<h1>Hvorfor vælge Blue Anti-Light-briller</h1>
<blockquote>Dette er, hvad nogle vidnesbyrd beskriver på fora på webstederne. Det er ikke umuligt, men ikke bevist: Hypotesen testes, den er endnu ikke demonstreret. Selvfølgelig er det også muligt at løse problemet ved at få <strong>kunstige tårer</strong>, Pas på at variere blikets positioner og placere skærmen lidt under for ikke at sprede dine øjne. Men det er mindre smukt end et par briller.</blockquote>
<h2>Er de blå anti-lysbriller effektive ?</h2>
<p>Disse briller, der filtrerer det blå lys på skærmene, er moderigtige hos optikere. Producenter forsøger at overbevise os om at købe beskyttelsesbriller, der udsendes af vores skærme, især det blå. Er de effektive ? Reducerer de virkelig øjen træthed ? Svar fra vores eksperter.</p>
<p>Indsendt af Jasmine Saunier | Opdateret den 3. april. 2023 af Mathilde Pujol Eksperter: PR Gilles Renard, videnskabelig direktør for French Ophthalmology Society; Pr éric Soucied, øjenlæge.</p>
<p><img src=”https://i-sam.unimedias.fr/2017/02/21/lunettes-lumiere-bleue.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=crop&h=236&w=420″ alt=”Er blå anti-lysbriller effektive?” width=”866″ height=”487″ /></p>
<ul>
<li>Hvorfor bære briller med blå anti-lysbriller ?</li>
<li>Sådan ved du, om du har brug for blå anti-lysglas ?</li>
<li>Disse hvilebriller filtrerer kun en del af det blå lys</li>
<li>Blå anti-lysbriller kan reducere visuel træthed</li>
<li>Nej, disse computere ‘briller beskytter ikke DMLA !</li>
</ul>
<p><em>”Skærmbillederne dækkes øjnene”,</em> <em>”De er skadelige”</em>… det er sandt, at vi i dag går i gennemsnit <strong>5 til 7 timer om dagen foran vores skærme</strong> Smartphone, computer, tablet eller tv. Hvad rejser nogle bekymringer for vores generelle helbred.</p>
<h2>Hvorfor bære briller med blå anti-lysbriller ?</h2>
<p>Blåt lys er <strong>En del af det lys, der er synlig med vores øjne,</strong> Sammensat af flere niveauer af blå, lige fra turkisblå til lilla blå. Det er denne sidste zone, der er farlig for vores helbred.</p>
<p>Dette er visse bølgelængder i lilla blues, <strong>fra 415 til 455 nanometre.</strong> Mere energisk end andre, <strong>De ramte nethinden med mere magt</strong>. Vi finder blåt lys overalt, inklusive i naturligt lys og i computere, smartphones, tablets, tv eller endda i LED -pærer. Men <strong>OLED -skærme</strong> har forholdsmæssigt mere. DET <strong>Indvendige belysning af LED’er</strong> Det er derfor, specialister rådgiver at købe <em>”Hvid varm”.</em></p>
<p>Blå anti-lysbriller er designet til <strong>Filtrer en del af lysspektret</strong>. De ville derfor beskytte nethinden mod disse mere kraftfulde bølgelængder.</p>
<h2>Sådan ved du, om du har brug for blå anti-lysglas ?</h2>
<p>Virkningerne af lilla blå lys på nethindeceller blev demonstreret: I 2013 viste en undersøgelse fra Vision Institute det <strong>Violet blåt lys</strong> Kunne ødelægge celler fra svinen nethinden og forårsage skade, der kan sammenlignes med dem i aldersrelateret makuladegeneration (DMLA). Men denne observation blev etableret under eksperimenteringsbetingelser, som ikke har meget at gøre med virkeligheden.</p>
<p><em>&rdquo;Vi ved ikke, hvad der er virkningerne af mørkeblå lys under reelle forhold, men man kan tro, at det bestemt er giftigt, især <strong>hos børn</strong> inklusive hornhinden og den klarere krystallinske lader gå næsten alle de blå “,</em> forklarer professor Gilles Renard, videnskabelig direktør for det franske øjenlægeforening. Gentagen eksponering kunne have kumulative effekter over tid, hvilket skaber en potentiel lang -term risiko. <strong>De yngste er derfor de eneste, der virkelig er bekymrede.</strong></p>
<p>I en nyligt offentliggjort erklæring har Academy of Medicine også anbefalet <strong>Brug af beskyttelsesbriller til børn i tilfælde af langvarig eksponering for skærme</strong> (Kilde 1). Hun gav andre råd om at begrænse den skade, som blåt lys kan forårsage (hun forsinker blandt andet sekretionen af ​​melatonin, søvnhormon).</p>
