<h1>5 Gratis applikationer til at køre på Android, iPhone og Windows Phone</h1>
<blockquote>Som mange applikationer tilbyder Strava mange funktioner bag et betalt abonnement. Det er derfor nødvendigt at få dine hænder i lommen til at få adgang til træningsprogrammer, detaljerede analyser af hjerterytme eller endda venner med venner.</blockquote>
<h2>De bedste løbende applikationer</h2>
<p>Uanset om du skal motivere dig selv eller forbedre, kan en kørende applikation på smartphone være meget praktisk. Her er en lille guide til at hjælpe dig med at vælge den applikation, der passer til dig.</p>
Annoncering, dit indhold fortsætter nedenfor
<p>Sæt dit bedste tøj på. At snøre ens sko. Motivere dig selv foran spejlet. Start din yndlingsmusik. Forlader hjemmet. Og efter ? At løbe alene kan hurtigt blive et puslespil. Hvor skal man starte ? Hvilken afstand, hvilken hastighed, hvor længe ? Så mange spørgsmål, som enhver atlet stiller sig selv, om nybegynder eller krydret, om han løber til glæde eller for at nå et mål. På grund af mangel på en atletiktræner til rådighed, henvender mange sig til at køre applikationer. Et valg, der kan være fornuftigt, forudsat at hvilken app -brug bruges. For at hjælpe dig med at vælge godt, præsenterer vi flere muligheder, i henhold til dine ambitioner og graden af ​​frihed, du ønsker.</p>
<p>Før du starter, lad os straks sige, at uanset hvad den valgte applikation systematisk har adgang til en masse grundlæggende målinger. Således indsamles din racetid, GPS -spor, hastighed og tempo af telefonen og derfor tilgængelig på enhver applikation. På samme måde er alle tilgængelige på iOS og Android og vil belønne brugeren, distribuere dine badges og poster for at stimulere dig og motivere dig. Det er derfor ikke på disse kriterier, at vi vil skelne de forskellige apps. Vi vil fokusere på, hvad der adskiller dem: det sociale aspekt af applikationen, adgang til træningsprogrammer, muligheden for at synkronisere dit tilsluttede ur eller endda konsulentfremskridt.</p>
<h2>Strava: Den mest komplette app, samfundet som motivation</h2>
<p>Strava er uden tvivl referenceprogrammet til kørsel på smartphone. Det er placeret som det sociale netværk af løbere. Alt menes at kysse denne bias. Grænsefladen præsenterer først og fremmest en startside, på Facebook eller Instagram, hvor du kan offentliggøre balancen i dine sessioner, konsultere dem fra dine venner, kommentere dem eller “give en kudos”, ’tilsvarende “likes “. Ansøgningen går videre, og det er “Strava -segmenterne”, der giver den mulighed for at skelne sig selv. Bag dette deponerede navn Skjul dele af stier, parker, veje, stier, hvor løbere kan konkurrere hver uge. Det er den, der vil gå hurtigst over denne afstand. Du kan også se dine bedste tidspunkter for afstand eller på dit yndlingskursus. Og være sikker på, at Strava ikke tæller erfarne atleter klar til at udfordre dine poster “uanset hvad det koster”, der er også et godt antal kunstnere.</p>
Annoncering, dit indhold fortsætter nedenfor
<p>Den amerikanske applikation tilbyder et komplet panorama af sessioner. Ud over de forventede målinger, såsom den kørte hastighed eller afstand, har du også adgang til de anvendte kalorier og endda tempoet i. Hvis du har et ur, et hjertebælte eller et andet tilbehør, kan du synkronisere dem uden problemer med at gennemføre denne vurdering.</p>
<p>Som mange applikationer tilbyder Strava mange funktioner bag et betalt abonnement. Det er derfor nødvendigt at få dine hænder i lommen til at få adgang til træningsprogrammer, detaljerede analyser af hjerterytme eller endda venner med venner.</p>
<p><em>Ure kompatible med Strava: Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit, Amazfit, Sigma, Wahoo, Hammerhead, Apple, Samsung.</em> <br />*Anvendelser, der er kompatible med Strava: Apple Health, Amazfit, Bkool, Bryton, Casio, Cateye, Coros, Fitbit, Garmin Connect, Liverowing, Polar, Suunto, Tacx, Tomtom, Wahoo, Zwift, Runkeeper, *</p>
<ul>
<li>Strava -segmenter.</li>
<li>Mange partnere.</li>
<li>Nem synkronisering med hjerteure og skærme.</li>
</ul>
<h3>SVAGE PUNKTER</h3>
<ul>
<li>Betalte træningsprogrammer.</li>
<li>Sober interface.</li>
</ul>
<p> <img src=”https://c.clc2l.com/c/thumbnail280/t/s/t/strava-zcDf2v.png” alt=”Strava” /></p>
<h2>Strava</h2>
<p>Strava er en sportssporingsapplikation, der giver dig mulighed for at optage og dele dine rejseplaner på cykel, til fods, skiløb, vandreture og mange andre udendørs sportsgrene. Deltag i øjeblikkets udfordringer og del fotos med samfundet.</p>
<ul>
<li>Downloads: 145</li>
<li>Udgivelsesdato: 20/09/2023</li>
<li>Forfatter: Strava Inc.</li>
<li>Licens: Gratis licens</li>
