<h1>De 7 bedste apps til at komme ind i sport</h1>
<blockquote>Med freeletik kan du nyde træning på 5 til 30 minutter, ifølge dine ønsker.</blockquote>
<h2>De bedste sportsapplikationer (2023)</h2>
<p><img src=”https://www.techadvisor.com/wp-content/uploads/2023/09/author_photo_Mathilde-Vicente_1658762837-173.jpeg?quality=50&strip=all&w=150″ alt=”Mathilde Vicente” width=”150″ height=”150″ /></p>
<p>Uanset om du vil øve udendørs eller hjemmeport, er der et bredt valg af applikationer tilpasset forskellige behov og niveauer, betalt og gratis, der er også for alle budgetter.</p>
<p>Vi har valgt til dig de bedste racing-, fitness- og yogapræsident til iOS og Android.</p>
<h2>Strava</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/strava.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Strava” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Strava er bestemt den mest komplette sportsapp. Det giver jer begge mulighed for at gendanne din træningsstatistik (hastighed, højde, kalorier osv.), For at skabe nye kurser og udfordre andre sportsfolk i din rang. <br />Understøttet af en delingsplatform vil du opdage ruter, som du aldrig har lånt før, og kan også sende fotos af dine cykelvandringer. Med Beacon -funktionaliteten vil du endda være i stand til at sende din position i realtid til dine kære, i tilfælde af en nødsituation.</p>
<p>Uanset hvad din predilektionssport (race, gå, svømning, yoga, kajak osv.), Strava vil gøre dig til en rigtig atlet ved at tilskynde dig til at nå dine mål, overgå dig selv, at sammenligne dig med andre atleter.</p>
<p>For at bruge indstillingen fysisk tilstand og andre mere avancerede funktioner skal du abonnere på topmødet til € 5/måned efter en gratis 30-dages prøveperiode.</p>
<h2>Fizzup</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/fizz-up.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Fizz-up” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Fizzup er den ideelle app til brugere, der leder efter enkle sessioner, uden komplekse sekvenser eller uden udstyr.</p>
<p>Der er mere end 1.000 øvelser, 200 programmer, der imødekommer dine behov, hvoraf nogle er målrettet mod forskellige dele af kroppen. Du har valget mellem 4 træningsplaner, nemlig:</p>
<ul>
<li>Skulptur din krop</li>
<li>Taber vægt</li>
<li>Være i form</li>
<li>Være en atlet</li>
</ul>
<p>For de mindre organiserede af dig giver applikationen dig mulighed for at oprette en ugentlig tidsplan.</p>
<p>Ernæring er lige så vigtig som træning, se på de daglige menuer, med mindst 250 opskrifter præsenteret på video.</p>
<p>Endelig, hvad der kunne være bedre end et øjeblik af afslapning efter indsatsen ? Med Fizzup, ud over “intensive” sportssessioner, slap af med meditation og yogasessioner.</p>
<p>Tilgængelig gratis på iOS og Android, men for at have avancerede funktioner såsom yoga eller ernæringsråd, skal du abonnere på dens premium -version uden engagement, fra € 14.99/måned.</p>
<h2>Runtastic</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/runastic.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Runastisk” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Runtastic inkluderer Adidas Running and Training Applications. Takket være disse skal du indstille dig selv mål, analysere dine sessioner såvel som dine fremskridt i detaljer og undersøge din placering via din shopping- eller træningsstatistik. Det er også muligt at styre alle dine shopping og kontrollere dine afstand.</p>
<p>Meget godt designet, hver af dem giver dig programmer til at opdage det grundlæggende i løbet, øvelser til at tabe.</p>
