<h1>Bodybuilding -bog</h1>
<blockquote>Problemet er, at der blev fremsat en masse ansøgning af ikke-markeringer, er blevet udviklet og bestilt af virksomheder for at <strong>at diversificere</strong> Deres aktiviteter eller at se en tom sektor uden konkurrence for at tjene penge på bekostning af brugeren.</blockquote>
<h2>Fitness & bodybuilding</h2>
<p>Fitness & bodybuilding er en bodybuilding -applikation.</p>
<h2>Beskrivelse</h2>
<p>Fitness & bodybuilding er en applikation, der giver dig mulighed for at følge dit bodybuilding og fitness -program.</p>
<p>Du vil starte et fitnessprogram, men har ikke tid til at gå i gymnastiksalen eller budgettet for at betale dig en coach ? En applikation som fitness & bodybuilding kan give dig adgang til dine mål.</p>
<p>Faktisk kan du oprette dit eget program, imødekomme din tilgængelighed såvel som dine behov. Applikationen tilbyder en træningsdatabase, der er detaljeret for hver del af den krop, du vil arbejde. Hvert ark har en forklaringstekst såvel som en video, så du kan udføre øvelsen optimalt.</p>
<p>Derudover tilbydes nye øvelser dig hver dag for at variere træningen. Du kan følge din vægtkurve dagligt og konsultere grafik af din præstation for at forblive motiveret.</p>
<h2>Bodybuilding -bog</h2>

<p>Bodybuilding -bog er den enkleste og nemmeste applikation til at erstatte din papiruddannelsesbog.</p>
<p><ul>
<li><img src=”https://www.carnetdemusculation.fr/myworkoutlogapp/img/[email protected]” /></li>
<li> </li>
<li> </li>
</ul></p>
<ul>
<li>”Denne applikation er perfekt til min træning”</li>
<li>&rdquo;Hun går til det punkt, og det var lige hvad jeg havde brug for ! “”</li>
<li>”Umuligt at gøre uden det nu ! “”</li>
</ul>
<h6>1.</h6>
<h2>Det er hvad ?</h2>
<p>Bodybuilding -bog er en mobil træningsovervågningsapplikation udviklet af et team, der kan lide bodybuilding, crossfit og fitness. Applikationen samler de bedste funktioner i en ultra enkel og let at bruge måde.</p>
<h6>2.</h6>
<h2>Hvorfor hun ?</h2>
<p>De andre applikationer er ofte komplekse, kræver forudgående forberedelse og spildtid for praktikere. Takket være sin enkelhed er bodybuilding -bogen blevet en af ​​de mest populære applikationer i App Store og Play Store.</p>
<h6>3.</h6>
<h2>Funktioner</h2>
<p>Bodybuilding -bog er tilgængelig på iOS og Android og har en række funktioner såsom præstationsovervågning, adgang til statistik, dataeksport og mange flere. Prøv det !</p>
<h2>Den bedste bodybuilding -applikation ?</h2>
<p>Med demokratisering af smartphones, spørgsmålet om <strong>Bedste applikation</strong> af bodybuilding raser.</p>
<p>Foran disse utallige applikationer, der bruger eller snarere end at indgive en ansøgning til at hjælpe os <strong>Bedre fremskridt</strong> ?</p>
<p>Dette er det spørgsmål, som jeg vil prøve at besvare i denne artikel.</p>
<p>Resumé af artiklen</p>
<h2>1 – Hvad skal gøre en bodybuilding -applikation ?</h2>
<p><img src=”https://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2019/10/Rudy-07032019-Web-535.jpg” alt=”Bedste bodybuilding -applikation” width=”399″ height=”599″ /></p>
<p>Du ved ikke, at det er vigtigt at bemærke din træning for at vide, hvad vi gør der, og for at bestemme, hvad vi skal gøre under den næste session.</p>
<p>I årevis blev det anbefalet at bruge en notebook om papiruddannelse.</p>
<p>Jeg kan huske det meget godt, da jeg selv havde disse <strong>notebooks</strong>, Fra den største til den mindste (notesbog), som jeg bragte overalt med mig i rummet.</p>