<li>Kategorier: Sport – Sundhed</li>
<li>Operativsystem: Android, Online Service, iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<ul>
<li>Android</li>
<li>Online service</li>
<li>iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<h2>Asics Runkeeper: Balancen mellem præstation og show</h2>
<p>Et rigtigt kort i 2010’erne, Runkeeper, nu under Asics Pavilion, fortsætter med at overbevise. Ansøgningen er kendetegnet ved øget personalisering. Ud over den klassiske sessionovervågning kan brugeren definere mål for at programmere deres session i henhold til deres ønsker. Formål med tid og afstand er åbenlyst tilgængelige, men de er ikke alene. Runkeeper giver dig mulighed for at konfigurere komplekse sessioner direkte fra din telefon. Vi kan således have det sjovt at skære en session i en række øvelser. Denne mulighed er meget praktisk, hvis vi ønsker at komme videre via den brøkdel, for eksempel. Vær dog forsigtig med ikke at tage fejl i behandlingen af ​​sessionen. Det vil ikke være muligt at ignorere et skridt en gang på banen.</p>
<p>Ligesom Strava tilbyder Runkeeper også en social komponent. Du kan følge dine venner der, observere deres præstation og endda indikere i applikationen, hvis du kører med en af ​​dem. Sjov funktionalitet, applikationen inviterer dig til at tage fotos i fuld session og derefter finde dem på din rejse. En mulighed for at huske på, når du er ude i det store udendørs. En anden ufarlig, men altid praktisk funktion, tilbyder Runkeeper at følge slid af sko og fortæller dig derfor, når du udskifter dem. Et lille benchmark, der kan undgå skader.</p>
Annoncering, dit indhold fortsætter nedenfor
<p>Der er også nødvendigt at gå i kassen for at låse hele funktionerne op. Træningsprogrammer, detaljerede statistikker og især den berømte live opfølgning er derfor skjult bag et betalende abonnement.</p>
<p><em>Ure kompatible med Asics Runkeeper: Garmin, Fitbit, Apple, Tomtom.</em> <br /><em>Adidas, der kører synkroniser med: Garmin Connect, Fitbit, Apple Health, Apple Watch, MyFitnessPal.</em></p>
<ul>
<li>Manuel programmering af komplekse sessioner.</li>
<li>Nem synkronisering med hjerteure og skærme.</li>
<li>Spotify Integration.</li>
</ul>
<h3>SVAGE PUNKTER</h3>
<ul>
<li>Mange betalte funktioner.</li>
<li>Sober interface.</li>
</ul>
<p> <img src=”https://c.clc2l.com/c/thumbnail280/t/r/u/runkeeper-gps-track-run-walk-fORfZW.png” alt=”Runkeeper – GPS Track Run Walk” /></p>
<h2>Runkeeper – GPS Track Run Walk</h2>
<p>Runkeeper – GPS Track Run Walk er rettet mod joggere, vandrere og andre cyklister.</p>
<ul>
<li>Version: 14.7.1</li>
<li>Downloads: 17</li>
<li>Udgivelsesdato: 19/09/2023</li>
<li>Forfatter: Fitnesskeeper, Inc.</li>
<li>Licens: Gratis licens</li>
<li>Kategorier: Fritid</li>
<li>Operativsystem: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<h2>Nike Run Club: Kører for sjov</h2>
<p>Målet frem for alt så mange mennesker som muligt, sætter Nike Run Club alt på det sjove ved at løbe. Antages uden det mindste kompleks, denne bias ledsages af en meget succesrig grænseflade, blande videoer, fotos og illustrationer. Hun ser ud til at være tænkt på at levere beskeden fra Nike Run Club: Running er en hobby. Så du skal have det sjovt. For at gentage denne mantra til dig, multiplicerer applikationen videoer, farverige visuals og motivationstaler. Hun holder tak, lykønsker dig og opmuntrer dig. Det er endda muligt at downloade “Run Audio”; Dette er lydoptagelse for at motivere dig gennem hele sessionen. I 20, 30 eller 40 minutter guider den meget flot Lucien -træner dig vokalt til at udføre øvelserne uden at dømme dig. På trods af en overdrevet side – meget antaget, gentages det – det er ubestrideligt, at denne applikation gør alt for at motivere dig.</p>
<p>Helt gratis, Nike Run Club tilbyder også træningsprogrammer. Lige så sjovt som resten af ​​grænsefladen, giver de dig mulighed for at gå i gang med at køre. I et andet trin foreslår applikationen at deltage i en gruppe med et fælles mål, for eksempel at køre 50 km i måneden. Bemærk, at Nike Run Club er afhængig af en anden applikation kaldet Nike Training Club, der tilbyder flere muskelstyrkeøvelser. En smart måde at afslutte din træning på.</p>
Annoncering, dit indhold fortsætter nedenfor
<p>Grænserne for Nike Run Club er i dybden af ​​dataene. Få målinger er tilgængelige i slutningen af ​​hver session, og det er heller ikke muligt at forbinde et tilsluttet ur med applikationen. For at bruge dit ur skal du registrere din session om anvendelsen af ​​den tilknyttede producent og derefter synkronisere det med Nike Run Club. Ikke særlig praktisk.</p>