<p>Find også en nyhedsstrøm, der minder os lidt om Facebook, at for at komme i kontakt med dine venner, dele dine sessioner og opdage de nyeste tendenser på Runtastic.</p>
<p>Hvis du ikke kan lide at løbe alene, skal du vide, at der er en mulighed for at deltage i en gruppe løbere på Adidas -løb. Tøv ikke og download adidas -kørsel eller træningsapps på din iOS -smartphone som Android.</p>
<h2>Freeletik</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/Freeletics.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Freeletik” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Med freeletik kan du nyde træning på 5 til 30 minutter, ifølge dine ønsker.</p>
<p>Du kan gøre det, hvor du vil, og når du vil, har du ikke brug for noget udstyr bortset fra din smartphone. Du vil have råd, uanset om du er en begynder eller atlet på avanceret niveau og et valg af mere end 350 øvelser og personlig træning for at få magt.</p>
<p>Freeletik tilbydes under tre formler med to abonnementer hver:</p>
<ul>
<li>3 måneder: € 3,95/uge (træningscoach) eller € 4,61/uge (træningscoach & ernæring)</li>
<li>6 måneder: € 3,08/uge (træningstræner) eller € 3,85/uge (træningscoach & ernæring)</li>
<li>Et år: € 1,92/uge (træningscoach) eller € 2,50/uge (træningscoach & ernæring)</li>
</ul>
<h2>Nike Training Club</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/Nike-Training-Club.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Nike Training Club” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Nike Training Club erstatter din personlige fitnesscoach ved at foreslå mere end 185 gratis træningssessioner uden at blive skåret af reklamer.</p>
<p>Indtast dit niveau af fysisk aktivitet, vores er 0-1 træning pr. Uge for eksempel og gør dig bekendt med applikationen, der derefter vil indsende passende programmer.</p>
<p>For eksempel får entusiaster af squats og ABS adgang til styrkelse eller hylstræning. Og for det mere støjsvage af dig tilbyder applikationen endda yogaøvelser. Du kan undersøge i henhold til dit udstyr.</p>
<p>Nu færdig med undskyldning ! Genopliv din krop og tag din chokoladetablet ud ved at følge disse hjemmeøvelser.</p>
<p>Hvis det for nogle mennesker er vanskeligt at motivere dig selv til at genoptage fysisk aktivitet, prøv at gøre det i musik, med Bluetooth -hovedtelefoner, idealer til tonic sessioner.</p>
<h2>8fit</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/8fit.jpg?quality=50&strip=all” alt=”8fit” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>8FIT -applikationen er blevet en af ​​referencerne til hjemmeuddannelse. Af god grund tilbyder det dig en personlig træner, der skaber skræddersyede programmer, der opfylder dine ønsker og kun til at gøre overalt med din kropsvægt.</p>
<p>Meget komplet, det guider dig især gennem masser af opskrifter til at starte en sund kost, og som er i overensstemmelse med din kondition.</p>
<p>Du kan prøve 8fit gratis og drage fordel af simpel træning. Pro -udgaven, det inkluderer personaliserede måltidsplaner og målrettede træningsprogrammer, alt sammen for $ 6,67/måned (€ 6) for et år, $ 13,33 (€ 12) for 3 måneder eller $ 24,99 (€ 22) i en måned.</p>
<h2>Samsung Health</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/Samsung-Health.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Samsung Health” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Som navnet antyder er Samsung Health specielt designet til brugere af Samsung -enheder og fokuserer på brugernes helbred.</p>
<p>Mere end en simpel sportsapplikation hjælper det dig med at holde øje med din generelle sundhedstilstand takket være optagelsen af ​​dine aktiviteter, dine måltider og dit forbrug af vand og koffein.</p>
