參加運動的十大最佳應用

Fizzup是想要鍛煉，找到形式的運動員的應用. 您可以在自己的速度和在家中找到形狀.

自我教練的最佳運動應用

13

©Instagram.com Karlie Kloss

想成為你自己的教練 ? 這是從客廳舒適的訓練的最佳應用 !

去房間，支付訂閱或體育教練：並不是給所有人. 自2020年3月大流行以來，我們必須承認，我們已經在家裡單獨訓練了：無需在更衣室裡爭取一個地方或等待使用機器. 為了不在色調的肌肉上畫線，找到放鬆或有氧運動以放鬆蒸汽的瑜伽課，我們離開了尋找可以下載的最佳應用程序… 在免費的體育應用程序和以較低成本提供計劃的應用程序之間，每個人都有一些東西 ! 小一點 ? 有些還為想要（重新）找到均衡飲食的人提供營養計劃. 是什麼將您的手機變成真正的教練，也許找到幾分鐘的工作經常已經很忙.

參加運動的十大最佳應用

對於有動力的人，WEL COM為您選擇了10個最佳應用程序，這將使您的智能手機成為真正的個性化體育教練.

1. 由Runtastic -Run＆Sport運行的adidas

應用程式 由Runtastic -Run＆Sport運行的adidas 已知是市場上最完整的. 的確，它提供了一個有趣的基礎，無論是通過騎自行車，游泳還是慢跑，. 它記錄有關速度，卡路里或距離的信息.

你從跑步開始 ? 你準備第一次馬拉松 ? 或者您只想減肥並保持形狀 ? 因此，下載通過Runtastic應用程序運行的免費adidas，並記錄體育活動的所有詳細信息，以遵循您的進度並分析您的培訓結果.

通過免費版本記錄您的慢跑，步行，遠足，騎自行車和所有其他健身活動，並且享受許多功能比其他功能更有用：

*利用 體育教練的音頻信息 整個培訓.
*請諮詢您的跑步統計信息 分析您的會議.
*設定 個人目標 激勵你跑步.
*參加我們的 新挑戰 並衡量其他參與者.
*檢查跑鞋的磨損和里程.
* 加入一個小組 並與朋友一起奔跑.
*參加 排行 並發現您的哪個朋友旅行最多的公里.
*通過將它們轉換為3D視頻，重溫您的所有體育活動 重生應用.
*直接從您的手腕啟動adidas跑步活動. adidas運行完全 針對Android Wear進行了優化2.0, 與 Garmin Connect （Garmin先驅，Fenix，啟用GPS的體內或邊緣自行車計數器）, 極性流, Google Fit 和 可穿戴可穿戴的連接.

2. Fizzup-運動，營養與冥想教練

Fizzup是想要鍛煉，找到形式的運動員的應用. 您可以在自己的速度和在家中找到形狀.

可以免費下載此應用程序；它還提供了高級計劃，以加深有關健康和培訓以及營養計劃的其他問題，這使您可以開始瑜伽培訓，並因此重新與我們的指導冥想重新聯繫. ?

如果您不想抓住肌肉，而您是一個忙碌的運動員，那麼Fizzup就是您的解決方案. 在6週內，每天只需20分鐘即可花費您20分鐘的Propoun練習計劃申請，以找到形狀. ?配x

之後? 您通常會養成日常習慣，並且很高興在我們的培訓後每天花20分鐘. 以同樣的方式，您會喜歡將自己沉浸在我們指導的冥想課程中，找到寧靜與內心的和平，以及我們的瑜伽練習，以找到內在的平衡並改善姿勢.

在您的計劃指導中找到Fizzup

– 超過1000個視頻練習.
– 超過200個原創體育節目.
– 每周培訓時間表.
– 針對身體不同區域的各種訓練.
– 每日菜單，有250多個視頻食譜.
– 冥想和瑜伽課，以健康和休息的精神.

87％的用戶在不到6週內獲得可衡量的結果. Fizzup教練已經贏得了超過600萬用戶! ? ?

3. 耐克訓練俱樂部，耐克的新運動應用

耐克供應商開發了自己的應用程序，專門用於運動. 耐克跑步後，旨在競選跑步者，這家美國公司通過開發應用程序達到了健身目標 耐克訓練俱樂部.

該應用程序為用戶提供了100多個特定培訓課程和個性化建議. 此外，您還將有機會觀看教育視頻. 簡而言之，耐克的賭注對觀眾的賭注具有很高的潛力來激勵想要參加運動的人.

4. 三星 – 健康，三星體育應用

三星健康 提供一套功能，以幫助其用戶保持身材和健康. 實際上，申請記錄和分析日常活動和習慣，以保持均衡飲食和健康的生活方式.

無論是步行，賽車，騎自行車，內部還是戶外運動，都可以添加和遵循大量練習. 而且還使用各種集成監控設備在單一步驟中進行體育活動

5. 有氧運動：心律

Cardiio應用程序使您可以輕鬆地測量相機上的簡單壓力或分析臉部的顏色變化. 一種實用的工具，可讓您遵循體育活動的身體狀況的演變.

在新更新中，該應用程序還為您提供了一系列練習，需要在7分鐘內進行.

6. 30天健身挑戰，以獲取快速效果

30天健身挑戰, 這些是在家中進行的練習，適合所有人，隨時隨地. 由專業健身教練設計的30天健身挑戰賽有助於以科學的方式改善身體狀態和健康

隨著您的行列，30天的健身挑戰逐步加強了逐步加強，從而可以保持動力和訓練，從而使健身défi30天允許健身和體重減輕體重有效的方式.

7. 8fit-健身和營養

和 8fit, 您將有可能直接在手機上獲得個性化的健身教練和營養建議. 因此，您從快速培訓計劃中受益並量身定制健康食譜.

數以百萬計的用戶下載了8FIT應用程序並採用了健康，快樂和持久的生活方式，並查看結果. 無論您想減肥，恢復形狀還是增加肌肉質量，都可以加入 !

8. 與Pokcet瑜伽，在家瑜伽 !

和 口袋瑜伽 蓮花及其同伴的位置在您的口袋裡. 安裝地毯，然後將手機放在您面前，Pocket Yoga應用程序將指導您完成所有課程.

您將在27個不同的持續時間和困難的27個不同的會話之間進行選擇. 每個職位都包含詳細的解釋. 只有缺點，該申請是英文，從3歐元起支付.

9. 七分鐘鍛煉

如果您想減肥，胃部平坦甚至得到夢想的身體， 7分鐘鍛煉 是為你製作的. 它將幫助您加強ABS，還可以通過有關如何執行每種練習的視頻.

最受歡迎的7分鐘訓練在那裡 ! 最適合像您這樣的普通人的培訓，我可以在任何地方進行，只需要7分鐘.

10. 私人教練開關

有氧運動，力量，瑜伽或拉伸，應用 搖擺 非常完整. 選擇您想要工作的身體部分，您想要的訓練類型，然後我們去 ! 該申請為您提供了300多個不同的培訓課程，其中一位虛擬教練向您展示練習，以免冒著傷害自己的風險，尤其是優化會議. 但是Sworkit的主要優點是，它適用於每個人，初學者，中級或高級. 每個人都會找到他的帳戶 !

要不錯過我們的下一個移動提示，請與Welcom的新聞保持聯繫 !

找到我們的社交網絡 !