<p><em>Ure kompatible med nike run keeper: ingen.</em> <br /><em>Nike Run Club synkroniserer med: Garmin, Fitbit, Wahoo.</em></p>
<ul>
<li>Interface over konkurrence.</li>
<li>Integration af Spotify, Apple Music og Deezer.</li>
<li>Kombinationen med Nike Training Club.</li>
</ul>
<h3>SVAGE PUNKTER</h3>
<ul>
<li>Mindre komplette racedata.</li>
<li>Umuligt at synkronisere et ur eller en hjerterytme.</li>
<li>Kun Garmin og Polar som partnere.</li>
</ul>
<p> <img src=”https://c.clc2l.com/c/thumbnail280/t/n/i/nike-run-club-BU48mx.jpg” alt=”Nike Run Club” /></p>
<h2>Nike Run Club</h2>
<p>Nike Run Club er en applikation til at følge din jogging -træning og fremskridt.</p>
<ul>
<li>Version: 6.2.1</li>
<li>Downloads: 59</li>
<li>Udgivelsesdato: 09/23/2023</li>
<li>Forfatter: Nike, Inc.</li>
<li>Licens: Gratis licens</li>
<li>Kategorier: Sport</li>
<li>Operativsystem: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<h2>Adidas Running (Runtastic): Race som et videospil</h2>
<p>Adidas Running er placeret som et kompromis mellem Strava og Nike Run Club. Vi finder både det sociale netværksaspekt af det første og det legende aspekt af det andet. Ansøgningen er fuld af udfordringer, der skal imødekommes. Nogle for at få dig til at komme videre, andre til at inkludere din fysiske aktivitet i en økologisk kontekst. Det er således muligt at støtte visse årsager, der er båret af den tyske udstyrsleverandør. Appen multiplicerer også artikler for at uddybe sin viden om sport, men arbejder også med dens sindstilstand. Hvor Nike Run Club beder dig om at køre for sjov, tilbyder adidas, der kører, at køre “mindfulness”. Forskellige tilgange, men som findes i ønsket om at indskrive løbet i hans daglige liv. Som på Strava finder du også en “væg”, hvor du skal sende dine sessioner og kommentere dem fra dine venner. Den legende orientering går endda så langt som at give dig et niveau, som et videospil. Du starter niveau 1 og vinder 2 point pr. Kilometer kørt. Sko slid er også tilgængelig, og ligesom Nike Run Club med Nike Training Club tilbyder Adidas sin egen træningsansøgning til styrkelse.</p>
<p>I sin gratis version er Adidas -kørsel tilfreds med det minimum, når det kommer til at opsummere dine sessioner (ingen kurve for at se udviklingen af ​​din hastighed eller andre parametre). Og så ofte er det nødvendigt at gå i kassen for at låse hele ekspertisen op.</p>
<p><em>Ure kompatible med adidas løb: ingen.</em></p>
<p><em>Adidas, der kører synkroniserer med: Apple Health, Apple Watch, Coros, Garmin Connect, Huawei Health, Polar Flow, Suunto, Google Fit, Myfitnesspal, Nolio, Outdooractact, Runalyze, Runmotion Coach, Smashrun, Suda, Trainasone, Tédict, Xhale,.Com, Zwift, Kinomap, My Virtual Mission, The Conqueror, VirtualRunners, Vitality Running World Cup, Rebo.</em></p>
<ul>
<li>Interessant interface.</li>
<li>Integration af Spotify, Apple Music og Deezer.</li>
<li>Kombinationen med Adidas -træning.</li>
</ul>
<h3>SVAGE PUNKTER</h3>
<ul>
<li>Betalte træningsprogrammer.</li>
<li>Minimalistiske racingdata.</li>
<li>Umuligt at synkronisere et ur eller en hjerterytme.</li>
</ul>
<p> <img src=”https://c.clc2l.com/c/thumbnail280/t/a/d/adidas-running-by-runtastic-yLWSh2.png” alt=”Adidas kører med Runtastic” /></p>
<h2>Adidas kører med Runtastic</h2>
<p>Adidas Runastic eller Adidas, der kører med Runastic, er en smartphone -applikation til sportsfolk, der ønsker at registrere deres præstation.</p>
<ul>
<li>Downloads: 48</li>
<li>Udgivelsesdato: 09/21/2023</li>
<li>Forfatter: Runtastic</li>
<li>Licens: Gratis licens</li>
<li>Kategorier: Sport</li>
<li>Operativsystem: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<h2>5 Gratis applikationer til at køre på Android, iPhone og Windows Phone</h2>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/Nike-1.jpg” /></p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/07/universal-book-reader-1-336×224.jpg” /></p>
<p>Udnyt de smukke dage til at begynde at køre ved hjælp af fem dedikerede applikationer til iPhone, Android og Windows Phone.</p>
<p>Du er en søndagsløber, men de smukke dage presser dig for at komme mere alvorligt tilbage til træning ? Dedikerede mobile applikationer foreslår at coache dig ved at registrere din præstation for at hjælpe dig med at komme videre. Takket være dem holder du en historie med alle dine aktiviteter, dine rejser og især dine resultater for at motivere dig mere. Hent.com satte sine smukkeste sko på og våde trøjen ved at teste flere af disse applikationer for kun at huske de bedste fem. Alle disse applikationer er testet på en iPhone 5s under reelle trænings- og manipulationsforhold.</p>
<h3>1. Endomondo</h3>