<p>Fremkomsten af ​​digital bør derfor straks give os mulighed for at løse dette papir “problem”, fordi du forstår lige så godt som mig, og det kan være af denne grund, at du aldrig har bemærket din træning og brug en notesbog, at det er særlig voluminøst og upraktisk.</p>
<p>Der er / har altid haft løsningen til at bemærke alt, da jeg kom hjem med mulige oversigter.</p>
<p>Der var, og der er altid løsningen af ​​bodybuilding -fora til at dele din træning i det afsnit, der kaldes træningsbogen, men vi kommer derefter op mod det samme problem med praktisk (hver gang er der fordele med hensyn til betydelig kollektiv emulering).</p>
<p>Der <strong>Første ting</strong> Hvad der skal lave en bodybuilding -applikation, for mig, er derfor at erstatte vores trænings -notebook.</p>
<p>Som vi altid har eller næsten vores smartphone med os, er det let at bemærke din træning, at være i stand til at henvise til den.</p>
<p>Der <strong>anden ting</strong> Hvad der skal lave en bodybuilding -applikation, er at hjælpe os med at opbygge vores program.</p>
<p>Der er så mange programmer tilgængelige overalt, at det er vanskeligt at vide, hvilken der følger.</p>
<p>Hun må derfor tilbyde os <strong>programmer</strong> Afhængigt af vores niveau og vores tilgængelighed uden at miste os selv ved at have for meget valg, fordi jo mere vi har, jo mindre ved vi.</p>
<p>Ideelt set skal disse programmer have været valideret af en professionel.</p>
<p>Vi får tid og effektivitet.</p>
<p>Hvis du allerede har sit eget program, og det er velegnet til os, skal vi let kunne indtaste det.</p>
<p>Ideelt set skal hver øvelse forestilles (på video, det er bedre), så vi kan se på, hvad det er ved at gøre det godt, mens vi har mulighed for at tilføje den, hvis nogle aldrig optrådte i databasen.</p>
<p>Der <strong>tredje ting</strong> er, at hun skal hjælpe os med at komme videre.</p>
<p>Indtil for nylig hjalp ingen ansøgning os.</p>
<p><img src=”https://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2019/10/3-avec-les-cycles-de-progression-fini-la-stagnation-min.png” alt=”SP -træning” width=”339″ height=”603″ /></p>
<p> <br />Vi blev tilbudt at ændre dit program tilfældigt uden gyldig grund.</p>
<p>Vi blev tilbudt forskellige udfordringer med at have nogen haler eller hoveder, fordi tendensen er <strong>Gamification</strong>.</p>
<p>En rigtig god bodybuilding -applikation skal fortælle os, hvad vi skal gøre med hver session, som en god coach:</p>
<ul>
<li>Hvilke vægte skal jeg lægge ?</li>
<li>Hvilken genopretningstid skal jeg tage ?</li>
<li>Hvor mange serier, repetitioner skal jeg udføre ?</li>
<li>Sådan opvarmes ?</li>
<li>…</li>
</ul>
<p>Og dette fra oplysninger indsamlet på hver session, der anmodes om dig om at etablere den næste session.</p>
<p>Dette er hvad jeg personligt kalder <strong>Progression Cycles</strong>.</p>
<p>Således er vi sikker på at komme videre fra session til session og på mellemlang og lang sigt, fordi der ikke er noget værre end at være i sløret med hensyn til indholdet af den næste session.</p>
<p>Hvis derudover en <strong>stopur</strong> er integreret i applikationen, så vil det give os mindre mulighed for at føre mellem vores serie ved at gå til sociale netværk.</p>
<p>Endelig <strong>fjerde</strong> Hvilket synes vigtigt for mig er at have en opfølgning af dine fremskridt.</p>
<p>For at være i stand til at følge et lydklik <strong>udvikling</strong> På disse øvelser for at se, hvad vi gjorde, for eksempel for to måneder siden sammenlignet med nu for at se, at vi faktisk går i den rigtige retning.</p>
<h2>2 – Hvad hun ikke skulle gøre</h2>