<p>Du kan også nøje overvåge din diæt, vægt og mål (forfaldsdato, vægt, fedtmasse og knoglemuskler). Din søvn og stress analyseres, så du lærer at slappe af så meget som muligt, selv din snorken vil blive undersøgt. Det er klart, Samsung Health tager sig af dig !</p>
<p>Du har en Galaxy Watch 5 Pro ? Du får adgang til en meget præcis rute under dine shopping -sessioner takket være GPX -formatet, der tilbydes af Samsung. Bemærk, at for at arbejde kræver Samsung Health mindst Android 5 -versionen.0.</p>
<h2>7 minutters træning</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/7-Minute-Workout.jpg?quality=50&strip=all” alt=”7 minutters træning” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>7 minutters træning</p>
<p>Du er motiveret til at spille sport på trods af en travl tidsplan ? Så 7 minutters træning er lavet til dig !</p>
<p>Denne gratis applikation tilbyder fitness -sessioner på kun 7 minutter, der består af øvelser på 30 sekunder hver. Du vil blive styret af lydkommentarer, der advarer dig, hvornår du skal tage en pause, og hvornår du skal genoptage. For at hjælpe dig med at være flittig og bedre organisere dine sessioner, skal du bruge dens kalenderfunktion derudover.</p>
<p>Hvis du har svært ved at gengive øvelserne, skal du trykke på kameraikonet og se de forklarende videoer.</p>
<p>På trods af en noget tom grænseflade og en noget ubehagelig stemme, endda robot, identisk med en GPS, opfylder 7 minutters træning fuldt ud sine funktioner.</p>
<h3>Anbefalede artikler:</h3>
<ul>
<li>De bedst tilsluttede ure</li>
<li>Fitbit vs Apple Watch: Hvilket tilsluttet ur at vælge ?</li>
<li>Hvilken Fitbit skal vælge ?</li>
<li>De bedst tilsluttede skalaer</li>
<li>Hvad er den bedste fitbit til børn</li>
<li>De bedste VR -sportsspil</li>
<li>TV & streaming: Sådan ser du ESPN+ fra Frankrig ?</li>
</ul>
<h2>De 7 bedste apps til at komme ind i sport</h2>
<p><img src=”https://static.fnac-static.com/multimedia/Images/FD/Comete/79889/CCP_IMG_1200x800/1001192.jpg” alt=”De 7 bedste apps til at komme ind i sport” /></p>
<p>Vi bliver nødt til at arbejde hårdt for at holde linjen og kompensere for feriesæsonen og dens hjertelige måltider ! På udkig efter et klik ? Intet behov for et motionscenter: Din smartphone er din bedste allierede til at finde smagen for indsats takket være disse 7 apps.</p>
<h2> <strong>Runtastic</strong> </h2>
<p>Brugt af mere end 70 millioner joggere rundt om i verden, er Runtastic referencen inden for løbet af løbet. Det må siges, at det er meget ergonomisk og let at bruge. GPS, hastighed, kalorier … det tilbyder alle de funktioner, der ledsager dig i dine udflugter (jogging, cykling, gåture osv.), del din statistik på sociale netværk og har endda en integreret musikafspiller !</p>
<h2> <strong>Nike+ løb</strong> </h2>
<p>Den løbende app til det berømte Vergule -brand fokuserer på gamification for at motivere dig. Vende tilbage til udfordringer og vinde trofæer ! Gennem hele din rejse (i musik) understøtter en stemme dig til at bevare udseendet, mens efter -race -analysen dissekerer din session. Lille mere end en meget komplet sportsapp.</p>
<h2> <strong>Nike+ Training Club</strong> </h2>
<p>Blandt mangfoldigheden af ​​Nike -applikationer adskilles NTC som den bedste virtuelle træner. På programmet bygger mange personaliserede træningssessioner, der tilpasser sig dit miljø og dine mål (tone, bygger muskler osv.)). Det indeholder også videoer, der er perfekt lavet under lovene fra professionelle træner og atleter. Jo mere du ved, jo mere nyt indhold låser du op !</p>
<h2> <strong>Strava</strong> </h2>
