<h1>De bedste applikationer til at spille sport derhjemme</h1>
<blockquote>Fizzup-applikationen understøtter dig i din henvisning med hurtig træning på 15-20 minutter, let at udføre og uden nødvendigt udstyr. For at være sikker på ikke at kede dig, har du mere end 100 originale sportsprogrammer til din rådighed.</blockquote>
<h2>De 9 bedste applikationer til at spille sport derhjemme</h2>
<p><img src=”https://media.vogue.fr/photos/5e74bb3d3f6f0300083cbca6/2:3/w_2560%2Cc_limit/SUB-appli-sport-170411_VOGUE_PARIS_SHOT_03_252_v4_CMYK-(1).jpg” alt=”Sport App” /></p>
<p>Disse <strong>9 applikationer af</strong> <strong>sport</strong> Og websteder samler øvelser, der er egnede til alle niveauer, for at få dit sind og tale til daglig basis. Muligheden for at opdage nye discipliner siden komforten i dit show.</p>
<h2>De 9 bedste sportsapplikationer</h2>
1. Til skræddersyet træning: Fitbit-træner
<p>Forbundet med sin elektroniske coach eller ej, sportsapplikationen <strong>Fitbit</strong> giver dig mulighed for at følge dagligt, træning efter træning, din indsats, dine fremskridt og dets validerede mål. Premium -versionen, gratis i 90 dage, tilbyder et sæt videoer til at udføre dine øvelser stille fra din stue, som om du havde din særlige coach lige ved siden af. Vi personaliserer således hans program i henhold til hans niveau og hans fysiske form, men også efter hans yndlingsmusik. For dem, der vil gå endnu længere, har mærket udviklet en ret præcis analyse af søvncyklussen for at vide, når man bremser indsatsen og ikke risikerer at blive såret, når du har en dårlig nat. Eller tværtimod det rigtige tidspunkt at skubbe sine grænser. Det hele, belønnet med en samlers system til indsamling af badges, der skubber os lidt mere til at overgå os selv hver dag.</p>
<p>At støtte lanceringen af ​​de splinternye <em><strong>Fitbit Sense</strong></em>, Det mest intelligente tilsluttede ur i huset, der vurderer hjertesundhed, kropstemperatur og stressniveau, <strong>Fitbit</strong> Tilbud selv i øjeblikket 6 måneders retssag.</p>
2. For dem, der vil skubbe deres grænser: freeletik
<p>”” “<em><strong>Freeletik</strong> Kan virke svært for dig. Og det er tilfældet.</em>&rdquo;Tonen er kun indstillet få sekunder efter download. Tilgængelig i 160 lande og oversat til 10 sprog, er denne tyske sportsapplikation en af ​​referencerne fra den tilsluttede træning og har allerede tiltrukket 40 millioner sportsfolk. Hans stærke punkt ? Personalisering til det ekstreme for kalibrerede træning bare for sig selv. Ligesom antallet af dage, hvor vi ønsker at træne, vores tilgængelige tilbehør, vores cardio -mål, bodybuilding, vores miljø … baseret i henhold til hit, <em>Intervaltræning med høj intensitet</em>, Øvelser og gendannelsestider er forbundet med høj hastighed for at forbrænde maksimalt kalorier og nå sine mål hurtigt. Det er endda muligt at have ernæringsmæssige anbefalinger til at ledsage din sportsuddannelse.</p>
<p><em>Freeletik er tilgængelig på</em><em>App butik</em></p>
<h2>De bedste applikationer til at spille sport derhjemme</h2>
<p><img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/photo/w1000_ci/5n/applications-sport-maison.jpg” alt=”Ansøgninger om at spille sport derhjemme” width=”” /></p>
<p>De sportsapplikationer, du skal gøre derhjemme, ledsager du let at finde øvelser med squats, abs, glutes eller hjemmelavet yoga. Fokus på disse applikationer til at vedtage for at gennemføre et sportsprogram derhjemme.</p>
<p>Til <strong>Start sport derhjemme</strong>, En række applikationer er tilgængelige for dig. Uanset om du vil tabe dig, fluffe dig selv, slip dampen af ​​eller bare slippe af med tidspunktet for en <strong>Hjemme sportssession</strong>, Apps er der for at ledsage dig.</p>
<h2>Ansøgninger til at følge et sportsprogram derhjemme</h2>
<p>Nike Sport Giant tilbyder et komplet træningsprogram her, udviklet af erfarne trænere. <strong>Sportsøvelser for begyndere</strong>, Hurtig muskelstyrke eller sportssessioner på få minutter,<strong>Nike Training Club -applikation</strong> Tilpasser sig dit niveau og dine ønsker.</p>
<p>Du kan også definere et personlig program i henhold til det udstyr, du har, og den tid, du vil give din sportspraksis. Et must blandt <strong>Gratis sportsapplikationer</strong> !</p>
<p><em>Ansøgning tilgængelig i Apple Store og Google Play</em></p>
<p>Hvis du følger <strong>Fitness Instagram -konti</strong>, umuligt at have savnet det af <strong>Kayla Itsines</strong>. Denne australske sportscoach har dannet et rigtigt samfund gennem årene omkring dets <strong>BBG -program</strong>. Konceptet ? Øvelser at gøre derhjemme, spredt over flere uger for i -form i -Shape.</p>
