<h1>Yoga -applikationer derhjemme: Vores valg</h1>
<blockquote>Fordelen ved en applikation er dets ultra-praktiske format. Du har det altid ved hånden, og du kan smide det, eller du vil, og når du vil ! Hvad er de applikationer, der tilbyder gratis lektioner, og hvordan man ved, hvilken man skal vælge ? Her er en oversigt over de mest nyttige gratis yoga -applikationer.</blockquote>
<h2>Gratis yoga -applikation: er de alle værd ?</h2>
<p> <img src=”https://img.passeportsante.net/1200×675/2023-02-13/app.webp” alt=”Gratis yoga -applikation: Er de alle værd?” /></p>
<p>Du søger at komme ind i yogaens praksis, og du ved ikke, hvor du skal starte ? I dag er der gratis yogaprogrammer, der giver dig mulighed for at introducere dig selv til Asanas.</p>
<p>Fordelen ved en applikation er dets ultra-praktiske format. Du har det altid ved hånden, og du kan smide det, eller du vil, og når du vil ! Hvad er de applikationer, der tilbyder gratis lektioner, og hvordan man ved, hvilken man skal vælge ? Her er en oversigt over de mest nyttige gratis yoga -applikationer.</p>
<h2>Daglig yoga: Den mest berømte yoga -applikation</h2>
<p>Daglig yoga er uden tvivl den bedst kendte af yogaprogrammer. Det er anerkendt af mere end 60 millioner brugere.</p>
<p>Daily Yoga er en meget komplet anvendelse. Det tilbyder mere end 70 yogaprogrammer, 500 lektioner fra 5 til 60 minutter samt meditation og åndedrætsøvelser.</p>
<p>Den daglige yoga -grænseflade er behagelig at bruge. Videoerne er klare, hvilket gør dem lette at følge. Applikationen viser mere end 20 certificerede yogalærere, der guider dig i din praksis. Afhængigt af dine mål og ønsker tilbyder Daily Yoga flere funktioner.</p>
<p>For eksempel kan du tilpasse vanskelighedsniveauet, yogas stil og varigheden af ​​øvelsen. Applikationen er også kompatibel med andre sundhedsprogrammer, som giver dig mulighed for at følge din indsats for indsats, kalorier, der er brugt og praksis. Applikationen er tilgængelig på 7 sprog og er kompatibel med Android og iOS.</p>
<p> <img src=”https://cdn.passeportsante.net/widget/yogiclub/yoga_mobile.jpg” /></p>
<h2>5 minutters yoga: den ideelle yoga -applikation til begyndere og dem, der mangler tid</h2>
<p>5 minutters yoga er som det hedder, en applikation, der tilbyder at opdage og praktisere flere yogastillinger på 5 minutter om dagen.</p>
<p>Denne applikation er ideel til begyndere, fordi det tager sig tid at dissekere stillinger for bedre at forstå dem. Dens stærke punkt er også dets format ! 5 minutter kan det virke lidt, men det er perfekt til at lære yoga og stå for regelmæssig praksis.</p>
<p>Alle kan finde 5 minutter på deres dag til at udføre nogle øvelser. De 5 -minut yogasessioner er tidsbestemt, så du holder øje med varigheden af ​​din praksis og den tid, der bruges i hver holdning. Serien med stillinger er udviklet til at udvikle styrke og fleksibilitet over sessionerne.</p>
<p>Denne applikation er tilgængelig i App Store og Google Play.</p>
<h2>Down Dog: Den applikation, der tilbyder skræddersyet yogaundervisning</h2>
<p>Down Dog er en yoga -referenceapplikation. Hans navn kommer fra den berømte holdning af hunden nedenunder. SÆRLIGHEDENS SÆRLIGHEDS AF DENNE applikation er at tilbyde mere end 60.000 forskellige konfigurationer for ikke at være utrætteligt at gentage de samme bevægelser. Hun tilbyder således dig en skræddersyet session.</p>
<p>For begyndere har applikationen et tre -dages program til at opdage yogabasestillinger. For mere erfarne praktikere tilbyder det flere muligheder for at komponere sin personaliserede sekvens.</p>
<p>Du kan naturligvis vælge den ønskede type yoga:</p>
<ul>
<li>Hatha;</li>
<li>Vinyasa;</li>
<li>Ashtanga;</li>
<li>Genoprettende;</li>
<li>Eller yin, men det er ikke alt !</li>
</ul>
<p>Du kan også vælge niveauet for intensitet, kroppen af ​​kroppen til mål, varigheden af ​​praksis og den type musik, du kan lide blandt deres store katalog. Down Dog giver dig mulighed for at oprette en yogapraksis, der ligner din tankegang.</p>
