基本購物清單

您不應該在超市進行小型每日購買. 訪問這種類型的商店，您通常會鼓勵您購買更多您不需要的東西. 此外，我們有時會忘記我們與我們在一起和缺少的東西，所以我們只是購買以防萬一. 通過列出比賽清單並每週檢查一次櫥櫃和冰箱的內容, 您是更好的定位，並且不購買不必要的產品.

工具：我的類型賽車清單

我今天與您分享我使用的類型種族清單. 它節省了我的時間，最好管理我的食品庫存.

我每15天開車一次購物. 我的房屋由2個成人和1個5歲的孩子組成.

WW藍色程序：0SP食物

新鮮產品：雞蛋/牛奶/ 起司	新鮮產品：甜點
o有機雞蛋 o牛奶（牛或蔬菜） o液體奶油 o黃油（柔軟，咸） 哦，人造黃油 o意大利乳清乾酪 o奶酪5％毫克 o奶酪切片 o新山羊 o新正方形 o奶酪大蒜和細草藥 o有機磨碎的gruyèreère	o天然酸奶 o 0％白奶酪 o天空0％ o沒有添加糖的蛋糕 o水果酸奶
新鮮產品：肉	新鮮產品：魚
土耳其肉餅 o雞肉肉排 哦，整隻雞 o小牛（切碎，paupiettes …） o boeuf 5％ o豬 o家禽香腸	哦，白魚 o煙熏鮭魚 蝦 o tsaziki
新鮮產品：冷肉	新鮮產品：餐飲服務商
o火腿沒有亞硝酸鹽 o烤箱鍍金雞肉火腿 graubby肉 o培根培根 o培根切片	o磚葉 o豆腐
蔬菜	水果
o蘿蔔 o娃娃汽車（用於開胃小吃） o時令蔬菜（請參閱. 下表） o土豆 沙拉 o新鮮草藥（歐芹靴，Coriande等） o洋蔥，大蒜，蔥	香蕉 O檸檬 o季節性水果（請參閱.下表）
Salee雜貨店	糖
o大豆奶油 o椰子油 o醬油（不甜） o sel/辣椒 o香料：薑黃，咖哩，辣椒粉 o幹芳香香草：牛至普羅旺斯草藥 o有機原始橄欖油 o榛子油 o香醋，白葡萄酒或紅酒 o cornichon o芥末 o蛋黃醬 o kethup o罐頭蔬菜：綠豆，rattotouille，蘑菇，胡蘿蔔，去皮的西紅柿.. o番茄醬 o罐裝金槍魚 o天然鯖魚 o豆腐 o巴斯馬蒂米 o完成意大利面 o canelonni o寬麵板 o日本珍珠 o藜麥 o boulgour o semary O小麥 o lentil o白豆/紅豆 O鷹嘴豆 gravers o tuc o bretzel	茶 o輸液 o咖啡 哦，不適 o沒有添加糖的蛋糕 o果醬/果醬 哦，親愛的 o龍舌蘭糖漿 o白糖 o全糖 o香草糖 o液體香草香氣 o白麵粉 o完整的麵粉 o化學酵母 貝克的酵母 o玉米花（玉米澱粉） o燕麥片 o餅乾 o瑞典麵包 o吹牛煎餅 O杏仁 o杏仁粉 o核桃仁 o榛子 o碎椰子 o黑巧克力 o牛奶巧克力 o白巧克力 o praline巧克力
恐懼	飲料
o冷凍蔬菜 o地瓜薯條 o冷凍土豆（榛子，公爵夫人等） o鮭魚牛排 o聖雅克 o冰糕 o果實	o桌白葡萄酒（做飯） o水 o燃氣水
麵包店	其他的
o中麵包不添加糖 o英式鬆餅麵包 整個全麥麵包 o黑麥麵包

蔬菜取決於季節

冬天	春天	夏天	秋天
馬鈴薯 耶路撒冷朝鮮薊 洋蔥 蔥 南瓜 南瓜 蕪菁 甜菜 蒜 蘑菇 高麗菜 黑色蘿蔔 蘿蔔 結束者 韭菜 芹菜 茴香	洋蔥 新洋蔥 蔥 萵苣 菠菜 馬鈴薯 蘆筍 朝鮮薊 喬德 紅蘿蔔 高麗菜 蘿蔔 苣蕒菜 蒜 綠色花椰菜 豌豆	豌豆 豆子 茄子 櫛瓜 黃瓜 朝鮮薊 綠色花椰菜 番茄 喬德 蘿蔔 菠菜 胡椒 但	耶路撒冷朝鮮薊 南瓜 南瓜 錢特 韭菜 紅蘿蔔 歐洲防風草 茴香 馬鈴薯 甜菜 高麗菜

水果取決於季節

冬天	春天	夏天	秋天
柑橘：檸檬，葡萄柚.. 蘋果 梨 奇異果 卡其色 乾果	草莓 梨 蘋果 櫻桃 大黃	覆盆子 漿果 瓜 西瓜 釣魚 杏 櫻桃 草莓 藍莓 無花果 榛子	板栗 榛子 葡萄 梨 桲 蘋果 堅果 橘子 克萊門汀

回憶藝術. L122-4. 知識產權代碼 ：未經作者或其受益人或原因的任何代表或整體或部分複制是非法的.無光的照片和文字 – 瑪麗的美食©

基本購物清單

有一系列永久競賽與做特定飲食的人以及通常購買相同產品的人有關. 但是，您不必遵循特殊的飲食來從基本列表的優勢中受益，您還可以在每週購買期間添加所需的其他產品.
找出應該在基本購物清單上出現的內容.

