任吉爾·雷納德（Gilles Renard）教授解釋說. 反复的暴露可能會隨著時間的推移產生累積影響，從而產生潛在的長期風險. 因此，最小的是唯一真正關心的人.

在最近發表的聲明中，醫學院也推薦了 如果長時間接觸屏幕，則使用保護眼鏡 （來源1）. 她提供了其他建議，以限制藍光可能造成的傷害（她延遲了褪黑激素的分泌，睡眠激素）.

這些休息玻璃只濾光了藍光的一部分

每天，我們 螢幕 可以使我們暴露於紫色的藍色波長，是的，但是 不是全部. 只有最新的LED技術產生的光譜比自然光更具藍光，而且並非所有人都等效.

這 LCD屏幕 Profe說. 因為光線橫穿液晶平板，並且未直接傳輸給用戶. 相反，在 OLED或AMOLED屏幕, 每個二極管在屏幕的表面上，我們仔細觀察越多，我們收到的光就越多. 然後，最好限制曝光時間並儘可能多地將它們遠離眼睛.

他們的眼鏡由與矯正眼鏡相同的材料組成 合成樹脂, 大多數時候. 然後，他們獲得了一種反映一部分紫色波浪並防止他們進入眼睛的治療方法.

眼鏡醫生的承諾是停止所有藍光的30％至40％. 根據Profe, 這個好處高估了 ：“他們沒有過濾有問題的浪潮的所有問題，並且只能阻止約有20％的人衰減的問題：能夠主張眼睛是非常不足的”.

藍色的防光眼鏡可能會減輕視覺疲勞

這是眼科醫生不同意的第二個高級醫學論點： “計算機是一個啟示器”, 眼科醫生Souied教授解釋說. “”一天結束時頭痛或周圍疼痛意味著您可能有一個 未知視覺缺陷. 您通過眼睛的肌肉的努力來彌補，這會導致視覺疲勞”. 在這種情況下，唯一要做的就是與您的眼科醫生預約.

由於長時間在屏幕前花費了長時間的休息和刺激性的休息眼鏡

但是，當我們在計算機前花費很長時間時，集中度會使我們放慢空氣閃爍的速度，從而導致 尷尬和刺激. 在這種情況下 眼乾旱, 藍色的防光眼鏡可以帶來一點舒適感.

這就是一些證詞在網站論壇上的描述. 這不是不可能的，但沒有證明：該假設正在檢驗，尚未證明. 當然，也可以通過獲取問題來解決問題 人造眼淚, 注意改變目光的位置，並將屏幕稍微放在下面，以免散開眼睛. 但這不如一副眼鏡.

不，這些計算機的眼鏡不能保護DMLA !

年齡相關的黃斑變性（AMD）是 慢性發育視網膜的退化性疾病 影響50歲以上的人. “它到達了黃斑區域，也就是說，這就是視網膜的中心區域，導致中央視力逐漸喪失，細節罰款（不適用於近距離閱讀，駕駛…）”, 指示里昂（HCL）的民用臨終關懷（來源2）.

某些模棱兩可的廣告表明，藍色的反光眼鏡可以使我們免受DMLA的侵害，其特徵是在田野中間出現黑點. 足以使DMLA專家製作PrééricSouied： “這是一個營銷論點 ! 沒有玻璃可以防止這種70％的遺傳“疾病”.

而不是買眼鏡，最好.. 停止吸煙. “這是AMD的主要調節因子，將風險增加4至6倍”, 他回憶起. DML的明確定義的風險因素確實是年齡和煙草.

藍色反射眼鏡的價格是多少 ? 在哪裡買 ?

迄今為止存在 沒有標準可以對藍色抗光眼鏡進行分類. 因此，很難證明他們的有效性. 您可以在藥房或眼鏡師或在線商店網站或通才經銷商中獲得它. 您將不需要處方 如果你的眼鏡有 矯正鏡頭. 簡單的藍色防光反校正眼鏡不需要處方. 他們的價格相對易於獲取：我們找到了 大約二十歐元.

為什麼選擇藍色的反燈眼鏡 ?

我們在屏幕前花費越來越多的時間. 在辦公室，在家，甚至在運輸中，我們的眼睛都在計算機，智能手機和電視上鉚接. 通過武力，我們的眼睛是眼睛疲勞的受害者. 有時情況甚至會變得更糟. 這種情況是由於屏幕給出的藍光. 因此，如何履行您的專業義務，甚至享受一部好電影而不會損害您的視線 ? 最好的答案稱為 藍色抗光過濾器. 這也是經典眼鏡，通過治療作為無法糾正視力的專用眼鏡. 藍色反光眼鏡的特徵是什麼 ? 為什麼以及如何選擇它們 ? 這是一些答案.

什麼是藍光 ?