<p>Ansøgningen er tilgængelig i Apple Store og Play Store.</p>
<h2>Asana Rebel: Den mest sporty yoga -applikation</h2>
<p>Asana Rebel er en fitness -applikation inspireret af yoga. Det tilbyder temmelig intense sessioner, hvis varighed går fra 5 minutter til en halv time.</p>
<p>Applikationen tilbyder sine brugere forskellige træningsprogrammer fokuseret på forskellige mål:</p>
<ul>
<li>vægttab ;</li>
<li>muskelstyrke;</li>
<li>fleksibilitet.</li>
</ul>
<p>Grænsefladen er let at bruge, og videoerne er godt forklaret og detaljeret til at guide begyndere såvel som udøverne mere erfarne i de rigtige stillinger.</p>
<p>Formaterne for sekvenserne er relativt korte, hvilket gør det muligt for dem at blive integreret i din daglige rutine. Den gratis version af applikationen giver adgang til et par videoer, der ændrer sig hver dag.</p>
<p>For at få adgang til alt indhold og funktionaliteter i applikationen, bliver du nødt til at tage et abonnement. Asana Rebel er tilgængelig i App Store og Google Play.</p>
<h2>Gotta Yoga: Den finske yoga -applikation, der går op</h2>
<p>Gotta Yoga er en finsk applikation, der blev lanceret i 2017, som allerede er blevet downloadet mere end en million gange. Denne applikation tilbyder hundrede yogasessioner til alle niveauer. Kurserne leveres af flere certificerede yogalærere. Varigheden af ​​sekvenserne varierer mellem 5 minutter og 2 timer.</p>
<p>Anvendelsen værdsættes for sit slanke design og for dets forskellige kategorier af yogaplektioner. Af disse 100 sessioner, der er tilgængelige på applikationen, er 12 yoga -lektioner tilgængelige gratis og uden forpligtelse. Hvis du vil gå videre og fortsætte med at udforske Gotta Yoga -applikationen, bliver du så nødt til at abonnere. Applikationen kan downloades fra Google Play og App Store.</p>
<p>Gratis yoga -applikationer kan hjælpe dig med at komme ind i yogapraksis eller vedligeholde din praksis, især hvis du er på ferie eller på farten. Det er en allieret, et mini -lomme yogastudio. Det er et komplementært værktøj til at hjælpe dig med at opretholde en regelmæssig fysisk yogapraksis.</p>
<p>En ansøgning erstatter dog aldrig en rigtig lærer, der vil rådgive dig og justere dig på en personlig måde. Bemærk også, at navnet “gratis” kan være vildledende. Faktisk forbliver den gratis version af applikationer ofte temmelig begrænset. Før eller senere vil du opfordre et abonnement til at bruge applikationen så meget som muligt.</p>
<h2>Yoga -applikationer derhjemme: Vores valg</h2>
<p>Med stresset i det nuværende liv er det nødvendigt at mødes og skabe en boble af ro. Yoga kan være en perfekt allieret, ligesom din smartphone. Giv din krop fleksibilitet, søg fred i hovedet og sindet, mens du når fylde: Her er applikationer til at tage lidt tid for dig og øve yoga frit.</p>
<p><img src=”https://images.frandroid.com/wp-content/uploads/2018/10/yoga-1000×667.jpeg” /></p>
<p>Uanset om du ønsker at undslippe hverdagens stress, at berolige dit sind, at praktisere en sport,. Men som enhver disciplin er det komplekst at virkelig komme i gang. Yoga har dog fordelen ved at kræve lidt udstyr, du kan starte din træning derhjemme ved hjælp af et simpelt tæppe og finde i Google Play Store en applikation til at opdage de forskellige former for yoga, ashtanga, vinyasa, iyengar og sørg for at træne det som det skulle.</p>
<h2>Daglig yoga</h2>
<p>Uanset dit niveau, kan du følge mere end 500 asanas, 70 træningsprogrammer og lære hundreder af stillinger ved hjælp af videoer. Applikationen giver dig mulighed for at følge et dagligt program og lave programmer på 5 til 70 minutter, uanset om du vil have en lang session eller blot en kort pause. Uddannelse udføres af 20 anerkendte yogamestre for at tilbyde dig overvågning for vægttab, forbedret søvn eller fuldstændig afslapning. Applikationen tilbyder yderligere funktioner såsom lydmeditationsøvelser og synkronisering med Google Fit eller Apple -aktiviteter. Du kan også udsende på dine skærme eller hjælpe dig med dit tilsluttede ur.</p>