<p><strong>Endomondo</strong> er en applikation, der har ret godt omdømme. Det er nok til at konsultere de kommentarer, der er sendt på de forskellige persienner for at indse det. Købt for et par måneder siden for 85 millioner dollars af Under Armour, dens grænseflade er ikke rigtig tilpasset manipulation i handling. Et reklamebanner, placeret lige i bunden af ​​aktivitetsregistreringsskærmen, gav os meget af en hård tid. Bevægelserne er mindre præcise end når vi stoppes, har vi desværre åbnet en af ​​disse reklamer ved at ønske at konsultere vores bedrift. En anden stor bekymring, applikationen inkluderer ikke nogen musikafspiller. Du skal derfor jonglere mellem din sædvanlige musikalske spiller og applikationen til at køre hjelm på ørerne.</p>
<p>For resten, <strong>Endomondo</strong> Perfekt gjort sit arbejde og ser ud til at være ganske præcist i indsamlingen af ​​data under øvelsen. Under en sportssession vises skærmen i realtid afstanden,. Det er muligt at få adgang til kortet over det kursus, hvor tiden er solgt siden træningsstart. I slutningen af, <strong>Endomondo</strong> Genererer automatisk en rapport, der viser et kort af din rute, hvorpå hver kilometer er nævnt, samt en meget komplet oversigt over sessionen: afstand, tid, rytme, hastighed, kalorier, hydrering, højde osv. Tilstrækkelig til grundlæggende brug, <strong>Endomondo</strong> Det forbliver meget begrænset, hvis du vil gå videre, og der tilbydes intet træningsprogram.</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/endomondo.jpg” /></p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Multisport <br />+ Mulighed for at oprette en online rute til at følge den fra appen <br />+ Detaljerede oplysninger om de indsamlede data</p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- Annoncer, der vises på racerskærmen <br />- Manglende interface ergonomi <br />- Lav kvalitet af coachens stemme <br />- Ingen musikalsk læser</p>
<h3>2. Strava</h3>
<p><strong>Strava</strong> er en sporingsapplikation, der er specialiseret i løb og cykling. Det er primært beregnet til erfarne atleter at tilbyde en raffineret grænseflade, det er primært beregnet til erfarne atleter. Applikationen holder sig til det blotte minimum, nemlig optagelsen af ​​din præstation under dine udflugter, og det er næsten alt. De få træningsvideoer, der tilbydes, er kun tilgængelige for premium -brugere, og det er ikke muligt at konfigurere personlig træning. Andet punkt, der kan forstyrre, <strong>Strava</strong> Der er heller ingen musikalsk læsefunktion der, der tvinger brugeren til at jonglere med en tredjepartsapplikation. Applikationen udmærker sig imidlertid i overvågning af din statistik og tilbyder en enkel og klar grænseflade, hvilket tillader at have et øjeblikkeligt overblik over din præstation (tid, tempo og afstand). Dine aktiviteter registreres derefter på din profil og synlig fra dine venner fra nyhedsstrømmen. Positiv, <strong>Strava</strong> inviterer dig til at oprette en rute, der skal følges under din træning fra dit websted. Endelig giver applikationen dig mulighed for at måle dig hos sportsfolk over hele verden ved at tilbyde dig at deltage i udfordringer. <br /></p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/strava.jpg” /></p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Mulighed for at deltage i udfordringer <br />+ Mulighed for at følge en personlig rute oprettet på stedet <br /></p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- Intet personlig træningsprogram <br />- Betalte træningsvideoer <br />- Ingen integreret musikafspiller</p>
<h3>3. Runtastic</h3>
<p>Købt af Adidas for 220 millioner euro sidste år, <strong>Runtastic</strong> hævder mere end 70 millioner brugere over hele verden. Applikationen, der er tilgængelig i en gratis version med begrænsede funktioner og finansieret ved reklame, holder sig til minimum, nemlig overvågning af dine løbssessioner. Runtastic inviterer dig også meget regelmæssigt til at købe Pro -versionen til at låse alle indstillingerne op. I sin gratis version tilbyder applikationen gratis grunduddannelse til at køre en given afstand eller en bestemt varighed. Andre funktioner, dog enkle, er fraværende i denne gratis version. Dette er for eksempel tilfældet med automatisk pause i løbet, når du stopper eller muligheden for at konfigurere en powerong. Hvis du køber yderligere indhold fra tid til anden, generer du dig ikke, <strong>Runtastic</strong> Tilbyder interessant og originalt indhold såsom historiekørsel, historier fakturerede € 0,99 hver for at lytte til, mens du kører. Disse historie, der kører generelt, sætter dig i hjertet af handlingen ved at gøre dig til historiens helt, ideel til at holde tempoet. Vær dog forsigtig, før du bliver fristet, disse historier er kun tilgængelige på engelsk eller tysk ..</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/runtastic.jpg” /></p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Interface <br />+ Integreret musiklæsning <br />+ Noget gratis træning</p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- For mange begrænsede funktioner i den gratis version <br />- Mangel på oversættelse for bestemt betalt indhold</p>