免費下載Listonic應用程序到您的智能手機

• 簡單的共享使您可以將購物清單發送給他人
• 同步使您了解所有更改
• 當有人向您發送列表或添加新產品時，您會收到通知

為什麼要列出基本購物清單?

為了你的寧靜

當您列出基本購買時，您可以確定準備一頓飯最必要的一切已經在家. 當您沒有時間或累的時候，您可以盡快回家，因為您不再需要購物. 不會有這樣的情況，例如當您想炸肉或沒有麵粉時突然缺乏油. 您需要的一切將永遠在手頭，沒有什麼會讓您感到驚訝.

贏時間

您要做的就是每週購物一次，完成您的基本購物清單. 當然，如果您想要需要特殊成分的菜，則不會避免參觀商店. 然而, 您不再浪費時間在更大的購買方面.

為了省錢

您不應該在超市進行小型每日購買. 訪問這種類型的商店，您通常會鼓勵您購買更多您不需要的東西. 此外，我們有時會忘記我們與我們在一起和缺少的東西，所以我們只是購買以防萬一. 通過列出比賽清單並每週檢查一次櫥櫃和冰箱的內容, 您是更好的定位，並且不購買不必要的產品.

免費下載Listonic應用程序到您的智能手機

• 簡單的共享使您可以將購物清單發送給他人
• 同步使您了解所有更改
• 當有人向您發送列表或添加新產品時，您會收到通知

基本食品中風清單

穀物產品

它們是許多菜餚的基礎，因此有必要在家中. 將麵食與橄欖油和大蒜油混合，在意大利語中享用簡單而美妙的菜餚. 您可以在Crafs或米飯中加入蔬菜，您可以得到一頓美餐. 所以, 只要您有這些基本產品，您就不需要更多.

包裝產品

在包裝中購買牛奶，糖，麵粉或礦泉水等產品是一件好事. 這些產品通常在廚房中很有用，而且不開放的產品可以長時間保存.

罐頭產品

鷹嘴豆或罐裝豆是隱藏在廚櫃中的真正寶藏. 他們被廣泛使用 , 您可以將它們添加到沙拉中，燉菜，製作三明治，甚至是紅豆蛋糕. 另外，它們豐富了蛋白質菜餚. 當您沒有新鮮產品時.

水果和蔬菜

基本購物清單上還有水果和蔬菜的空間. 如果您打算每週購物一次, 購買那些不快速腐爛的人. 例如，這可以是根蔬菜，例如胡蘿蔔，甜菜，您可以用於湯，還有土豆或地瓜. 說到水果, 選擇蘋果，梨或尚未成熟的蘋果等硬果 . 他們會在家成熟.

冰箱

購買您通常在早餐或晚餐時吃的產品 . 這些可能是乳製品，例如奶酪，酸奶，黃油，還有冷肉和果醬.

基本食品競賽清單

水果和蔬菜

• 蘿蔔
• 香菜
• 馬鈴薯
• 芹菜
• 地瓜
• 律師
• 蘋果
• 梨
• 甜菜
• 蒜
• 洋蔥
• 黃瓜

穀物產品

包裝產品

罐頭產品

• 鷹嘴豆
• 豆子
• 但
• 鮪魚
• 鮭魚
• 番茄

冰箱

比賽清單

不要錯過任何報價 !

• 關於Aldi
• 100年的歷史
• Aldi International
• 遵守
• 按
• 土地和房地產
• 我們的申請

• 法律聲明
• 個人數據保護
• Aldi保修
• 法律保證
• 調解服務
• 經常問的問題
• 反埃克斯里指南
• Cookie使用政策
• 配置我的cookie
• 產品召回
• 事件
• 在電視上看到
• 值得繞道
• 其他範圍
• 我們產品的環境品質和特徵

錯誤 ! 發生了一個錯誤。請稍後重試.

該優惠現已在商店中提供. 因此，ALDI警報被禁用.

一鍵以上 !

您將在$小時收到您的警報$.

請輸入您的電子郵件地址

請確認您的電話號碼

請完成您的電子郵件地址和電話號碼

電子郵件將發送給您. 請單擊消息中存在的確認鏈接. 然後您的地址將被激活 ! 如果確認鏈接未打開，請將其複製到您的瀏覽器.