<p>Med sweatshirt finder du hele BBG -guiden såvel som ekspert ernæringstips. Efter en gratis prøveperiode skal du betale € 19,99 pr. Måned for at fortsætte med at følge <strong>Kayla Itsines -træning</strong>. Et kig på de motiverende indlæg fra den unge træner på Instagram, skal være nok til at komme i gang !</p>
<p><em>Ansøgning tilgængelig i Apple Store og Google Play</em></p>
<h2>Ansøgninger om at tage hjem sportslektioner</h2>
<p>7 minutter, dette er den tid, der kræves for at komme tilbage i form med denne geniale anvendelse. Gennem en række øvelser, der er forklaret i video af en sportscoach, arbejder du hurtigt din abs, glutes, ben og arme.</p>
<p>Du kan kombinere øvelser eller fokusere på en del af din krop, dagligt eller kun en gang om ugen. Det er din tur <strong>Definer et sportsprogram</strong> Hvem vil være i stand til at følge !</p>
<p><em>Ansøgning tilgængelig i Apple Store og Google Play</em> </p>
<p>Fizzup-applikationen understøtter dig i din henvisning med hurtig træning på 15-20 minutter, let at udføre og uden nødvendigt udstyr. For at være sikker på ikke at kede dig, har du mere end 100 originale sportsprogrammer til din rådighed.</p>
<p><strong>Cardioøvelser</strong>, Strækning eller hylning: Coaching Signed Fizzup samler alt det væsentlige i en god sportssession uden at flytte hjemmefra.</p>
<p><em>Ansøgning tilgængelig i Apple Store og Google Play</em></p>
<h2>De bedste yoga -applikationer derhjemme</h2>
<p><strong>Lav yoga derhjemme</strong>, Det er den bedste måde at dekomprimere og undslippe. Med daglige yoga serveres begyndere og pro med adgang til mere end 500 yogastillinger, detaljeret af eksperter.</p>
<p>Flere programmer tilbydes for at nå dine mål, uanset hvad de er, fra fitness, afslapning eller vægttab. Perfekt anvendelse til <strong>Start yogapraksis</strong>, Uden at flytte fra dit hjem.</p>
<p><em>Ansøgning tilgængelig i Apple Store og Google Play</em></p>
<p>En anden vigtig anvendelse til <strong>Lav yoga derhjemme</strong>. Med lomme yoga tilpasser du holdninger og sekvenser til dit niveau og i dit eget tempo. For at være sikker på at gengive de rigtige bevægelser, er en lille ordbog med gode stillinger til din rådighed såvel som en voiceover (kun på engelsk for øjeblikket), der guider dig gennem hele øvelsen.</p>
<p>Let at bruge, appen (at downloade til en pris på € 3,49) er rettet mod begge begyndere og bekræftede yogier. Tiden er inde til at rulle din <strong>Yoga -tæppe</strong> !</p>
<p><em>Ansøgning tilgængelig i Apple Store og Google Play</em></p>
<p>Alt hvad du skal gøre er at flytte din sofa, sætte dig i sportstøj og starte din sportsrutine hjemmefra !</p>
<h2>Sport derhjemme: 10 applikationer, websteder og videoer til øvelse</h2>
<p>Her er 10 gode planer, der giver dig mulighed for at bruge dig fra din stue !</p>
<p><img src=”https://www.ohmymag.com/life/sante/forme/https.3A.2F.2Fimg.2Eohmymag.2Ecom.2Fs3.2Ffromm.2F1024.2Fsport.2Fdefault_2020-03-18_94324fd6-8f1f-4fa6-b9b2-98335ace6b8e.2Ejpeg/640×360/quality/80/faire-du-sport-a-la-maison.jpg” alt=”Spil sport derhjemme” /></p>
Læs senere gemt følg #sport #sport fulgt
<p>Siden i dag er det ikke længere muligt at gå i gymnastiksalen eller dens Pilates -lektion, da regeringen har annonceret nye restriktive foranstaltninger. Selv hvis praksis med solo-race forbliver autoriseret, er idealet at blive hjemme for at begrænse dine ture og undgå spredning af Covvi-19.</p>
<p>Oplev vores seneste podcast</p>
<p>Kun det er vigtigt at holde form og udføre nogle øvelser for at holde sig i form og frem for alt for at holde moral. Her er nogle gode planer om at spille sport fra din stue og føle sig godt !</p>
<h2><strong>1. Nike Training Club -applikationen</strong></h2>
<p>Denne gratis applikation, der tilbydes af Nike, giver dig mulighed for at udføre hjemmeøvelser takket være applikationsvideoerne. Du kan lave cardioøvelser, yoga, bodybuilding eller målrettet mod body af zone. Der er noget for enhver smag, alle niveauer og alle varigheder !</p>
<h2><strong>10. Online decathlon klub</strong></h2>
<p>Décathlon tilbyder sin egen online kursusplatform. Der er en gratis version med 20 live -lektioner om ugen tilgængelig og betalt version med mere end 120 live -lektioner og ubegrænsede efterspørgselskurser (9 euro pr. Måned eller 60 euro om året). Vi elsker valget af meget varieret praksis: Yoga Dynamic, Cardio Jump, Pilatesball. Du er forkælet efter valg !</p>