<p><img src=”https://i-sam.unimedias.fr/2019/10/08/lampes-led.jpeg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=crop&h=100&w=200″ alt=”LED -pærer og skærme: Hvordan kan du beskytte dig mod blåt lys?” width=”200″ height=”100″ /></p>
<h2>Disse hvilebriller filtrerer kun en del af det blå lys</h2>
<p>På daglig basis, vores <strong>skærme</strong> kan udsætte os for lilla blå bølgelængder, det er sandt, men <strong>ikke alle.</strong> Kun de seneste LED -teknologier producerer et lysspektrum sammensat af mere blåt lys end naturligt lys, og ikke alle er ækvivalente.</p>
<p>DET <strong>LCD -skærme</strong> oplyst af dioder udgør et lille problem, siger profe. Fordi lys krydser den flydende krystalplade og overføres ikke direkte til brugeren. Omvendt i <strong>OLED- eller AMOLED -skærme,</strong> Hver diode er på overfladen af ​​skærmen, jo mere ser vi nøje ud, jo mere lys modtager vi. Det foretrækkes derefter at begrænse eksponeringstiden og for at holde dem væk så meget som muligt fra øjnene.</p>
<p>Deres briller består af de samme materialer som korrigerende briller, af <strong>Syntetisk harpiks,</strong> det meste af tiden. De modtager derefter en behandling, der afspejler en del af de lilla blå bølger og forhindrer dem i at komme ind i øjet.</p>
<p>Optikernes løfte er<strong>Stop 30 % til 40 % af alt blåt lys</strong>. Ifølge Profe, <strong>Denne fordel er overvurderet</strong> <em>: “De filtrerer ikke alle problemer i den problematiske bølge, og de formår kun at stoppe cirka 20 % af dem, som de dæmper: Det er meget utilstrækkeligt at være i stand til at hævde øjet”.</em></p>
<h2>Blå anti-lysbriller kan reducere visuel træthed</h2>
<p>Dette er det andet avancerede medicinske argument, som oftalmologer ikke er enige om: <em>”Computeren er en afslører”</em>, forklarer professor Soucied, øjenlæge. “”<em>Hovedpine eller periorbital smerte i slutningen af ​​dagen betyder, at du sandsynligvis har en <strong>Ubeskyttet visuel defekt</strong>. Du kompenserer efter indsats fra musklerne i øjnene, der forårsager visuel træthed “.</em> I dette tilfælde er det eneste at gøre at aftale en aftale med din øjenlæge.</p>
<h3>Hvile briller mod ubehag og irritation på grund af lange timer brugt foran skærmen</h3>
<p>Men når vi tilbringer lange timer foran computeren, kan koncentrationen få os til at bremse tempoet i luften, der blinker, og dermed forårsager årsag <strong>forlegenhed og irritation</strong>. I denne sammenhæng med <strong>Okulær tørke</strong>, Blå anti-lysbriller kunne bringe lidt komfort.</p>
<p>Dette er, hvad nogle vidnesbyrd beskriver på fora på webstederne. Det er ikke umuligt, men ikke bevist: Hypotesen testes, den er endnu ikke demonstreret. Selvfølgelig er det også muligt at løse problemet ved at få <strong>kunstige tårer</strong>, Pas på at variere blikets positioner og placere skærmen lidt under for ikke at sprede dine øjne. Men det er mindre smukt end et par briller.</p>
<p><img src=”https://i-sam.unimedias.fr/2022/01/18/femme-se-frottant-les-yeux-bureau.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=crop&h=100&w=200″ alt=”Øjen træthed: Hvordan får man det til at forlade?” width=”200″ height=”100″ /></p>
<h2>Nej, disse computere ‘briller beskytter ikke DMLA !</h2>
<p>Alder -relateret makuladegeneration (AMD) er en <strong>Degenerativ sygdom i den kroniske udviklingsretina</strong> som påvirker mennesker over 50. <em>”Det når den makulære region, det vil sige det centrale område af nethinden, hvilket resulterer i et gradvis tab af central vision, bøde af detaljer (ubehag for tæt læsning, kørsel …)”</em>, Angiv de civile hospicer i Lyon (HCL) (kilde 2).</p>
<p>Visse tvetydige reklamer antyder, at blå anti-lysbriller kan bevare os fra DMLA, kendetegnet ved udseendet af et sort sted midt på marken. Nok til at gøre Pré éric Soucied, DMLA -specialist: <em>”Dette er et markedsføringsargument ! <strong>Intet glas kan beskytte mod denne 70 % genetiske “sygdom”.</strong></em></p>
<p>I stedet for at købe briller, er det bedre at .. <strong>stop rygning.</strong> <em>”Dette er den vigtigste modulatorfaktor for AMD, hvilket øger risikoen med 4 til 6 gange”</em>, husker han. De klart definerede risikofaktorer for DML er faktisk alder og tobak.</p>