<p>Daily Yoga tilbyder dig dine første lektioner, men du bliver derefter nødt til at foretage et køb i appen efter det ønskede program.</p>
<p><img src=”https://c0.lestechnophiles.com/c.clc2l.com/c/thumbnail256webp/t/d/a/daily-yoga-KFFUQ1.png?key=8a13af03″ alt=”Daglig yoga” width=”” height=”” /></p>
<h2>Yoga med Gotta Joga</h2>
<p>Gotta Joga er en temmelig klassisk yoga -applikation med sine forskellige programmer, dens personaliserede progression overvågning og femten gratis sessioner for yogister på alle niveauer. Dens specificitet er også tematiske programmer til at lave yoga med en stol, til en session efter kontoret, for atleter og nu også med børn. Dette nye program er divideret efter aldersgrupper (3-5 år, 6-8 år, 9 og +), med endda Acroyoga og afslapningssessioner for de yngste. Gotta Joga tilbyder lektioner baseret på tidspunktet på dagen, for gravide kvinder. Du kan skifte kurserne på dit tv via Chromecast.</p>
<p>Efter de første lektioner, der tilbydes, kan du tage et månedligt eller årligt abonnement (95,99 euro – reduktion i øjeblikket på 39,99 euro)</p>
<p><img src=”https://c0.lestechnophiles.com/c.clc2l.com/c/thumbnail256webp/t/G/o/Gotta-Yoga-qZLFCQ.png?key=888cd56f” alt=”Skal yoga” width=”” height=”” /></p>
<h2><strong>5 minutters yoga</strong></h2>
<p>Hurtig og tilgængelig træning for alle. Dette er løftet om denne app, der giver dig mulighed for at blive enige i 5 minutter om dagen med hurtig afslapning om morgenen eller om aftenen, uden at oversvømme din dag for meget. Hver træning tilbyder en række forskellige holdninger for at arbejde på din styrke og fleksibilitet, og applikationen viser klare, farverige og tilpassede instruktioner til begyndere. Timeren hjælper dig med ikke at overstige fem -minut sessioner.</p>
<p>Appfordel: Du betaler dine lektioner på én gang, intet månedligt eller årligt abonnement.</p>
<p><img src=”https://c0.lestechnophiles.com/c.clc2l.com/c/thumbnail256webp/t/5/-/5-Minutes-de-Yoga-5pvI_n.png?key=23b7efb6″ alt=”5 minutters yoga” width=”” height=”” /></p>
<p>5 minutters yoga</p>
<h2>Yogaspil tiger</h2>
<p>Klubber Le Tigre Yoga Play Clubs er koncentreret i en app med flere hundrede videoer tilgængelige med eller uden forbindelse. Alt gøres for at tilbyde sessioner efter behov, afhængigt af dit niveau og tid (fra 5 til 60 minutter). Du vil således have adgang til hundreder af onlinekurser i et dusin discipliner undervist af lidenskabelige lærere og yogaeksperter. Alle formater er tilpasset hjemmepraksis. Du finder de vigtigste disciple (Ashtanga, Hatha, Yogatherapid, Vinyasa, Meditation, Kundalini, Pilates, Yoga for børn osv.)).</p>
<p>Og du kan også få adgang til alle Yoga Play Tiger -programmer på en service, der.</p>
<p><img src=”https://c0.lestechnophiles.com/c.clc2l.com/c/thumbnail256webp/t/L/e/Le-Tigre-YogaPlay-HjZrPI.jpg?key=47b36136″ alt=”Yogaplay -tigeren” width=”” height=”” /></p>
<p>Yogaplay -tigeren</p>
Denne applikation er ikke længere tilgængelig
<h2>Yoga dunhund</h2>
<p>Det er ikke en ansøgning om at lave yoga med din hund, men en af ​​de mest komplette og motiverende på markedet. Det tager sit navn fra den berømte position af hunden ned nedenunder. Ud over et intro -program på tre dage, der giver dig mulighed for hurtigt at forstå det grundlæggende i yoga, skaber applikationen skræddersyet træning til dig (5 til 70 minutter, afhængigt af dit niveau og dine ønsker). Faktisk ved at kombinere hundreder af øvelser vil du have en hidtil uset træning hver dag, blandt de 60.000 konfigurationer, der er lovet af appen og meget varieret praksis (Vinyasa, Hatha, Sweet, Restaurant, Yin, Ashtanga …). Hvilket arbejde 20 forskellige områder og områder især. Down Dog tilbyder også skalerbar musik for at motivere dig med søde stemmer til at bære videoer.</p>