<p>Sportsapplikation baseret på freemiummodellen (gratis med betalt premiumindhold), er Strava allerede blevet vedtaget af millioner af løb, cykling og tværtræningentusiaster. Konceptet ? Find de ruter, som andre brugere har taget, og prøv at gøre det bedste tidspunkt. Hvad skal du kildre din konkurrenceånd og skubbe dig til ydeevne ..</p>
<h2> <strong>Hercules <img src=”https://static.fnac-static.com/multimedia/Images/FD/Comete/79485/CCP_IMG_ORIGINAL/995553.jpg” alt=”Icone -app Hercules (2)” width=”” height=”” /></strong> </h2>
<p>Hercules er bestemt den bedste anvendelse af bodybuilding, fitness og crossfit, der i øjeblikket er tilgængelig til Android -smartphones. Konfigurer dine sessioner med en ultra intuitiv grænseflade, og lad dig styres under dine øvelser takket være styring af hviletider især. Historie giver dig mulighed for at følge dine fremskridt og justere dit program.</p>
<h2> <strong>Abdos på 8 minutter <img src=”https://static.fnac-static.com/multimedia/Images/FD/Comete/79482/CCP_IMG_ORIGINAL/995511.jpg” alt=”Icone -app Abdo på 8 minutter” width=”” height=”” /></strong></h2>
<p>Et stærkt koncept til at finde en armeret betonmage ! Den 8 -minute Abdos -metoden tilbyder 8 -minut “nøglefærdige” øvelser til at målrette dine sessioner for at tone dit abdominale bælte. Dens videoer er rettet mod uindviede, og dens forenklede tidsplan hjælper dig med at tilpasse dit program via forslag til øvelser til at udføre.</p>
<h2> <strong>7 minutters træning</strong> </h2>
<p>Du har virkelig ikke meget tid foran dig til en daglig sportssession ? Den 7 -minute Work -app, der er baseret på en videnskabelig undersøgelse, tilbyder tolv tredive -sekund fitnessøvelser hver ! Du har kun ti sekunder til at komme dig mellem hver øvelse, men virkningerne ville svare til en times træning. Denne højintensitetsfraktionelle træningskredsløb (HIIT) styres af en stemme- og videoanimationer intelligent designet.</p>
<h2>Top 15 bedste applikationer til at spille sport derhjemme</h2>
<p>Manglen på motivation, manglen på tid eller manglen på midler er grunde, der er temmelig almindelige for <em>Undgå fitnesscentre eller endda til at gå glip af sessioner</em>. Dog tidligt om morgenen eller aftenen, når du keder dig derhjemme, er det muligt at give sig selv til <strong>fysisk aktivitet</strong> At opretholde sin form og holde godt helbred.</p>
<p> <img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/169702735_m.jpg” alt=”Top 15 applikationer til at spille sport derhjemme” width=”1300″ height=”868″ /></p>
<p>Forskellige <em>IOS eller Android -kompatible mobile applikationer</em> Kan godt ledsage til dette formål. De præsenterer faktisk funktioner og programmer, der hjælper med at nå specifikke mål. Oplev her <strong>15 bedste applikationer til at spille sport derhjemme</strong> !</p>
<h2>1. Nike Training Club</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Nike-Training-Club-Credit-Nike.jpg” alt=”Nike Training Club Credit Nike” width=”1300″ height=”983″ /></p>
<p>Nike Training Club (NTC) er en af ​​de mest komplette sportsapplikationer, der findes i dag. Det har faktisk<strong>Hundrede programmer</strong> Sammensat af forskellige øvelser alle certificeret af professionelle fitnesscoaches.</p>
<p>Anvendelsen kan bruges af en bekræftet atlet, en konverteret atlet eller af enhver, der ønsker at have fysisk aktivitet for hans helbred eller hans fornøjelse. For at få en bedre oplevelse, skal du <strong>Udfyld din profil</strong> og dets mål for at have passende aktiviteter af aktiviteter.</p>
<p>Uanset om du har sport eller ikke -husudstyr, kan du nemt bruge NTC. Derudover er applikationen, at den er kompatibel med Chromecast. Du vil være i stand til at vise videoøvelserne på tv’et for lettere at gengive dem.</p>