<h3>4. Løber</h3>
<p>Erhvervet af ASICS i februar sidste år for den ryddelige sum af 85 millioner dollars, <strong>Løber</strong> tegner sig for mere end 30 millioner brugere over hele verden. Ansøgningen, som alle de andre, registrerer dine aktiviteter og holder en historie for at give dig mulighed for , etc. Før du lancerer optagelsen af ​​en aktivitet, <strong>Løber</strong> foreslår at vælge mellem et gratis løb eller programmeringen af ​​et løb i henhold til en afstand, en varighed eller en hastighed til respekt. Ansøgningen går endnu længere ved at give dig mulighed for at oprette din personlige træning. Vi værdsætter let brug, selv i fuldt løb, da instrumentbrættet viser dine shoppingstatistikker, men også kontrollerer til musik. Kun skygge på brættet, denne skærm er ikke låsbar, og det er bydende nødvendigt at slukke for skærmen på din smartphone for at undgå at røre ved de aktive knapper under løbet. <strong>Løber</strong> Tilbyder muligheden for at følge flere forholdsvis grundlæggende træningsprogrammer gratis, mere detaljeret træning er tilgængelig via et integreret køb.</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/runkeeper.jpg” /></p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Interface, mulighed for at forbinde en Spotify -konto <br />+ Mulighed for at skabe fraktionerede sessioner <br />+ Mulighed for at tilpasse en session <br /></p>
<p><strong>DET – :</strong></p>
<p>- Navigation ikke altid klar for at få adgang til gratis træning</p>
<h3>5. Nike+ løb</h3>
<p><strong>Nike+ løb</strong> er uden tvivl den nemmeste anvendelse at forstå, om du begynder at køre. Det amerikanske firma gør det til et ærespunkt at “socialisere” sin anvendelse ved hjælp af et punktsystem, NikeFuel, som du genererer, når du praktiserer. Fra åbningen, <strong>Nike+ løb</strong> Viser din situation i den månedlige rangering i henhold til den samlede kørte afstand i forhold til dine venner. For at motivere dig lidt mere viser applikationen i vid udstrækning det samlede antal kilometer, der er rejst, siden du bruger det, men også antallet af udflugter, dit gennemsnitlige look såvel som den gennemsnitlige mængde “brændstof”, som du genererer under dine løb.</p>
<p>Konfigurationen og lanceringen af ​​et løb er barnlig, applikationen, der styrer dig på hvert trin for at hjælpe dig med at tilpasse dine præferencer inden afgang. Igen er det muligt at vælge den type race, du vil gøre. Du kan køre frit, men også konfigurere din output i henhold til en afstand, en varighed eller en sats for at respektere. Før du begynder at galoppere, <strong>Nike+ løb</strong> Giver dig mulighed for at vælge din musikalske kilde (iTunes eller Spotify), Race’s sted, men også orienteringen af ​​displayet. Denne sidste mulighed er meget praktisk, hvis du f.eks. Nike skubber den sociale dimension yderligere ved at tilbyde muligheden for at skabe udfordringer, der skal udføres med venner. Og hvis du dog vil træne for at nå et specifikt afstandsmål, har du en virtuel coach til at træne i 5 km, 10 km, 21,1 km og 42,2 km, afhængigt af dit niveau. Applikationen genererer derefter et træningsprogram i flere uger, som du bliver nødt til at følge til omhyggeligt for at håbe på at nå dit mål.</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/Nike.jpg” /></p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Enkelhed i grænsefladen <br />+ Mulighed for at forbinde en Spotify -konto <br />+ Gratis coaching <br />+ Mulighed for at låse skærmen på applikationen</p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- Nogle gange manglende præcision i de indsamlede data <br /></p>
<h3>Dom</h3>
<p><strong>Nike+ løb</strong> er den nemmeste applikation at bruge, men også den mest behagelige at tage i hånden for at genoptage kørsel. Den sociale dimension er uden tvivl for mange og presser dig til at løbe for at være øverst på rangeringen. Personaliseret træning er enkel, men relevant, og den samlede brug af applikationen, selv i fuld løb, er ikke et problem takket være ergonomi designet til brug i aktion. Vi værdsætter især muligheden for at bruge en Spotify -konto, men at være i stand til at holde den aktive skærm låst for at overvåge statistikker.</p>