<p>Efter prøvelektioner tilbyder ansøgningen en månedlig (8,99 euro) eller årlig (56,99 euro) abonnement.</p>
<h2>5 Gratis yogaprogrammer på Android og iPhone</h2>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2018/02/people-2589743_1920.jpg” /></p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2018/02/0d556c2f6d29cdf093b0ad2fe9c-336×224.jpg” /></p>
<p>Hent.com har valgt fem gratis Android- og iPhone -applikationer til at øve din daglige yoga.</p>
<p>Sammen med meditation stræber yoga til sindsroen af ​​kroppe og sind. Ros for sine beroligende dyder, disciplin går ind for foreningen af ​​fysiske, psykiske og åndelige elementer, der danner selvet. I dag er det muligt at deltage i inducerede rumundervisning af specialiserede lærere, men også at øve hjem alene takket være forklarende videoer og personaliserede online -programmer. For at hjælpe dig med at finde den formel, der passer dig, skal du downloade.com har valgt fem gratis yoga -applikationer på Android og iPhone. <br /></p>
<h3>5 minutters yoga</h3>
<p>Fem minutter, ikke mere: det er alt hvad du behøver for at starte dagen godt eller dekomprimere før sengetid. <strong>5 minutters yoga</strong> Struktur denne fritid takket være korte sekvenser hver dag anderledes. Afbalancerede programmer kombinerer grundlæggende stillinger i disciplinen. I tilfælde af et hukommelseshul illustreres og beskrev hvert tal i detaljer. Tiden og gong rammer vedligeholdelsen af ​​positionerne.</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2018/02/5-minutes-de-yoga.jpg” /></p>
<p><strong>5 minutters yoga</strong> er ikke beregnet til at give fulde sessioner, men snarere at oprette et dagligt møde. Ud over at arrangere en kort tid med afslapning fungerer appen glat muskelstyrke og fleksibilitet. Fordelene manifesteres gradvist, forudsat at du er flittig.</p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Meget korte programmer ideelle til en daglig nybegynderpraksis <br />+ Grundlæggende stillinger <br />+ Chrono og Gong bestemmer tid til at opretholde positioner <br />+ Husk modul</p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- Kun to gratis programmer ud af de 400, der blev tilbudt i en betalt version <br />- Mangel på lyd- og videoforklaringer for bedre at visualisere <br />- Manuel kæde af stillinger på appen</p>
<h3>Daglig yoga</h3>
<p><strong>Daglig yoga</strong> Etablerer programmer for alle smag og alle niveauer. En guidet test guider yogister mod sekvenser tilpasset deres kapacitet; en væsentlig betingelse for at starte og gå videre.</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2018/02/yoga-au-quotidien.jpg” /></p>
<p>Øvelserne leveret af <strong>Daglig yoga</strong> er tematisk grupperet i henhold til alles forventninger: styrkelse, fleksibilitet, afslapning, dag på dagen. Kredsløb fremmer regelmæssig og harmonisk træning. Et tilbagekaldelsesmodul opretholder brugernes motivation og loyalitet. Videosupporten i fransk letter udførelsen af ​​stillinger og ledsager tempoet i vejrtrækning. Ved at abonnere på et abonnement er det endda muligt at oprette et skræddersyet program.</p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ I -dybtgående kapacitetstest <br />+ Forklarende videoer <br />+ Tematiske programmer tilpasset hver</p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- Meget betalt indhold <br />- Mange salgsfremmende meddelelser</p>
<h3>Yoga</h3>
<p>Med sine 111 stillinger forklaret i video, <strong>Yoga</strong> genoptages det grundlæggende i disciplinen med en masse pædagogik. Faktisk er applikationen perfekt egnet til begyndere. Mellem- eller bekræftede profiler benytter lejligheden til at revidere de grundlæggende elementer.</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2018/02/yoga.jpg” /></p>