<h2>2. Fizzup</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/FIZZUP-Credit-FIZZUP.jpg” alt=”Fizzup Credit Fizzup” width=”1300″ height=”676″ /></p>
<p>Hvis du leder efter enkle sportssessioner uden komplekse sekvenser, kan du vælge fizzup. Tilgængelig på iOS og Android, kan du drage fordel af mere end <em>1000 øvelser i 200 forskellige programmer</em> Til <strong>målrette specifikke dele af kroppen</strong>. Således kan du oprette en ugentlig tidsplan over et par uger for at miste abdominal fedt.</p>
<p>Ansøgningen er gratis til denne type brug. Det betales dog for at få adgang til andre avancerede funktioner såsom <strong>Ernæringsråd</strong> At ledsage fysiske øvelser og råd til praksis med yoga. Det koster € 19,99 pr. Måned og € 69,99 pr. År.</p>
<h2>3. Freeletik</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/FREELETICS-Credit-FREELETICS.png” alt=”Freeletik Freeletics Credit” width=”1300″ height=”1300″ /></p>
<p>Oprettet af et tysk firma er freeletik en applikation, der er meget brugt af <em>Mere end 40 millioner mennesker i 150 forskellige lande</em>. Dette er den par excellence -platform, du skal bruge, hvis du vil overgå dig selv og meget hurtigt nå et mål.</p>
<p>Dens operation er baseret på principperne om <em>Intervaltræning med høj intensitet</em> (HIIT). Programmerne er designet af en kæde af øvelser, der skal udføres med en meget lav gendannelsestid.</p>
<p>Dette gør det muligt at <strong>Anmod om alle kropsmuskler</strong> For at brænde de fleste kalorier under intense sessioner og korte varigheder. Det er muligt at tilpasse dine øvelser med freeletik under hensyntagen til:</p>
<ul>
<li>Mål;</li>
<li>Antal sessioner om ugen;</li>
<li>Af tidspunktet for hver session;</li>
<li>Udstyr til rådighed osv.</li>
</ul>
<p>Ansøgningen tilbyder også en <strong>Ernæringsmæssig tilsyn</strong> For at hjælpe med at nå dine mål så hurtigt som muligt.</p>
<h2>4. Runtastic</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Runtastic-Credit-Runtastic.jpg” alt=”Runtastisk kredit Runtastic” width=”1300″ height=”867″ /></p>
<p>Runtastic er en af ​​klassikerne. Enkelt at bruge giver applikationen brugeren mulighed for at indstille mål og analysere detaljerne om hver af hans sessioner igennem <strong>Statistikker</strong> Meget præcis. Vi kan bruge det til vægttab, bodybuilding og halvmaraton forberedelse til atleter.</p>
<p>Derudover tager applikationen nogle <em>Sociale netværksfunktioner</em>. Så du kan have et nyhedsfeed og komme i kontakt med andre atleter, der bruger det. Rantstic er tilgængelig gratis. Det er dog nødvendigt at få adgang til<strong>Premium -tilbud</strong> For at få adgang til disse nyeste funktioner.</p>
<h2>5. 8fit</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/8FIT-Credit-8FIT.jpg” alt=”8fit kredit 8fit” width=”1300″ height=”683″ /></p>
<p>8fit sportsapplikation er <strong>ultra intuitivt</strong>. Faktisk skal brugeren frem for alt etablere sin profil ved at komme ind:</p>
<ul>
<li>Hans vægt;</li>
<li>Hendes størrelse;</li>
<li>Hans fysiske niveau;</li>
<li>Dets estimerede fedtniveau osv.</li>
</ul>
<p>Med disse oplysninger og i henhold til målet opretter applikationen en <strong>Skræddersyet program</strong>. Dette er små videoer, der varer mellem 7 og 20 minutter pr. Session.</p>
<p>Det vil derfor kun være nødvendigt at gengive videoens bevægelser til hver af dens sessioner. Ansøgningen er tilgængelig på Android og iOS.</p>
<h2>6. 30 dages fitnessudfordring</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/30-JOURS-FITNESS-CHALLENGE-Credit-La-Denicheuse.png” alt=”30 dage fitness udfordring kredit la denicheuse” width=”1300″ height=”1081″ /></p>