<h2>Freeletics, Nike, Runtastic: Hvilken applikation skal du køre ?</h2>
<p><img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2017/09/sporlab-xiz7prvczro-unsplash-scaled.jpg” /></p>
<p>Det er velkendt, applikationerne, der skal ledsage dig under dit løb, blomstrer på smartphones applikationsbutikker. De har alle forskellige og varierede funktioner. Vi finder hovedsageligt de samme muligheder i hver af dem, især afstanden, den gennemsnitlige tid pr. Kilometer, GPS -placeringen med detaljerne i din rejse, men også overvågning og detaljer i din aktivitet med appen. Gennem denne artikel vil vi tage os tid til at præsentere dig efter at have testet dem efter vores mening de 5 bedste applikationer til at ledsage dig under din shopping. Og ja for at lave dette panorama, vil hjælpe dig med at afslutte de lektioner, der leveres af din sportscoach. Løb er en fantastisk måde at forbrænde nogle ekstra kalorier og opbygge din udholdenhed ved at arbejde på din cardio.</p>
<p><strong>De store sportsmærker ser det som en meget god marketinghåndtag. I de senere år har de været en rigtig krig for at samle så mange brugere som muligt.</strong></p>
<p>Mens du nemt kan følge din hastighed og afstand, når du er på løbebåndet, er det en helt anden oplevelse at gøre det i den virkelige verden. Du ved ikke, hvor hurtigt du går, i hvilket omfang du gik, og hvis du har nået dine mål. Heldigvis har din iPhone nu alle de værktøjer, der er nødvendige for at følge dine løb, overvåge dine samlede fremskridt og forblive motiveret. Hvis du har haft problemer med at finde den rigtige applikation, er her en liste over nogle af de bedste applikationer.</p>
De bedste tilgængelige løbende lærere
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/8039906/5153226/300/20220804130037/coach-diplome-entraineur-fond-demi-fond-swiss-athletics-entraine-coach-faire-progresser-douceur.jpg” alt=”Denis” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/1059543/474573/300/20230225014243/coach-national-basket-ball-diplome-lna-donne-entrainements-individuels-salle-travailler-fondamentaux.jpg” alt=”Anthony” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/20503646/9934390/300/20220607132057/progresserez-physiquement-scientifiquement-course-pied-cours.jpg” alt=”Mahdie” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/1020614/475462/300/20221219214421/coach-sportif-particulier-domicile-exterieur-diplome-experience-sportif-niveau.jpg” alt=”Guillaume” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/26787625/12000774/300/20230821132927/ancien-athlete-elite-diplome-federation-suisse-athletisme-universite-lausanne-sciences-sport.jpg” alt=”Rhealbody. CH” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/20338943/9867542/300/20230116195837/coaching-personnalise-developpement-plan-entrainement-objectifs-course-pied.jpg” alt=”Etienne” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/12768943/6660869/300/20230307202531/entrainement-coaching-course-pied-trail-region-lausannoise.jpg” alt=”Sacha” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/4510269/4190876/300/20220529065422/course-pieds-coach-aide-atteindre-objectifs-loisir-courses.jpg” alt=”Pascal” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/8039906/5153226/300/20220804130037/coach-diplome-entraineur-fond-demi-fond-swiss-athletics-entraine-coach-faire-progresser-douceur.jpg” alt=”Denis” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/1059543/474573/300/20230225014243/coach-national-basket-ball-diplome-lna-donne-entrainements-individuels-salle-travailler-fondamentaux.jpg” alt=”Anthony” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/20503646/9934390/300/20220607132057/progresserez-physiquement-scientifiquement-course-pied-cours.jpg” alt=”Mahdie” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/1020614/475462/300/20221219214421/coach-sportif-particulier-domicile-exterieur-diplome-experience-sportif-niveau.jpg” alt=”Guillaume” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/26787625/12000774/300/20230821132927/ancien-athlete-elite-diplome-federation-suisse-athletisme-universite-lausanne-sciences-sport.jpg” alt=”Rhealbody. CH” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/20338943/9867542/300/20230116195837/coaching-personnalise-developpement-plan-entrainement-objectifs-course-pied.jpg” alt=”Etienne” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/12768943/6660869/300/20230307202531/entrainement-coaching-course-pied-trail-region-lausannoise.jpg” alt=”Sacha” /></p>
<p><img src=”https://c.superprof.com/i/a/4510269/4190876/300/20220529065422/course-pieds-coach-aide-atteindre-objectifs-loisir-courses.jpg” alt=”Pascal” /></p>