<p>Desværre er disse 4 grundlæggende funktioner ikke til stede i en masse bodybuilding -applikation.</p>
<p>I lang tid havde vi applikationer, der tilbød at ændre programmer <strong>Afhængig af tiden</strong> (Jeg overdriver lidt, men du ser ideen), som bad os om at ændre øvelser i løbet af sæsonen, eller som tvang os psykologisk til at deltage i en udfordring for at vinde X -point for at kunne låse en badge op.</p>
<p>Jeg forstår fuldt ud denne tendens til gamification af alt, men som en bodybuilding -udøvere, der ønsker at komme videre og ikke til <strong>tabe</strong> Min tid, for at undgå fejl, ikke for at skade mig selv, foretrækker jeg en applikation, der gør dette, og som ikke mister mig.</p>
<p>Problemet er, at der blev fremsat en masse ansøgning af ikke-markeringer, er blevet udviklet og bestilt af virksomheder for at <strong>at diversificere</strong> Deres aktiviteter eller at se en tom sektor uden konkurrence for at tjene penge på bekostning af brugeren.</p>
<p>Ligesom bodybuilding-værelserne i dag, der åbnes af forretningsmand og ikke af bodybuilding-entusiaster, som det skulle være tilfældet, og da jeg startede, udvikles mange bodybuilding-applikationer af ikke-professionelle.</p>
<p>Hensigten kan være prisværdig, men progressionen i bodybuilding kan ikke improviseres.</p>
<p>Der <strong>sikkerhed</strong> praktikere ved at rådgive visse øvelser, der ikke er egnede til alle i henhold til deres morfo-anatomier, heller.</p>
<p><img src=”https://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2019/10/1-cr%C3%A9ez-votre-programme-min.png” alt=”Bodybuilding” width=”339″ height=”603″ /></p>
<p> <br />Problemet er uddannelse på forhånd.</p>
<p>Det gør vi ikke<strong>improviseret</strong> Ikke en coach, vi kan ikke improvisere lidenskabelig. Bare fordi du kan gøre det, skal du gøre det.</p>
<p>Jeg er stadig overrasket over at se ansøgninger om ikke.</p>
<p>Hvis du støder på denne form for applikation, skal du løbe væk !</p>
<h2>3-problemet med take-all bodybuilding-applikationer</h2>
<p>Under min forskning stødte jeg på mange applikationer lidt fangst, det vil sige, hvem der prøvede at gøre alt på samme tid.</p>
<p>Det er ikke en <strong>overraskelse</strong> For enhver, men når du prøver at gøre alt på samme tid, er du sjældent effektiv, og der er ringe chance for at blive god overalt (bagefter er der altid undtagelser).</p>
<p>Jeg stødte på applikationer <strong>blanding</strong> Både kardiovaskulære aktiviteter og bodybuilding gør ergonomi vanskelig, ubrugelig brug.</p>
<p>Jeg så også bodybuilding -applikationer blande denne arbejdsbogfunktionalitet (altid <strong>Uden denne mulighed</strong> Hvilket er kært for mig med udviklingen af ​​progression, der giver os mulighed for at vide, hvad vi skal gøre på hver session) og ernærings notesbog for at bemærke, hvad du spiser hver dag.</p>
<p>Denne gang var ergonomien enklere, men stadig lidt vanskelig.</p>
<p>Dette er grunden til, at jeg personligt foretrækker at have en applikation, der gør “en ting” snarere end flere moderat.</p>
<p>Til mad er der forskellige applikationer, der klarer sig godt, meget godt jobbet som myfitnesspal.</p>
<p>Men jeg gør ikke <strong>vil anbefale</strong> Ikke applikationer til tout-tout.</p>
<p>Jeg har brug for, og måske er du også, at alt er ganske enkelt, at navigationen er flydende, at jeg let kan finde mig selv.</p>
<p>Jeg vil ikke bruge timer på at dechiffrere hver applikationsfane for at finde ud af, hvad det er.</p>
<p>Det er som når du køber en mikrobølgeovn (eksempel på dumt, jeg ved), du vil ikke læse <strong>300 sider med varsel</strong> at kunne bruge det.</p>
