<h1>Blå anti -lysbriller | Blueblock</h1>
<blockquote>Men hvis du lider af digital øjen træthed, er der en simpel øvelse, som du skal prøve, før du investerer i nye briller. Følg 20-20-20-reglen: Hvert 20. minut, kig efter 20 sekunder et objekt placeret mindst 20 meter mindst (ca. 6 meter). Ideen er, at det hjælper med at dekoncentrere fra skærmen, som gør det muligt for musklerne i øjnene at slappe af og undgå øjen træthed.</blockquote>
<h2>Er blå anti-lysbriller virkelig effektive ? Videnskab bag medierne kastede</h2>
<p>Mange sikrer, at blå anti-lysbriller hjælper med at lindre øjen træthed og migræne. Bekræfter videnskaben disse bekræftelser ?</p>
<p>Cnet France -teamet med CNET.com</p>
<p>Sendt den 20/20/2023 kl. 10:30</p>
<p><img src=”https://sf1.cnetfrance.fr/wp-content/uploads/cnet/2023/05/lunettes_anti_lumiere_bleue_big-750×410.jpg” alt=”Er de blå anti-lysglas virkelig effektive? Videnskab bag medierne kastede” width=”750″ height=”410″ /></p>
<p>Langvarig eksponering for skærme kan have forskellige skadelige virkninger på vores krop og sind, såsom øjen træthed, hovedpine og søvnløshed. For at kæmpe imod disse problemer kan man bruge et par computerbriller, også kaldet blå anti-lysbriller, der lover alt fra eliminering af øjen træthed til forbedring af søvn. Gør disse blå anti-lys Bésicles virkelig forskellen for alle dem, der ser på en skærm mere end 8 timer om dagen ? Svaret er ikke så simpelt som ja eller nej.</p>
<h2>At se en skærm i timevis hver dag er skadeligt ?</h2>
<p>Læger og forskere fokuserer hovedsageligt på to problemer i forbindelse med den konstante stigning i tidsforbruget foran en skærm: Øjen træthed og eksponering for blåt lys.</p>
<p>I henhold til den amerikanske optometriske forening er digital øjen træthed ” <em>Et sæt problemer relateret til øjnene og den resulterende vision fra langvarig brug af en computer, en tablet, en elektronisk læser og en mobiltelefon</em> &raquo;&raquo;. Disse problemer spænder fra sløret syn til okulær tørke, herunder hovedpine og livmoderhalssmerter.</p>
<p>Ved at fikse skærme hele dagen udsættes vi også for bølger af blåt lys, hvilket ville være ved oprindelsen af ​​et utal af lidelser. Beviserne vedrørende virkningerne af eksponering for blåt lys på øjnene er modstridende, men læger og forskere er enige om, at det påvirker døgnrytmen.</p>
<p> <img src=”https://sf.cnetfrance.fr/wp-content/uploads/cnet/2023/05/lunettes_anti_lumiere_bleue_1.jpg” /></p>
<h2>Hvad er blåt lys ?</h2>
<p>Alt det synlige lys, som vi ser, indeholder hele spektret af regnbuen, fra rød til lilla. I dette spektrum er der blå lysbølger, som de siges at hjælpe os med at forblive opmærksomme og optimistiske.</p>
<h2>Hvad udsender blåt lys ?</h2>
<p>Enhver synlig lyskilde udsender blå lysbølger, hvad enten det er solen, en berøringsskærm eller en pære. Solen sender os en stor mængde blå lysbølger hver dag, men efter aftenen udsættes vi stadig for mange kunstige kilder.</p>
<h2>Hvordan påvirker blåt lys søvn ?</h2>
<p>Når solen går ned, er manglen på lyssignaler til vores krop, at den skulle begynde at producere melatonin, det hormon, der er ansvarligt for at falde i søvn. Før fremkomsten af ​​kunstigt lys regulerede solen vores søvntimer. Men i dag udsættes vi for lys hele dagen og indtil natten. Hvis eksponeringen for alle lysbølger efter natfald forsinker melatoninproduktionen af ​​vores krop, kan blå lysbølger være særlig problematiske, fordi de holder os vågne.</p>
<p>Hvad er forholdet til skærmen på vores telefoner og computere ?</p>
<p>Sammenlignet med fluorescerende og glødepærer kan LED’er udsende en stor mængde blåt lys. De bruges i utallige LCD -skærme af smartphones, tablets og fjernsyn.</p>
<h2>Er blåt lys skadeligt ?</h2>
<p>Blåt lys har været forbundet med alle slags problemer, der spænder fra digital øjen træthed til blindhed. Der er dog mange modstridende beviser for graden af ​​skadelighed af blåt lys.</p>
<p>American Ophthalmology Academy siger, at intet beviser, at det blå lys, der udsendes af skærmene, forårsager øjenlæsioner, fordi vi udsættes for blåt sollys hele dagen.</p>
