<h1>Hvad er den bedste bodybuilding -applikation</h1>
<blockquote>Det her <strong>app</strong> foreslå en liste over<strong>øvelser</strong> giver dig mulighed for at komme tilbage i form, tone din <strong>Muskler</strong> eller introducer dig til <strong>Bodybuilding</strong>. L ‘<strong>Ansøgning</strong> er egnet til såvel begyndere <strong>atleter</strong> Erfaren. DET <strong>øvelser</strong> er godt styret, så du kan gøre dem uden risiko for skade.</blockquote>
<h2>Freeletics, runtastic, 8fit. De 6 bedste applikationer til at spille sport derhjemme</h2>
<p><img src=”https://img.20mn.fr/ZBcEYO4AT2mttxkdLcowdCk/310x190_les-meilleures-applis-de-sport-a-utiliser-chez-soi” alt=”De bedste sportsapps, der skal bruges derhjemme” width=”310″ height=”190″ /></p>
<p>Vi kender alle fordelene ved fysisk træning: vægtkontrol, risikoreduktion i hjerte -kar -sygdomme og forbedring i vores humør. Men på trods af dette praktiserer mere end halvdelen af ​​den franske befolkning ikke minimum fysisk aktivitet dagligt. Imidlertid er stillesiddende livsstil en rigtig svøbe, der indirekte er ansvarlig for næsten 2 millioner dødsfald over hele verden.</p>
<p>Denne mangel på fysisk aktivitet kan delvis forklares af det faktum, at sport tager meget tid i vores allerede fulde liv. For nogle er dette et motivationsproblem. I denne sammenhæng er mobile applikationer, der tilbyder at spille sport derhjemme, kommet for at tilbyde os en motiverende løsning og meget let at bruge.</p>
<p>Tilgængelig for alle, uanset niveau eller præferencer, fremmer disse applikationer fysisk træning og mobilitet. Uanset om du vil gøre muskelstyrke, fitness, pilates, yoga eller strækning, finder du en applikation tilpasset dit behov.</p>
<p>Sportsapplikationsmarkedet er meget bredt, og her er vores anbefaling af de bedste apps, der kan findes i dag, på Android eller iOS. Valget blev foretaget ved at evaluere forskellige funktioner: opfølgningsmuligheder, indhold, videnskabelig support, brugervenlighed, tilpasning til brugerniveau osv.</p>
<p>GO SPORT: Virksomheden bevarer vejret, en retsafgørelse udsat ..</p>
<h2>Hvad er den bedste bodybuilding -applikation ?</h2>
<img src=”https://julienquaglierini.com/wp-content/uploads/2022/08/meilleure-application-musculation-smartphone.jpg.webp” alt=”En mand i et gymnastiksal konsulterer på sin smartphone den bedste bodybuilding -applikation” width=”900″ height=”506″ />
<p>Fitness mobile applikationer er ganget i de senere år. Der er gratis og betalt med mere eller mindre nyttige funktioner. Men hvad er så den <strong>Bedste bodybuilding -applikation</strong> Til din træning ?</p>
<h2>De væsentlige træk ved en bodybuilding -applikation</h2>
<p>En god vægtuddannelsesapplikation på smartphone skal efter min mening blande enkelhed og effektivitet.</p>
<p>Med hensyn til funktioner skal det give muligheden:</p>
<ul>
<li>Tilføj dit fulde bodybuilding -program (øvelser, antal serier, antal repetitioner, hviletid osv.))</li>
<li>at bemærke de forestillinger, der blev udført under sessionen i gymnastiksalen</li>
<li>At følge progressionen over tid</li>
</ul>
<p>I bodybuilding giver præcis overvågning af dine træningssessioner dig især mulighed for at indstille princippet om progressiv overbelastning. Sidstnævnte er vigtig for at fremme hypertrofi og <strong>muskelvækst</strong>.</p>
<p>En sådan bodybuilding -applikation ville derfor erstatte den traditionelle papiruddannelsesbog, som sportsfolk længe har bemærket resultaterne af deres træning.</p>
<p>Naturligvis er en applikation meget mere praktisk og meget mindre voluminøs. Du skal bare glide din smartphone i lommen på dine sportshorts for at måle din udvikling gennem din træning.</p>