<h3>Hvad er prisen på blå reflekterende briller ? Hvor man kan købe dem ?</h3>
<p>Indtil videre eksisterer det <strong>Ingen standard til at klassificere blå anti-lysbriller</strong>. Det er derfor vanskeligt at attestere deres effektivitet. Du kan få det på apoteker eller en optiker eller online på specialiserede butiksteder eller hos generalistforhandlere. Du har ikke brug for<strong>recept</strong> At hvis dine briller har <strong>korrigerende linser</strong>. Enkel blå anti-lys antikorrigerende briller kræver ikke en recept. Deres pris er relativt tilgængelig: Vi finder dem <strong>fra omkring tyve euro.</strong> </p>
<h2>Hvorfor vælge Blue Anti-Light-briller ?</h2>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0362/9183/8091/files/pourquoi-choisir-verres-lunettes-vue-anti-lumiere-bleu-1_480x480.jpg?v=1648216547″ /></p>
<p>Vi bruger mere og mere tid foran skærmene. På kontoret, derhjemme og endda i transport, er vores øjne nittet på computeren, smartphone og tv. Med magt er vores øjne ofre for øjen træthed. Nogle gange kan situationen endda blive værre. Denne situation skyldes det blå lys, som skærmene giver. Derfor, hvordan man opfylder dine professionelle forpligtelser eller endda nyder en god film uden at beskadige dit syn ? Det bedste svar kaldes <strong>Blåt anti-lysfilter</strong>. Denne klæder klassiske briller også gennem en behandling som de specialiserede briller, der ikke korrigerer synet. Hvad er egenskaberne ved blå anti-lysbriller ? Hvorfor og hvordan man vælger dem ? Her er nogle svar. </p>
<h2>Hvad er blåt lys ?</h2>
<p>Det synlige lys i det menneskelige øje består af en palet af farver. Hver af dem forbinder med en mere eller mindre kort bølgelængde. For at sige det enkelt, jo kortere en bølgelængde, jo mere producerer det en betydelig energistrøm. Den blå farve (fra blå-violet til turkisblå) klassificeres blandt de korteste bølger af lysspektret, omkring 380 til 500 nanometer. Blåt lys er ikke kun kunstigt. Oprindeligt var solen repræsenteret som den vigtigste leverandør. Vores kontakt med lys er dog steget betydeligt i de sidste tyve år med <strong>Multiplikation af skærme</strong>. Faktisk repræsenterer computeren, smartphonen, fjernsynet og tabletten så mange vektorer med blåt lys. Denne type lys er mere farlig for helbredet. I sin naturlige tilstand er blå lys ikke særlig skadeligt for det menneskelige øje. Tværtimod er nogle paller gavnlige for vores organisation. Således fungerer turkisblå som en søvnregulator. Denne farve blokerer sekretionen af ​​melatonin – hormonet, der er ansvarlig for søvn – i vores hjerne. Derfor er vi mere tilbøjelige til at sove om natten. Derudover hjælper naturligt blåt lys med at holde moral. Det er denne mangel på lysstyrke, der fører til omgivelsesdystelse om vinteren.</p>
<h2>Blåt lys: Virkningerne på vores helbred</h2>
<p>På den anden side forbliver kunstigt blåt lys og især LED meget mere intensivt end det, der genereres af solen. Skærmene sender os et lys op til tusind gange mere intense end det niveau, der understøttes af nethinden. EN <strong>langvarig eksponering</strong> Kan forårsage aldersrelateret makuladegeneration (DMLA), det vil sige for tidlig aldring af nethinden.</p>
<h3>De skadelige virkninger af blåt lys</h3>
<ul>
<li>-en <strong>Øjen træthed</strong> ;</li>
<li>hovedpine;</li>
<li>koncentrationsforstyrrelser;</li>
<li>Hukommelsestab.</li>
</ul>
<h3>Et skadeligt lys til søvnregulering</h3>
<p>Forlængelsen af ​​den tid, der bruges foran skærmene, ændrer søvncyklusser. Derudover fører en nat- og nær -op -udstilling med sengetid til problemer for at falde i søvn. Faktisk forekommer sekretionen af ​​melatonin en time, selv to efter afslutningen af ​​kontakten mellem øjnene og det blå lys. Sovende søvn finder derfor sted, mens kroppen udskiller nok. Nogle gange kan kunstigt lys endda <strong>Søvnløshed</strong>.</p>
<h3>Virkningerne af blåt lys på børn</h3>