人眼的可見光由顏色的調色板組成. 他們每個人都與或多或少的短波長相連. 簡而言之，越短的波長，它產生的能量流量就越大. 藍色（從藍色到綠色的藍色）分類為最短的光譜波，約380至500納米. 藍光不僅是人造的. 最初，太陽被代表為主要供應商. 但是，在過去的二十年中，我們與光的接觸大大增加了 屏幕的乘法. 實際上，計算機，智能手機，電視和平板電腦代表了許多藍光的向量. 這種光對健康更危險. 在其自然狀態下，藍光並不是對人眼特別有害. 相反，某些托盤對我們的組織有益. 因此，Turquoise Blue充當睡眠調節器. 這種顏色阻止了我們大腦中褪黑激素的分泌 – 負責睡眠的激素. 這就是為什麼我們更傾向於晚上睡覺. 此外，自然藍光有助於保持士氣. 正是這種缺乏亮度會導致冬天的環境憂鬱.

藍光：對我們健康的影響

另一方面，人造藍光，尤其是LED仍然比太陽產生的更密集得多. 屏幕向我們發出的燈光比視網膜支撐的水平高一千倍. A 長期接觸 可能導致與年齡相關的黃斑變性（DMLA），即視網膜過早老化.

藍光的有害影響

• A 眼睛疲勞 ;
• 頭痛；
• 濃度障礙；
• 記憶損失.

睡眠條件有害的光

在屏幕前花費的時間的延長改變了睡眠週期. 此外，與就寢時間的夜晚和近距離展覽導致入睡困難. 確實，褪黑激素的分泌發生一個小時，甚至在眼睛和藍光之間接觸結束後兩個小時. 因此，睡眠睡眠發生了，而身體足夠分泌. 有時人造光甚至可以 失眠.

藍光對兒童的影響

兒童眼系統對屏幕的光更敏感. 如果太長時間的接觸頻率，它們有風險 視網膜變形 並可以發展視力病理. 此外，童年時期的濃度和記憶是兩個充分發育的能力，暴露於藍光的情況下會削弱.

藍色的防光眼鏡：保護眼睛的解決方案

視網膜最危險的光譜的波長是藍紫色. Turquoise Blue Light對我們的健康至關重要. 因此，理想是過濾頻譜中最有害的部分，並讓自然藍色通過. 出於這個目的，設計了藍色的防光眼鏡.

過濾所有藍光是可能的

當然，可以保護眼睛免受任何類型的自然藍光，因為人造. 這涉及戴極有色眼鏡. 儘管如此，這些眼鏡很難永久戴：在屏幕前不切實際，港口甚至是 禁止開車. 另一方面，如果眼鏡僅過濾藍紫色光的部分（約20％），則顏色的區別仍然是最佳的.

選擇您的藍色防光眼鏡：不同的型號

藍色反光眼鏡有三種主要類型：

• 眼鏡 過濾率 小於或等於20％. 這些簡單的屏幕模型適合每天在屏幕前花費不到4個小時的人；
• 藍色的反燈眼鏡 多功能的. 這些過濾藍光和紫外線. 過濾率高於簡單的屏幕玻璃. 這些眼鏡旨在多次使用，以減輕眼睛疲勞. 承運人可以在工作中，汽車或讀書中使用它們；
• 遊戲眼鏡過濾最多95％的藍光. 這對夫婦特別適合在屏幕前花費數小時的遊戲玩家.

如何選擇藍色的反燈眼鏡 ?

這雙藍色的防光防光眼鏡旨在用於需要視覺校正的承載者以及那些沒有眼睛問題的人. 甚至小扁豆佩戴者也可以使用這種類型的眼鏡. 這要感謝添加過濾器 今天的眼鏡能夠保護眼睛免受有害藍光. 用於過濾量的技術取決於標記：有些人讚成添加紫外線抗射線分子，而另一些則融合了玻璃的表面處理. 最後，一些製造商結合了兩種解決方案.

幾個標準決定了適合載體的藍色反光眼鏡的類型：

• 每天在一個屏幕前花費的平均時間；
• 藍光的過濾速率知道保護仍然無效；
• 眼鏡的形狀；
• 設計 ;
• 框架的堅固性；
• 價格.

減少其暴露於藍光的其他方法

藍色的反光防護眼鏡是保護眼睛的最佳方法. 其他解決方案可以支持此決議. 首先，我們可以嘗試 減少屏幕時間 每天中等. 知道法國人平均每天在屏幕前花費六個小時（計算機，電話和電視）. 理想情況下，您必須在晚上和晚上減少屏幕時間，至少在睡覺前兩個小時.

這也是必不可少的 降低亮度 螢幕. 請小心，屏幕的亮度必須或多或少在與外部光線相同的水平上. 因此，最好在晚上或低陽光下降低光線並進入黑暗模式. 最後，如果我們定期每二十分鐘至兩個小時休息幾分鐘，藍光的效果就睡著了.

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