<h2><em>Bodybuilding -bog</em> : den bedste applikation på bodybuilding</h2>
<p>Ansøgningen <em>Bodybuilding -bog</em> er den, der bedst imødekommer behovene hos <strong>Vægttræningspraktikere</strong>, Om begyndere eller erfarne.</p>
<p>Dens brugervenlighed er dets vigtigste højdepunkt. Du finder ikke der overflødige eller ubrugelige funktioner, som giver det mulighed for at tilbyde en grænseflade, der er både enkel og raffineret.</p>
<p>Som navnet antyder, sigter denne bodybuilding -applikation mod at erstatte din trænings -notebook. Det giver dig muligheden for at optage sessionerne i din <strong>Bodybuilding -program</strong> på forhånd. Mange bodybuilding -øvelser tilbydes naturligt af applikationen.</p>
<p><img src=”https://julienquaglierini.com/wp-content/uploads/2022/08/appli-mobile-muscu-developpe-couche.jpg” alt=”En mand indser L” width=”600″ height=”338″ /></p>
<p>Derefter bare bemærk hver af dine præstationer under træning. Forestil dig, at dit program giver 4 serier på 8 gentagelser på 85 kilo med en bænkpresse, med 1 minut 30 hvile. Efter hver serie bliver du kun nødt til at bemærke antallet af foretagne repetitioner. For eksempel :</p>
<ul>
<li>Serie 1: 8 repetitioner ved 85 kilo</li>
<li>Serie 2: 8 repetitioner ved 85 kilo</li>
<li>Serie 3: 6 repetitioner ved 85 kilo</li>
<li>Serie 4: 8 repetitioner ved 80 kilo</li>
</ul>
<p>Under din næste sportssession fokuseret på pectorals, vil du vide nøjagtigt antallet af gentagelser, der skal foretages til <strong>Vind muskler</strong> optimalt.</p>
<p>Tilgængelig på iOS og Android, det tilbyder en gratis version med reklame. Hvis du vil undvære disse reklamer og drage fordel af et par ekstra funktioner, kan du bruge den betalte version til € 6,99.</p>
<p>Der er selvfølgelig et stort antal andre applikationer end <em>Bodybuilding -bog</em>. For at gå videre, inviterer jeg dig til at opdage toppen af ​​atleter Temple of Bodybuilding -applikationer.</p>
<p>Og hvis du leder efter en mobilapplikation til at følge og administrere din diæt på daglig basis, skal du ikke tøve med at downloade MyFitnessPal også.</p>
<h2>Top 8 bodybuilding og ernæringsapplikationer</h2>
<p><img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/10/application-nutrition-musculation.jpg” alt=”Top 8 bodybuilding og ernæringsapplikationer” width=”650″ height=”320″ /></p>
<p>Du leder efter applikationer til bodybuilding og/eller ernæring ? Du er på det rigtige sted ! Denne artikel tilbyder 4 apps til at opbygge muskler og 4 andre til at indføre en sund og afbalanceret diæt.</p>
<p>Du vil sætte dig selv ind <strong>sport</strong> til lave omkostninger ? Find en måde at <strong>spise</strong> bedre og kontroller, at du vælger de rigtige <strong>mad</strong> ? Du kan gøre det takket være <strong>applikationer</strong> ! Faktisk <strong>app</strong> specifikt for områderne af <strong>Bodybuilding</strong> og nogle <strong>ernæring</strong> formere sig.</p>
<p>Denne artikel inviterer dig til at opdage 8 for at optimere din ledelse i form af <strong>sport</strong> og d ‘<strong>mad</strong>.</p>
<h2>Hvorfor bruge en bodybuilding og ernæringsapplikation ?</h2>
<p>Flere grunde kan skubbe dig til <strong>Download en bodybuilding og ernæringsapplikation</strong> på din <strong>transportabel</strong>. Her er de største fordele:</p>
<ul>
<li>Tilgængelig overalt og hele tiden har du kun brug for din <strong>telefon</strong> At starte din <strong>uddannelse</strong>.</li>
</ul><ul>
<li>Økonomisk økonomi, fordi mange af<strong>applikationer</strong> er helt gratis. De, der er betalt, er ikke desto mindre meget billigere i måneden eller et år end en <strong>abonnement</strong> til <strong>Gymnastiksal</strong>.</li>