<p><strong>Yoga</strong> tilbyder få programmer, men alle har fordelen ved at tage hensyn til kravene og niveauerne for hver. Et første valg giver dig mulighed for at arbejde på dit valg, styrke eller fleksibilitet. For hver kategori giver applikationen tre kredsløb med forskudt vanskeligheder. Øvelserne tilpasser sig den åndedrætscyklus, der skal informeres i appindstillingerne. Sessionerne engagerer mange stillinger med yderligere overskud, der findes i profilhistorien.</p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Klart strukturerede apps i henhold til stillinger / programmer <br />+ Mulighed for udtrykkeligt at arbejde på balance, styrke eller fleksibilitet <br />+ Sekvenser, der er kilet på åndedrætscyklussen, der er specifikke for hver <br />+ Alt indhold er tilgængeligt gratis</p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- Få programmer <br />- Ekstremt grundlæggende lydstøtte <br />- Ikke -eksisterende koreografi</p>
<h3>Yoga Daily Fitness</h3>
<p><strong>Yoga Daily Fitness</strong> Teoretiserer det grundlæggende i yoga med omkring fyrre detaljerede stillinger grupperet i forskellige øvelser. Den foreslåede serie imødekommer forskellige behov: hjælp med søvn, stresshåndtering, muskelstyrke, balance mellem balance osv. Generel rådgivningsvejledning Yogister i deres praksis og tilskynde til demotiverede. En konfigurerbar alarm sikrer sessionernes regelmæssighed.</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2018/02/yoga-fitness-daily.jpg” /></p>
<p>Vi beklager <strong>Yoga Daily Fitness</strong> Fraværet af interaktive multimedieprogrammer. En enkelt 30 -dages udfordring omdirigerer imidlertid til YouTube -videoer, der effektivt ledsager begyndere i udførelsen af ​​sekvenser. Vær forsigtig med at gøre dig bekendt med navnene på stillinger på engelsk, da applikationen er blottet for fransk indhold.</p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Programmer med forskellige mål <br />+ Praksis og motivationsrådgivning <br />+ Alt indhold er tilgængeligt gratis</p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- Engelsk app <br />- Ingen videostøtte til sekvenser</p>
<h3>Doyouyoga</h3>
<p><strong>Doyouyoga</strong> er måske den bedste strukturerede anvendelse af alt det frem for alt. Gratis sessioner er alle grupperet på samme sted og tilbyder forskellige udfordringer på mere eller mindre lang sigt. En hurtig beskrivelse tilbyder detaljer om hvert program, hvis videosekvenser let styrer yogister.</p>
<p><img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2018/02/doyouyoga.jpg” /></p>
<p>På abonnement, <strong>Doyouyoga</strong> Inkorporerer hundrede afbalancerede variabel varighedsprogrammer. Det er muligt at vælge kurser ifølge en lærer, et mål, der skal nås eller hans mestringsniveau. Alt det indhold, der leveres af applikationen, er udelukkende på engelsk. Det er derfor nødvendigt at mestre de angelsaksiske kirkesamfund for de mest anvendte bevægelser og stillinger.</p>
<p><strong>+:</strong> <br />+ Perfekt struktureret <br />+ Emeritiske lærere i yogasverdenen <br />+ Mangfoldighed af kurser baseret på lærere, niveauer og målsætninger <br />+ Uddannelsesmæssige videosessioner</p>
<p><strong>DET – :</strong> <br />- Engelsk app <br />- Mange tilgængelige indhold på abonnement</p>
<h3>Dom</h3>
<p><strong>Doyouyoga</strong> er uden tvivl den mest komplette applikation. Mangfoldigheden af ​​videoøvelser og yogalærere gør det til en valgvalg i den almindelige praksis med yoga, uanset niveauet af yogister. Det er dog nødvendigt at tale engelsk for at drage fuld fordel af det.</p>
<p>På fransk, <strong>Daglig yoga</strong> fritaget lige så forskellige lektioner. Integrationen af ​​en kapacitetstest hjælper begyndere med at finde deres niveau og til at orientere sig mod sekvenser tilpasset deres viden og deres mestring af de mest tilbagevendende stillinger. <br /></p>