<p>Derfor anbefaler jeg ikke disse tote bodybuilding -applikationer.</p>
<p>En ansøgning om alt, men det kan skyldes, at jeg er fra den gamle skole ?</p>
<h2>4 – Den bedste: SP -træning</h2>
<p>For flere måneder siden kontaktede en af ​​mine studerende mig for at <strong>udvikle</strong> En bodybuilding -applikation.</p>
<p>Foran dagen før det gjorde jeg, så jeg straks muligheden for os.</p>
<p>Der var nej <strong>Ikke noget</strong> Det passede mig virkelig.</p>
<p>Så efter at have defineret specifikationerne sammen og de funktioner, som jeg ønskede for at hjælpe alle dem, der ønsker at komme bedre til bodybuilding, har vi <strong>arbejde</strong> Over et år over.</p>
<p>Vi har lagt en god del af det, jeg bruger sammen med mine studerende, og især alt det, vi har ret til at forvente af en bodybuilding -applikation.</p>
<p>Denne applikation kaldes <strong>SP-træning</strong> og er tilgængelig i Play Store og i App Store.</p>
<p>Hun er <strong>gratis</strong> I en måned med alle dens funktioner og intet tvinger abonnementet senere, at vi ønskede at få adgang til alle (mindre end en euro pr. Måned).</p>
<p>Hvis det efter en måned ikke passer dig, ville det være nok at gå til mulighederne for din telefon og skære abonnementet inden den første prøve.</p>
<p>Hvilket ikke eksisterede, vi gjorde det.</p>
<p>Fordi der var <strong>træt af</strong> At se noget, for at se tote, at se improvisation i bodybuilding -rådgivning.</p>
<p>Nu har vi, du har denne applikation, som virkelig hjælper med at komme videre.</p>
<p>Så jeg kan kun opfordre dig til at teste det.</p>
<p>Hvis du nogensinde møder problemer, er du aldrig sikker med datalogi, tøv ikke med <strong>Kontakt mig</strong>. Derefter overfører jeg til Pierre, der vil tage sig af at løse dit problem.</p>
<h2>5 – Konklusion om den bedste bodybuilding -applikation</h2>
<p>Det eksisterede ikke, vi havde ikke andre <strong>valg</strong> end at skabe det.</p>
<p>Ud over de tidligere funktioner har vi assistent til det<strong>Andre funktioner</strong> Som niveaupassagen relateret til tabellerne i Superphysics Club i henhold til de øvelser, du gør, uden at tvinge dig selv til at ændre dit program til et potentielt badge, der ville låse op for noget.</p>
<p><img src=”https://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2019/10/6-restez-motiv%C3%A9-et-passez-vos-niveaux-min.png” alt=”SP -træning” width=”338″ height=”601″ /></p>
<p>Her er det kun for at gå ud <strong>mål</strong> Hvem vil øge din motivation til at komme videre, lidt som bæltets passage til judo.</p>
<p>Du kan også <strong>eksport</strong> Dine sessioner, hvis du vil dele dem på bodybuilding -fora, uden at glemme noget og dermed nyde kollektiv emulering for at gøre det bedre sammen end alene.</p>
<p>Endelig vigtigt i vores øjne, vi <strong>Lad os ikke samle</strong> Dine data, ingen af ​​dine data. Hvis du er opmærksom på, hvad der i øjeblikket foregår i verden og især på sociale netværk, vil du forstå, at vi er en del af dem, der ikke kan lide, at vi bruger deres data, endnu mindre uden at spørge dem. Dette er grunden til, at vi ikke gør det.</p>
<p>Håber, at denne sp-troing bodybuilding-applikation hjælper dig med at komme videre (jeg tvivler ikke rigtig på det), jeg ønsker dig god træning.</p>
<h3>Relaterede indlæg:</h3>
<ol>
<li>Hvad er indgangen ?</li>
<li>Gør isolering for styrke ?</li>
<li>Skulle du træne derhjemme eller indendørs ?</li>
<li>Jeg har den ene arm større end den anden, hvad jeg skal gøre ?</li>
</ol>