</ul><ul>
<li>Progression i dit eget tempo, hvis du lider af selvtillid, <strong>Fitness -app</strong> Tillad dig at komme videre uden at bekymre dig om andres øjne.</li>
</ul><ul>
<li>Motivation, for meget ofte <strong>samfund om ansøgninger</strong> Af denne type er velvillige og opmuntrer dig.</li>
</ul><ul>
<li>Frihed siden <strong>applikationer</strong> Kombiner personalisering med råd og support. Dette hjælper dig med at komme videre, mens du har det sjovt i valget af <strong>øvelser</strong> og <strong>ernæringsplaner</strong>.</li>
</ul>
<h2>Top 4 bodybuilding -applikationer</h2>
<h3>Freeletik</h3>
<p>Freeletik er en <strong>Ansøgning</strong> specialist <strong>HIIT -træningsprogrammer</strong>, med fraktionerede sessioner med høj intensitet til dig <strong>muskel</strong>. Det er en optimal måde at <strong>øve sig</strong> ved at kombinere kardiovaskulær udholdenhed og <strong>Muskelstyrke</strong>.</p>
<p>Tak til sessioner tilpasset enhver situation, dette <strong>app</strong> Egnet til <strong>atleter</strong> Begyndere som bekræftet. Tre typer af<strong>uddannelse</strong> tilbydes:</p>
<p>Freeletik giver dig <strong>Sportssessioner</strong> personaliseret, at du kan gøre overalt, når du vil. Uanset om sessioner på en time eller 15 minutter indendørs eller udendørs, vælger du i henhold til dine muligheder. DET <strong>øvelser</strong> gå i opfyldelse med eller uden udstyr. Du kan også følge dine fremskridt og drage fordel af støtte fra en <strong>fællesskab</strong> International sammensat af andre <strong>Internetbrugere</strong> Bruger<strong>app</strong>.</p>
<p>Opvarmningsindvinding, hvert trin er tankevækkende for at hjælpe dig med at nå din <strong>Sportsmål</strong>. Freeletik tilbyder også en <strong>Ernæringsvejledning</strong> For at hjælpe dig med at overvåge din <strong>mad</strong>. Første gratis, det bliver derefter en gebyr i <strong>abonnement</strong> månedlige.</p>
<p><img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2020/07/avantage-circuit-training.png” alt=”Tankesæt og mål” width=”495″ height=”195″ /></p>
<h3>Min præstation bodybuilding</h3>
<p>Min præstation bodybuilding er en <strong>Bodybuilding</strong> værdsat for sin brugervenlighed. Dens funktioner er lige så lette at håndtere som <strong>Uddannelsesprogrammer</strong> foreslog. Min præstations bodybuilding er værktøjet til at have til <strong>øve sig</strong> uden at forlade dit hus.</p>
<p>Det her <strong>app</strong> foreslå en liste over<strong>øvelser</strong> giver dig mulighed for at komme tilbage i form, tone din <strong>Muskler</strong> eller introducer dig til <strong>Bodybuilding</strong>. L ‘<strong>Ansøgning</strong> er egnet til såvel begyndere <strong>atleter</strong> Erfaren. DET <strong>øvelser</strong> er godt styret, så du kan gøre dem uden risiko for skade.</p>
<p>Min præstation bodybuilding tilpasser sig dit niveau og dine mål. L ‘<strong>Ansøgning</strong> Tilbyder dig muligheden for at tilpasse din <strong>træningsprogram</strong> at tilfredsstille et specifikt behov i <strong>Bodybuilding</strong>. For eksempel kan du målrette mod en muskelgruppe eller en del af kroppen.</p>
<p>DET <strong>øvelser</strong> foreslået af<strong>Ansøgning</strong> er fokuseret på <strong>Lafay -metode</strong>. De er velegnede til forskellige praksis, nemlig<strong>Kropsvægttræning</strong> eller kampsport.</p>
<p>Takket være en grafik kan du følge dine fremskridt med et øjeblik.</p>
<h3>Bodybuilding -bog</h3>