<h2>1. Nike Plus: Den bedst kendte løbende applikation</h2>
<p>Uden tvivl den bedst kendte af at køre applikationer. Virksomheden af ​​amerikanske tekstiler og sportssko gik ikke glip af muligheden for at placere sig på det blomstrende marked for tilsluttede fodløb.</p>
<p>”Lås dit potentiale op” (udvikle dit potentiale) ! Sådan glæder mærket sine brugere på sin Nike mere løbende app. Applikationen er visuelt smuk og inden for rækkevidde af nogen.</p>
<p>Lad os nu gå nærmere ind på det. Efter at have downloadet det, bliver du bedt om at oprette forbindelse, dette er en vigtig funktion for alle dagens apps at have en bemærkelsesværdig opfølgning og detaljerede oplysninger om udviklingen af ​​din præstation.</p>
<p> <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2016/02/application-nike-running.jpg” alt=”Den mobile applikationskomparator til kørsel” width=”458″ height=”337″ /></p>
<p>Nike Plus Runing spiller virkelig personaliseringskortet ved at tilbyde dig at indtaste dit køn, din vægt, din størrelse såvel som måleenheden enten på engelsk eller metrisk. Alle disse oplysninger indsamles til et specifikt formål, give dig optimale resultater, især de kalorier, der brændes under dine løbende udflugter. I tilfælde af at du ikke ønsker at overføre disse oplysninger, er applikationen baseret på gennemsnitsværdier, gemme med andre brugere. Når alle disse elementer er indtastet, er det, at du er klar til at køre ledsaget af din ansøgning ! Efter dit første løb vil appen spørge dig, hvordan du følte, på hvilken overflade du løb og vælg et af de Nike -par, du brugte, et veletableret brand ! Du finder også i menuen detaljen i din aktivitet med meget sjov grafik og data. Ansøgningen har erobret sine fans, Nike Plus -samfundet fortsætter med at vokse. Ud over alle dens fremragende funktioner tilbyder appen dig “NikeFuel” -point, der forbruges under din shopping.</p>
<p><img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2017/09/candra-winata-cyofvtpoipu-unsplash.jpg” alt=”Del dine løb!” width=”2560″ height=”1696″ /></p>
<p>En ren opfindelse af mærket, der specielt har oprettet en applikation (Nike+ Fuel -app) og tilbyder dig at erhverve et tilsluttet armbånd til permanent at følge din aktivitet permanent. Denne teknologi kan bruges til enhver sport og daglig aktivitet. Hun vil glæde folk, der ønsker konstant at skubbe deres grænser. Gå ind i Nike -samfundet og del din præstation med dine venner !</p>
<h2>2. Runkeeper: Kørsel af referenceansøgning</h2>
<p>Runkeeper er en hyper legende app og kan meget let anvendes. Med mere end 45 millioner brugere er det den mest anvendte applikation over hele verden. Efter at have bestået det traditionelle registreringstrin, inviterer appen dig enten til at bruge med grundlæggende tilstand eller til at erhverve GO -programmet. Mængden af ​​dette program er 11,35 CHF pr. Måned eller 45,45 CHF pr. År. En sportscoach til denne pris, den findes ikke ! Hvorfor have en sportscoach ? Dette er et andet spørgsmål ! Dette program påtager sig rollen som sportscoach og tilbyder dig meget detaljerede statistikker. Ud over sporing og grundlæggende overvågning, som vi finder i den gratis version, vil du finde sager, der illustrerer dine fremskridt, sammenligningen af ​​din præstation, råd om at forbedre, vejrdetaljen såvel som live opfølgning af dit løb.</p>
<p> <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2016/02/app-runkeeper.jpg” alt=”De bedste mobile løsninger, der skal køres” width=”430″ height=”332″ /></p>
<p>Hvad er styrken ved denne applikation er meget tydeligt “My Program” -menuen. Her har du muligheden for at definere dine mål selv til at løbe længere eller tabe sig. Du har også muligheden for at anmode om hjælp til at definere dine mål. Succesassistenten tilbyder dig flere valg som en udfordring, lær at løbe, træne til et løb eller komme tilbage i form. Denne app er relativt komplet. Alt gøres, så du kan køre dine løb under gode forhold. Du kan selv forberede dine træningssessioner, ved at lave fraktioneret eller ved at aktivere de forudindspillede sessioner med Runkeeper. Du har valget af muligheder, såsom at aktivere opvarmningsøvelser, hvilefaser og vælge hyppigheden af ​​disse. At køre Runkeeper’s applikation er virkelig enkel at bruge, det er ideelt til begyndere som for løbere, der ønsker at skubbe deres grænser. Appen er gratis (uden GO -programmet), og det er en vigtig fordel !</p>
<h2>3. Runtastic: En af de bedste mest komplette løbingsapplikationer</h2>