<p>Som navnet antyder, består 30 dages fitness -udfordring af mange <strong>Programmer hver spredt over en måned</strong>. Efterhånden som dagene går, øges træningens vanskeligheder, og de kan tage mere tid.</p>
<p>Som alle andre sportsapplikationer forfølger udfordringsprogrammer et specifikt mål. Denne mobilapp har en behagelig grænseflade, der letter dens håndtering. Under sessioner har du på skærmen <strong>Animerede diagrammer</strong> At fortælle dig de bevægelser, der skal foretages.</p>
<h2>7. Samsung Health</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Samsung-Health-Credit-Samsung.jpg” alt=”Samsung Health Credit Samsung” width=”1300″ height=”923″ /></p>
<p>Brugere af <em>Samsung smartphone</em> kan vælge brandets sportsapplikation. Dette er Samsung Health. Det er dog også tilgængeligt med andre smartphones -mærker.</p>
<p>Faktisk mere end en simpel sportsapplikation er Samsung Health en <strong>Ægte allierede for godt helbred</strong>. Dette program understøtter dagligt at følge fysiske aktiviteter og vedtage god opførsel sammenlignet med mad og søvn.</p>
<p><strong>Samsung Health</strong> har et afsnit <em>Øvelser</em> hvor du kan vælge de øvelser, der skal gøres i henhold til dine forventninger. Du kan tilføje andre øvelser for at oprette et skræddersyet sportsprogram.</p>
<h2>8. En sangtræning</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/ONE-SONG-WORKOUT-Credit-Pixabay.jpg” alt=”En sangtræning kredit pixabay” width=”1300″ height=”867″ /></p>
<p>En sangtræning er en <strong>Meget sjov sportsapplikation</strong>. Hun vælger musik i dit bibliotek, som hun tilbyder træning i sin rytme. Du danser, mens du spiller sport med dig med denne applikation.</p>
<p>De øvelser, der tilbydes i sessioner, er klassikere: squats, ABS, hoppende donkraft osv. Denne mobile software til sport er udelukkende tilgængelig på iOS for øjeblikket.</p>
<h2>9. Fitness & bodybuilding</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/FITNESS-MUSCULATION-Credit-Google-Play.png” alt=”Fitness & bodybuilding Google Play Credit” width=”1300″ height=”750″ /></p>
<p>Fitness & Burial -applikationen er en meget god <strong>Vejledning til en komplet kondition</strong>. Som en coach ledsager hun til at skulpturere din krop. Imidlertid kræver brugen af ​​denne applikation ofte montering med sportsudstyr, hvis kun grundlæggende udstyr.</p>
<p>Håndvægterne er næsten vigtige. Derudover ud over at foreslå specifikke øvelser til <strong>Muskeludvikling</strong>, Applikationen giver fremragende råd om ikke at skade dig selv eller bringe din krop i fare. At spille sport uden at skade dig selv er mottoet til denne app.</p>
<h2>10. Asana Rebel</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Asana-Rebel-Credit-Google-App-scaled.webp” alt=”Asana Rebel Crédit Google App” width=”1300″ height=”731″ /></p>
<p>Hvis du er <strong>Yoga -fan</strong>, Asana Rebel er uden tvivl den bedste sportsapplikation for dig. Det er også inspireret af principper <em>Intervaltræning med høj intensitet</em> (HIIT) med intense øvelser ispedd en hurtig gendannelsestid.</p>
<p>Efter at have defineret deres profil er brugeren i stand til at vælge forskellige programmer såsom:</p>
<ul>
<li>Yoga blandet med cardio;</li>
<li>Muskelstyrke;</li>
<li>Vægttab osv.</li>
</ul>
<p><strong>Asana Rebel</strong> giver også råd til brugerne om praksis med meditation såvel som for bedre diæt. For at få adgang til disse seneste funktioner skal du dog betale € 58,99 om året.</p>
<h2>11. Strava</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Strava-Credit-Strava.png” alt=”Strava Credit Strava” width=”1300″ height=”662″ /></p>