<p>Bodybuilding notebook er populært blandt <strong>Internetbrugere</strong> For sin enkelhed og praktiske. L ‘<strong>Ansøgning</strong> var effektiv med tusinder af<strong>Brugere</strong>. Dette værktøj er det, du har brug for til dig <strong>at føre</strong> hver dag, derhjemme eller i en <strong>Gymnastiksal</strong>. Det er allieret af <strong>atleter</strong> På udkig efter en <strong>Bodybuilding -program</strong> eller en metode. L ‘<strong>app</strong> giver dig dig <strong>funktioner</strong> nødvendigt for at styre praksis med <strong>Vægttræningsøvelser</strong>.</p>
<p>Bodybuilding notebook giver dig muligheden for at styre dine sessioner og dele din udvikling på sociale netværk. Du har flere muligheder til rådighed for at vælge dig <strong>at føre</strong> Når du ønsker det på en kort eller lang periode.</p>
<p>Ved at vælge vægttræning -notebook drager du fordel af at overvåge din <strong>ydeevne</strong>. Dette giver dig mulighed for at nå, hvor du er i dine mål for at rette baren. Du bliver også hjulpet af det åbne <strong>fællesskab</strong> af <strong>atleter</strong> der allerede bruger det, og hvem henter råd eller lanceringsmeddelelser om opmuntring.</p>
<p><img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/10/courbe-de-motivation.png” alt=”Motivationskurve” width=”540″ height=”540″ /></p>
<h3>Fitness & bodybuilding</h3>
<p>I den fjerde position af de bedste <strong>Anvendelser af vægttræning</strong> er fitness & bodybuilding. Dette værktøj fungerer som en <strong>sportscoach</strong>. Han tilbyder dig <strong>Fitness -programmer</strong> Velegnet til dine mål.</p>
<p>Fitness & bodybuilding blev designet til <strong>atleter</strong> begyndere og bekræftet, såsom <strong>applikationer</strong> Tidligere. Hver bevægelse er godt forklaret, så det er muligt at gengive den uden risiko. DET <strong>øvelser</strong> Tilbydet af værktøjet kan kræve udstyr. Du kan derefter bruge det fra dig i en <strong>Gymnastiksal</strong> eller i en udstyret træningspark. Udviklerne af dette værktøjsgaranter resulterer efter kun et par sessioner.</p>
<p>Fitness & bodybuilding understøtter forskellige mål. Du kan også vælge at målrette mod en partikelformig muskelgruppe på<strong>app</strong> Og du får derefter adgang til <strong>Vægttræningsøvelser</strong> Tilpasset.</p>
<p>Hvis du bruger dette <strong>app</strong>, Du har også adgang til rådgivning i <strong>ernæring</strong> at kombinere <strong>Bodybuilding og mad</strong>.</p>
<h2>Top 4 ernæringsapplikationer</h2>
<h3>Yuka</h3>
<p>Yuka er den mest populære af <strong>applikationer</strong> For at scanne produkterne og kontrollere deres sammensætning. Meget enkel at bruge og gratis, Yuka er en <strong>Ansøgning</strong> Fransk for <strong>Android</strong> Og <strong>iOS</strong>. Fra produktstregkoden er Yuka i stand til at informere dig om sammensætningen af ​​produktet, især antallet af kalorier, sukker eller endda salt indeholdt.</p>
<p>Ved at scanne dit produkt har du adgang til et detaljeret produktark, der samler den komplette sammensætning af det, du lægger i din shopping. Hvis et produkt får en dårlig score, tilbyder Yuka dig derefter et lignende produkt, der får en fremragende note. Det her <strong>app</strong> Giver dig mulighed for at kontrollere kvaliteten af ​​det, du lægger på din tallerken for en <strong>ernæring</strong> Optimal.</p>
<h3>Åbn madfakta</h3>
<p>Tilbyder en <strong>Database</strong> Optaget end yuka med sine 1.135.600 produkter, der er nævnt, er åben madfakta en <strong>Ansøgning</strong> Tillader dig at scanne dine produkter og oplyse dig om deres sammensætning med især, <strong>Nutriscore</strong>, som du kan finde på en bestemt emballage af store brandprodukter.</p>