<p>Runtastic er lidt mindre æstetisk end de to foregående, det er ikke desto mindre supereffektivt ! Det findes i to versioner, en gratis “runtastic” og en betalt (4.99 CHF) “Runtastic Pro”. Det er den bedst bedømte ansøgning om persienner. Ud over dine shopping- og cykelsessioner tilbyder applikationen dig, der følger -Up under dine vægttræning. Hun har også en delingstjeneste til at modtage støtte fra sine venner på sociale netværk. Meddelelsessystemet hjælper dig.</p>
<p> <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2016/02/app-runastic.jpg” alt=”De bedste apps at køre” width=”487″ height=”274″ /></p>
<p>Når du er tilsluttet, måler runtastiske næsten alt mellem højde, racerhastighed og det sædvanlige tempo pr. Kilometer, du finder et væld af muligheder. Runtastic er en rigtig nugget af funktioner. Vocal Coach er simpelthen stor, og du har mulighed for at ændre stemmen. Kvinde eller maskulin kan du drage fordel af detaljerne i dit løb på spansk, italiensk, fransk, japansk, engelsk eller endda tysk. Med pro -versionen har du endda ret til opmuntring fra din vokale sportscoach, men også aktiveringen af ​​”powerongs” i tilfælde af bløde slag under dine sessioner ! Pro -versionen giver dig fremragende muligheder, såsom måling af hjerterytme, overvågning, hvis du er i dehydrering, indstil kalorier for at eliminere mål for at eliminere. Den store attraktion omkring denne applikation er de tilsluttede objekter. Du har ure med hyper -sofistikerede muligheder, armbånd til at måle dine lus- eller synkroniseringsværktøjer til dine smartwatchs. Runtastic er virkelig den ideelle app til at køre nørder. Særlig omtale til programmet “Operation Bikini”.</p>
<h2>4. Pumatrac: Mest ambitiøs løbende applikation</h2>
<p>Den løbende anvendelse af Puma -mærket er uden tvivl den mest bemærkelsesværdige og den der adskiller sig mest fra de andre. Det har ikke et væld af funktioner, men giver dig en mere præcis vision om dine optimale racerforhold. Lad mig forklare, for at sige det simpelthen denne applikation har en teknologi kaldet “Tictrac”. Dette gør det muligt for ansøgningen at bestemme de øjeblikke, hvor du udførte mest eller mindst. Denne teknologi tager højde for vejrforholdene, musikken, du lytter til, stedet og den tid, du kører, og endda afhængigt af månen. Fantastiske ! Men sandt !</p>
<p> <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2016/02/app-puma-footing.jpg” alt=”Den løbende anvendelse af Puma -mærket er uden tvivl den mest bemærkelsesværdige og det, der er mest forskelligt fra de andre” width=”428″ height=”294″ /></p>
<p>Håndteringen er super intuitiv. Du skal bare følge tutorialen og lad os gå ! Appen giver mulighed for brug til mange sportsgrene såsom vandreture, cykling, fodbold, hockey. Ud over de grundlæggende funktioner i alle kørende applikationer vil Pumatrac forføre dig med sin enkelhed. Og du vil uden tvivl opdage en løbers sjæl under ekstreme forhold. Programmets interesse er virkelig der, at lære dig bedre at kende og bedre styre din indsats i henhold til alle de omkringliggende elementer. Hvis du er fan af Usain Bolt og Advanced Technologies, så tøv ikke, download der !</p>
<h2>5. Freeletics Running: Den mest bemærkelsesværdige fraktionelle kørselsapplikation</h2>
<p>Ud over det super cool design er freeletics kørende en meget komplet kørende applikation. Hun parrer perfekt med den anden freeletikapplikation til at arbejde på dine muskler.</p>
<p> <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2017/09/alessio-soggetti-gyr9a2cpmhy-unsplash-1.jpg” alt=”Varier din shopping på L” width=”2560″ height=”1709″ /></p>
<p>Når du ankommer til applikationen, tilbydes du at tilpasse din praksis takket være den hjælp, de kalder den personlige sportscoach. Først og fremmest skal du vide, at denne funktion kan opkræves (faldende pris afhængigt af længden af ​​abonnementet). Vi spørger dig her de grundlæggende oplysninger (vægt, størrelse, alder), dit sportsniveau, din raceoplevelse og vi ender med at bede dig om dit mål (derefter ændres). Ansøgningen vil tilpasse sig og tilbyde dig et super passende program. Værdien af ​​denne applikation ligger i valget af træning. Disse er personaliserede øvelser, der er splittet for at give dig mulighed for at nå dine mål hurtigere. Du har også en menu, der er afsat til afstande. Fordelen er at virkelig hjælpe dig med at skubbe dine grænser. Freeletik -samfundet kan sammenlignes med hvad Nike Plus gør. Denne ansøgning til kørsel er et godt alternativ til det. Det annonceres snart en tvilling med de andre freeletics -applikationer. Dette giver dig mulighed for at have en global vision om dine fysiske aktiviteter og have en hidtil uset opfølgning. Og ja sportscoaching er demokratiseret, men løbende applikationer følger turen. Du kan følge din udvikling: antal kalorier, træningsprogram, forberede et maraton eller et semi -maraton.</p>