<p>Strava er en applikation, der er komplet nok til at spille sport derhjemme som udenfor. Det giver dig mulighed for at oprette en <strong>Skræddersyet program</strong> sammenlignet med dets mål. Kun til hjemmesport behøver du ikke betalte funktioner, der koster € 5,99 pr. Måned.</p>
<p>Efterhånden som dine sessioner skrider frem, præsenterer applikationen <strong>Komplet statistik</strong> At få en idé om dens udvikling. Denne software til at spille sport skubber også sig selv til at overgå sig for at nå et mål hurtigere og slå optegnelserne fra andre atleter.</p>
<h2>12. 7 minutters træning</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/7-Minute-Workout-Credit-Google-Play.png” alt=”7 minutters arbejde Google Play træning” width=”1300″ height=”526″ /></p>
<p>7 minutters træning er en applikation, hvis grænseflade er temmelig tæt på den af ​​30 dages fitness -udfordring. Faktisk tilbyder det <em>7 -minut -sportssessioner sammensat af 30 sekunder øvelser hver</em>. Hun har en lydkommentar til at guide, især efter advarselsbrudstid.</p>
<p>Derudover, hvis du har problemer med at udføre en øvelse, skal du bare trykke på kameraikonet for at have en forklarende video af proceduren for at komme dertil. Med <strong>7 minutters træning</strong>, Det klassiske program er gratis. På den anden side skal du betale 1,99 € for adgang til specifikke programmer (glutes, abdominaler osv.)).</p>
<h2>13. Trainsweatat</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/TrainSweatEat-Credit-Aptoide.jpg” alt=”Trainsweatat aptoide kredit” width=”1300″ height=”635″ /></p>
<p>Togsweatat -applikationen fortsætter <strong>to hovedmål</strong> : Motivere mennesker, der er tilbageholdende med sport og tilbyder videreuddannelsesprogrammer til mere erfarne atleter.</p>
<p>Programmerne er etableret i henhold til brugerens niveau og mål. Vi finder der <strong>øvelser</strong> Cardio, fitness, bodybuilding, yoga, meditation eller dans. Ledig <em>På Android og iOS</em>, Abonnementsomkostningerne mellem 5,5 og 14,90 € pr. Måned.</p>
<h2>14. Hercules</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Hercule-Credit-Musculation-Nutrition.jpg” alt=”Hercules kreditorganisation ernæring” width=”1300″ height=”731″ /></p>
<p>Hercules er <strong>en træner</strong> Hvilket giver atleter mulighed for at oprette et skræddersyet program til bodybuilding, fitness eller crossfit fra udstyr eller ej, et stopur og en træningsbog. Ansøgningen har en titlen e -bog <em>Den komplette bodybuilding guide</em> at du kan modtage gratis efter at have installeret det.</p>
<p>Denne e -bog tillader det <strong>Vellykket oprettelse af dit program</strong> og dens træningssessioner. For øjeblikket er Hercules kun tilgængelig under Android. Endelig er dens grænseflade meget ergonomisk.</p>
<h2>15. Hjemmeøvelser</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Exercices-a-la-maison-Credit-Google-Play.png” alt=”Google Play House øvelser” width=”1300″ height=”771″ /></p>
<p>Hjemmeøvelser er en sportsapplikation, der er meget værdsat af mange mennesker, især kvinder. Hun er meget <strong>komplet</strong> både for begyndere og for anerkendte atleter.</p>
<p>Uden udstyr og til en pris af ti minutters arbejde om dagen kan du være i god form, udvikle muskler og tabe sig. Du finder øvelser:</p>
<ul>
<li>Strækning;</li>
<li>Hylning;</li>
<li>Bodybuilding osv.</li>
</ul>
<p>Den gratis version af applikationen er lige så effektiv som den betalte version. Du har dog ikke visse funktioner i den gratis version.</p>
<p>Du kan vedtage en af ​​løsningen af ​​dette <strong>Top 15 applikationer til at spille sport derhjemme</strong> At have eller finde god fysisk aktivitet. Overskuddet er betydelige for sundhed og velvære generelt.</p>