<h1>Pilates når som helst træning 4</h1>
<blockquote>Ligesom yoga har Pilates også mange fordele. Pilates giver dig energi, forbedrer din balance og fleksibilitet, strækning og muskelstyrke, hjælper dig med at tabe dig, komme i form, pilatesøvelser hjælper dig også med at slappe af eller endda sove bedre.</blockquote>
<h2>Pilates derhjemme øvelser</h2>
<p>Pilates er en øvelsesformular, der hovedsageligt fokuserer på at styrke bagagerummet. Foruden bagagerumskraften er øvre lår, ben og balder andre dele af kroppen, som Pilates hjælper med at styrke. Pilates -øvelser i hele kroppen har effekter på forskellige grupper af muskler, korsryggen, ABS, hofter og bækkenmuskler.</p>
<p>Ligesom yoga har Pilates også mange fordele. Pilates giver dig energi, forbedrer din balance og fleksibilitet, strækning og muskelstyrke, hjælper dig med at tabe dig, komme i form, pilatesøvelser hjælper dig også med at slappe af eller endda sove bedre.</p>
<p>Dårlig kropsholdning kan forårsage rygsmerter, nakkesmerter og andre muskelproblemer. Pilates kan hjælpe med at styrke muskler og slippe af med en dårlig holdning.</p>
<p>Pilates -øvelser hjælper også med at forbedre fleksibiliteten. Med Pilates bliver du tyndere og mere fleksibel. Bedre fleksibilitet kan undgå enhver risiko for skade.</p>
<p>Alle kan lave pilates. Denne bedre Pilates -træningsapplikation tilbyder øvelser tilpasset begyndere og fagfolk. Du kan finde de bedste øvelser til dit niveau. Du kan tilpasse din egen træning og planlægge din daglige Pilates -rutine.</p>
<p>Mens du strækker og styrker dine muskler, forbrænder du kalorier. Pilates hjælper dig med at tabe dig. Du kan følge de brændte kalorier og se dine fremskridt. Med et 30 -dages Pilates -øvelsesprogram vil du være tyndere og mere fleksibel.</p>
<p>Uden nødvendigt udstyr kan du lave pilates ved hjælp af din kropsvægt. Ingen grund til at gå i gymnastiksalen, gøre Pilates online, du kan gøre disse lette og effektive Pilates -øvelser derhjemme, på arbejdet, hvor du vil.</p>
<p>Pilates giver dig mere energi hele dagen. Pilates hjælper med at metabolisere stresshormoner til at slappe af muskler. En målrettet vejrtrækning kan øge cirkulationen i kroppen og give dig energi. Denne pilates hjemmeuddannelsesapplikation tilbyder også åndedrætsøvelser.</p>
<p>Alle øvelser er designet af en professionel træner. Med videoinstruktioner vil en coach guide dig uden at gå i gymnastiksalen.</p>
<p>Tag et par minutter om dagen til at fokusere på dig selv, din krop, din hjerne. Gør disse lette, hurtige og effektive Pilates -øvelser for at blive stærkere. Prøv nu applikationen “Pilates øvelser-pilates derhjemme” fra Nexoft Mobile gratis!</p>
<h2>Pilates når som helst træning 4+</h2>
<p><blockquote>Desværre holder appen ikke fast ved indholdets kvalitet. Videoen er sludish og fortsætter med at hænge, ​​når de pauses, masser af videoer forsvinder fra det tidligere foretagne valg.<br />Det er umuligt at søge på alle videoer i kataloget, kun de “populære” eller trending “. Det er heller ikke muligt at få adgang til mine afspilningslister, og det er det mest irriterende problem, jeg bruger mange gange på at lave disse lister på webstedet, og hvis jeg kan få adgang til min iPad, når jeg rejser, forsvinder appens alle punkt. Skuffende!</blockquote></p>
<h2>Fortrolighed af appen</h2>
<p>Udvikler Timeshift Media,. indikerede, at behandlingen af ​​data som beskrevet nedenfor kunne være blandt appens praksis med hensyn til fortrolighed. For at finde ud af mere skal du konsultere udviklerens privatlivspolitik.</p>
<h3>Data plejede at følge dig</h3>
<ul>
<li>Identifikatorer</li>
<li>Brug data</li>
</ul>
<h3>Data etablerer ikke noget link til dig</h3>
<p>Følgende data kan indsamles, men de er ikke knyttet til din identitet:</p>
<ul>
<li>Identifikatorer</li>
<li>Brug data</li>
<li>Diagnostisk</li>
</ul>
<p>Fortrolighedspraksis kan variere, især afhængigt af de funktioner, du bruger eller din alder. Lær mere</p>
<h2>Information</h2>
Timeshift Media Sale, Inc.
<p>IPhone -kompatibilitet kræver iOS 11.0 eller nyere. iPad kræver iPados 11.0 eller nyere. iPod touch kræver iOS 11.0 eller nyere. Mac kræver makos 11.0 eller nyere og en Mac med Apple M1 -chip eller senere version. Apple TV kræver tvos 14.2 eller nyere.</p>