<p>Børnenes øjensystem er mere følsomt over for skærmenes lys. I tilfælde af for hyppige langvarige kontakter risikerer de en <strong>Retina deformation</strong> og kan udvikle synspatologier. Derudover svækkes koncentration og memorering, to kapaciteter i fuld udvikling i barndommen, af eksponeringen for blåt lys.</p>
<h2>Blå anti-lysbriller: Løsningen til at beskytte dine øjne</h2>
<p>Bølgelængden af ​​det farligste lysspektrum for nethinden er blå-violet. Turkis blåt lys er vigtigt for vores helbred. Idealet er derfor at filtrere den mest skadelige del af spektret og lade naturligt blå passere. Det er til dette formål, at de blå anti-lysbriller blev designet.</p>
<h3>Filtrer alt blåt lys er muligt</h3>
<p>Selvfølgelig er det muligt at beskytte øjnene mod enhver form for naturligt blåt lys som kunstigt. Dette involverer at bære ekstremt tonede briller. Ikke desto mindre er disse briller vanskelige at bære permanent: upraktisk foran en skærm, havnen er lige <strong>forbudt ved at køre</strong>. På den anden side, hvis brillerne kun filtrerer en del af det blå-lilla lys (ca. 20 %), forbliver sondringen af ​​farver optimal.</p>
<h3>Vælg dine blå anti-lysbriller: De forskellige modeller</h3>
<p>Der er tre hovedtyper af blå anti-lysbriller:</p>
<ul>
<li>Briller kl <strong>Filtreringshastighed</strong> mindre end eller lig med 20 %. Disse enkle skærmmodeller er egnede til folk, der tilbringer mindre end 4 timer om dagen foran skærmene;</li>
<li>Blå anti-lysbriller <strong>Multifunktion</strong>. Disse filterblåt lys og også UV -stråler. Filtreringshastigheden er højere end for enkle skærmbriller. Disse briller er beregnet til flere brug for at lindre øjen træthed. Luftfartsselskabet kan bruge dem på arbejde, i bil eller læsning;</li>
<li>Spilbriller filtrerer op til 95 % af blåt lys. Parret er især velegnet til spillere, der tilbringer mange timer foran skærmene.</li>
</ul>
<h3>Hvordan man vælger dine blå anti-lys briller ?</h3>
<p>Parret med blåt anti-lys anti-lysbriller er beregnet til bærere, der kræver visuel korrektion såvel som dem, der ikke har øjenproblemer. Selv linsere kan bruge denne type briller. Det er takket være<strong>Tilføjelse af et filter</strong> at briller i dag er i stand til at beskytte øjnene mod skadeligt blåt lys. Teknologien, der bruges til at filtrere det, afhænger af mærker: nogle favoriserer tilsætning af UV-anti-stråle-molekyler, andre inkorporerer overfladebehandling af briller. Endelig kombinerer nogle producenter de to løsninger.</p>
<p>Flere kriterier bestemmer typen af ​​blå anti-lysbriller tilpasset transportøren:</p>
<ul>
<li>Den gennemsnitlige tid, der bruges foran en skærm om dagen;</li>
<li>Filtreringshastigheden for blåt lys, vel vidende, at beskyttelsen under 20 % forbliver ineffektiv;</li>
<li>brillernes form;</li>
<li>design ;</li>
<li>rammens soliditet;</li>
<li>prisen.</li>
</ul>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0362/9183/8091/files/pourquoi-choisir-verres-lunettes-vue-anti-lumiere-bleu-2_480x480.jpg?v=1648216592″ /></p>
<h2>Andre måder at reducere sin eksponering for blåt lys på</h2>
<p>Port of Blue Anti-Light Anti-Light Glasses er den bedste måde at beskytte dine øjne på. Andre løsninger kan understøtte denne opløsning. Først kan vi prøve at <strong>Reducer din skærmtid</strong> medium pr. Dag. At vide, at en franskmand i gennemsnit tilbringer seks timer om dagen foran skærmene (computer, telefon og tv). Ideelt set skal du reducere skærmtid om aftenen og om natten, mindst to timer før sover.</p>
<p>Det er også vigtigt for <strong>Reducer lysstyrken</strong> skærme. Vær forsigtig, skærmen skal være mere eller mindre på samme niveau som det udvendige lysniveau. Således er det bedre at sænke lyset og gå i mørk tilstand om natten eller med lavt solskin. Endelig falder virkningerne af blåt lys i søvn, hvis vi regelmæssigt tager pauser på et par minutter hvert tyve minut til to timers maksimalt.</p>
<p><em>Vi anbefaler disse andre sider:</em> </p>
<ul>
<li>Hvorfor vælge en anti-reflekterende behandling af briller med briller ?</li>
<li>Hvad er anti-scratch-behandlingen af ​​briller briller ?</li>
<li>Hvordan man vælger niveauet for forfining af brillerne i dine briller ?</li>
</ul>