<p>”” <em>I løbet af dagen modtager du ti gange mere blåt lys fra solen end fra din computerskærm. Vores krop har udviklet sig til at klare dette lys</em> “Forklarer Dr. Raj Maturi, klinisk talsmand for American Ophthalmology Academy, til vores kolleger fra CNET.com.</p>
<p>Imidlertid indikerer den forskning, der er udarbejdet af AOA, at forlænget eksponering for blåt lys (såsom at sidde foran en computer hele dagen) kan skade nethinden, det indre lag af øjet, der sender hjernesignaler, så han behandler det, vi ser.</p>
<p> Tryk på Blindness, en nonprofit -organisation, der er afsat til reduktion af synstab, indikerer også, at den første forskning antyder, at blåt lys kan bidrage til øjen træthed.</p>
<h2>Hvad er et blåt anti-lys teleskop ?</h2>
<p>De glas af blå anti-lysbriller indeholder filtre, der blokerer eller absorberer blåt lys og i nogle tilfælde UV-lys. Det betyder, at hvis du bruger disse briller, når du ser på en skærm, især efter natfald, kan de hjælpe med at reducere eksponeringen for blå lysbølger, der kan forhindre dig i at sove.</p>
<p>Mange briller, der blokerer for det blå lys, som du kan købe, hævder også at hjælpe med at reducere øjen træthed. De fleste af dem er designet til at bæres i løbet af dagen, når de arbejder foran en computer, og om natten for at forhindre, at det blå lys fra skærmene for at forhindre os i at sove.</p>
<p> <img src=”https://sf.cnetfrance.fr/wp-content/uploads/cnet/2023/05/lunettes_anti_lumiere_bleue_2.jpg” /></p>
<h2>Skal jeg købe blå anti-lysbriller ?</h2>
<p>Det afhænger: vil du eller have dig til at se din telefon ved aftenen, og du har svært ved at falde i søvn ? Det er stort set bevist, at blåt lys påvirker det øjeblik, hvor vores krop skaber melatonin. Hvis du bruger skærme længe efter solnedgang, kan disse briller hjælpe dig med ikke.</p>
<p>Men hvis du lider af digital øjen træthed, er der en simpel øvelse, som du skal prøve, før du investerer i nye briller. Følg 20-20-20-reglen: Hvert 20. minut, kig efter 20 sekunder et objekt placeret mindst 20 meter mindst (ca. 6 meter). Ideen er, at det hjælper med at dekoncentrere fra skærmen, som gør det muligt for musklerne i øjnene at slappe af og undgå øjen træthed.</p>
<p>Billeder: Angela Lang/CNet</p>
<h2>Blå anti -lysbriller | Blueblock</h2>
<p> <img src=”https://www.afflelou.com/img/landing/blueblock/banner-top_desk.jpg” alt=”Danio.Landing.Blue-Block.Banner-Alt” /></p>
<p>Vi bruger mere og mere tid foran skærmene: telefon, computer, tablet, tv omgiver vores daglige liv. Denne overvejelse af skærme er ikke uden risiko for vores helbred: øjen træthed, hovedpine, vanskeligheder med at finde søvn.</p>
<p>Det er på høje tid at handle mod disse lidelser og beskytte dine øjne mod de skadelige virkninger af skærmene. De blå anti-lysbriller udviklet af vores teams af optikere vil effektivt lindre dine øjne på daglig basis.</p>
Eco-design ramme og emballage
<h2>Beskyt dig selv mod skærme</h2>
<p><img src=”https://media.afflelou.com/2YGHyaLg9F_3v_E-QcGuOHW0OCk=/fit-in/516×258/filters:fill(transparent,1):format(webp)/afflelou%2Ffrance%2Fproducts%2F07630036472293_threequarter.png” alt=”Blå blokvisningsbriller 1 blandet sort af 3/4″ /></p>
Aflelou Blue Block 1 blandet sort 39 €
<p><img src=”https://media.afflelou.com/MIOzdQO6y3tGv5htXD4nNWMlBTo=/fit-in/516×258/filters:fill(transparent,1):format(webp)/afflelou%2Ffrance%2Fproducts%2F07630036472309_threequarter.png” alt=”Blå blok 1 glas 1 blandet bleuvue 3/4″ /></p>
Aflelou Blue Block 1 Mixed Bleu 39 €
<p><img src=”https://media.afflelou.com/u7XzjUBlVLhRBC3DkhVjA1W2CJ0=/fit-in/516×258/filters:fill(transparent,1):format(webp)/afflelou%2Ffrance%2Fproducts%2F07630036472316_threequarter.png” alt=”Blå blok 1 glas 1 blandet hvid 3/4″ /></p>
Aflelou Blue Block 1 Blandet hvid 39 € briller
<p><img src=”https://media.afflelou.com/bj85UI-paZXzXsQejE2l_V_-1Vg=/fit-in/516×258/filters:fill(transparent,1):format(webp)/afflelou%2Ffrance%2Fproducts%2F07630036472323_threequarter.png” alt=”Blå blok 1 glas 1 blandet skipe af 3/4″ /></p>
Aflelou Blue Block 1 Glasses blandet scatget 39 €
<p>For at garantere en test i den perfekte størrelse, skal du vælge</p>