小竹子,冥想應用,心理健康:最好的冥想應用程序
12個冥想應用程序會給您帶來很多好處 這個非常完整的應用程序的特徵之一是將其與其他應用區分開來:它提供了不同持續時間的會話,在3到25分鐘之間. 對於那些需要更深入重視的人來說,長期的冥想是理想的選擇. 該應用程序還提供了冥想和進度所花費的時間的統計數據! 最後,它不僅用於冥想,而且還提供促進睡眠,伸展和音樂的課程,以集中或放鬆. 竹子 冥想和呼吸都可以(幾乎)改變一切. 別無所求. 程式 冥想和呼吸(井)伴隨 會議的目錄以不同的方法為指導的所有主題:冥想,呼吸,大二,催眠術. 因為不僅有一種有益的做法. 查看所有程序 工具 獲得自主權 冥想 每天8、12或16分鐘的新冥想課程,具體取決於您喜歡的 免費冥想 在靜音或聲音背景中進行冥想,您想要的時間,有或沒有鑼. 自由呼吸 進行呼吸,伴隨著視覺和聲音指南 故事 激發動畫片中的動畫片,以理解和探索冥想原理 平靜的危機 一個3分鐘的導遊冥想“射擊”,退後一步,退後一步 氣氛 多種柔和輕鬆的聲音,氛圍和音樂的選擇 12個冥想應用程序會給您帶來很多好處 許多研究確定 冥想 作為心理健康的中心支柱. 在我們忙碌而壓力的生活中,通常可以使一切變化. 但與此同時,冥想令人生畏. 不僅因為我們並不總是知道該怎麼做,還因為一個人.我們的思想有些恐怖. 為了幫助您採用冥想,一天只需要幾分鐘,這帶來了很多好處,為什麼不轉向 技術? 因為是的,有一切 冥想 可以指導你! Cottonbro/Pexels 可用的應用程序 與幾乎所有領域一樣,英語的冥想應用程序的供應要比法語要大得多. 如果您理解英語,找到合適的人真的很容易. 每種味道都有東西;有些具有英文標題和界面,但只能播放舒緩的聲音,因此最終不會改變任何語言! 大多數冥想應用不是 不自由. 通常下載是免費的,但是您必須每月或年付款才能訂閱. 對於其他人,您一開始只需支付一次. 另一方面,質量確實存在,如果您允許您建立 一個讓你感覺良好的好習慣! 訂閱之前的一個好主意是測試一些允許免費試用幾天/週的免費試用. 您可以在App Store或Google Play中找到所有這些選項. 法國冥想應用 […]