<p>Gratis, gratis og samarbejdende, dette <strong>Ansøgning</strong> Giver dig alle oplysninger om mængderne af fedt, mættet fedt, sukker og salt. Du kan også kende etiketter, certificeringer og fordele ved det scannede produkt såvel som “Nova” -koden, der angiver niveauet for transformation af produktet, der spænder fra 1 for produkter, der ikke er meget behandlet til 4 til industrielle forberedte retter.</p>
<p>Åbn madfakta indeholder også listen over ingredienser såvel som mere detaljerede data om <strong>Ernæringsmæssige benchmarks</strong>, i fanen <strong>ernæring</strong>.</p>
<p>Et produktsammenligningsmodul giver dig mulighed for at scanne flere produkter med samme kategori og<strong>Ansøgning</strong> er ansvarlig for at sammenligne komponenterne for at fortælle dig, hvilket produkt der får den bedste score og derfor repræsenterer et bedre valg for dit helbred.</p>
<p>Selvom Yukas interface er enklere og brugervenlig, giver åbne fødevarefakta mere information om produkter og har en <strong>Database</strong> mest vigtige. På den anden side har Yuka elementer på kosmetik, mens Opt Food Facts kun behandler <strong>fødevarer</strong>.</p>
<p><img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/06/index-glyce%CC%81mique-aliments.jpeg” alt=”Glykæmisk indeks mad” width=”563″ height=”315″ /></p>
<h3>Kalorietæller af Fatsecret</h3>
<p>Fatsecret -kalorietælleren er en af ​​de bedste <strong>Diæt og ernæringsapplikationer</strong> Til <strong>Android</strong>. L ‘<strong>Ansøgning</strong> Leveres med en af ​​de største <strong>Database</strong> på den <strong>ernæring</strong> hvor du finder information om<strong>mad</strong> og kalorier på forskellige <strong>mad</strong>.</p>
<p>Det her <strong>Ansøgning</strong> Inkluderer en integreret stregkodespiller, som du kan bruge til let at finde information fra forskellige <strong>mad</strong>. Derudover er det også godt integreret i <strong>applikationer</strong> Populær sundhed som Google Fit, Samsung Health og Fitbit, hvilket betyder, at du nemt kan kende dine kalorier, der forbruges i<strong>Ansøgning</strong>.</p>
<h3>Lifesum</h3>
<p>Lifesum er en af ​​de bedste <strong>Ernæringsapplikationer</strong> Til <strong>Android</strong>. Det er en <strong>Ansøgning</strong> meget komplet, der dækker næsten alle aspekter af<strong>mad</strong> og nogle <strong>ernæring</strong>.</p>
<p>Du kan bruge dette <strong>Ansøgning</strong> At planlægge din <strong>måltid,</strong> Og hun ledsages af planer for forskellige <strong>regimer</strong> såsom <strong>Ketogen regime</strong>, Detox uden sukker og mange andre. Derudover<strong>Ansøgning</strong> Inkluderer en indbygget stregkodescanner, som du kan bruge til at gemme din <strong>Mad l</strong>Ors af din shopping. Du får adgang til fuld information om din <strong>makroer</strong> og din <strong>ernæring</strong>.</p>
<h2>At konkludere</h2>
<p>DET <strong>Bodybuilding og ernæringsapplikationer</strong> Multiplicer videre <strong>Mobil</strong>. Du har adgang til et bredt panel af<strong>app</strong> lovende at lave <strong>øvelser</strong> derhjemme eller <strong>værelse</strong>, og at adoptere <strong>regimer</strong> <strong>afbalanceret</strong> og præcis for at nå din <strong>Vægtobjektiv</strong>. Prøv listen over dem, der er givet gratis i denne artikel for at vælge den, der passer dig bedst, og som vil tilbyde jer alle <strong>funktioner</strong> at du ønsker.</p>
<h3>Lignende artikler</h3>
<ol>
<li>Top 4 applikationer til beregning af kulhydrater</li>
<li>Bodybuilding og ernæring: Top 14 protein snacks</li>
<li>De 6 bedste bodybuilding -applikationer til din træning</li>
<li>Hvad er den optimale hviletid for bodybuilding ?</li>
</ol>